Geringes sexuelles Verlangen ist ein häufiges Problem für viele Frauen. Wenn es ignoriert wird, kann das Problem chronisch werden. Leider kann es zu einem echten Problem werden, wenn eine Frau mit geringer Libido mit einem Mann mit höherem Sexualtrieb zusammen ist. Zum Glück ist das Problem des geringen Sexualtriebs gut erforscht und es gibt einige Dinge, die jede Frau tun kann, um das sexuelle Verlangen zu steigern. Ganz gleich, was die Ursache für niedriges sexuelles Verlangen ist, diese Tipps helfen dir sicher, dein Liebesleben wieder in Schwung zu bringen.
1. Ernährung
Iss die richtigen Lebensmittel, um das sexuelle Verlangen anzuregen. Ernährungswissenschaftler/innen empfehlen Schokolade, zinkhaltige Lebensmittel wie Austern, Rotwein, würzige Speisen und Bananen. Diese Lebensmittel bringen Frauen in Stimmung, indem sie die Durchblutung und das Lustempfinden steigern und den normalerweise niedrigen Androgenspiegel der Frau ankurbeln.
2. Düfte
Verwende eine Kombination aus Zucker, Lakritz und Gurkenduftkerzen, Ölen und Lufterfrischern im Schlafzimmer. Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass der Geruch von schwarzer Lakritze und Gurke in Kombination den Blutfluss zu den Genitalien einer Frau erhöht und damit das sexuelle Verlangen steigert.
3. Wettbewerbe
Werde wettbewerbsfähig. Das Spielen von Wettkampfspielen, die Teilnahme an Wettbewerben und sportliche Wettkämpfe können den Testosteronspiegel einer Frau in die Höhe treiben. Keine Angst, du wirst dir nicht gleich einen Bart oder Rückenhaare wachsen lassen. Aber auch bei Frauen stimuliert ein erhöhter Testosteronspiegel das sexuelle Verlangen.
4. Therapie
Sprich mit einem Therapeuten über deine geringe Libido. Experten warnen, dass Depressionen, Stress, Ängste, früherer sexueller Missbrauch, Beziehungsprobleme und bestimmte psychoaktive Medikamente zu einem geringen sexuellen Verlangen der Frau beitragen können. Wenn du mögliche Probleme oder Medikamente mit deinem Therapeuten besprichst, wird sich der Sexualtrieb mit der Zeit verjüngen.
5. Häufigkeit
Habe häufig erfüllenden Sex. Wenn eine Frau zum Orgasmus kommt, schüttet ihr Gehirn einen Dopaminstoß aus, der im ganzen Körper große Freude auslöst. Wenn eine Frau längere Zeit keinen Dopaminstoß erlebt, verspürt sie nicht mehr das Bedürfnis danach und ihr Sexualtrieb lässt nach. Häufige, erfüllende sexuelle Begegnungen sind das Mittel, um das sexuelle Verlangen einer Frau zu stimulieren.
Warnung
Setze niemals ein Medikament ab, ohne vorher mit einem qualifizierten Arzt oder Psychologen die Möglichkeiten alternativer Behandlungen zu besprechen.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/alluring-young-lady-relaxing-in-kitchen-with-wine-glass-4753095/
