In jedem Alter und in jeder Phase brauchen die Kleinen die richtigen Nährstoffe, um zu spielen, zu lernen und zu wachsen. Für viele reicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung aus, um diesen Bedarf zu decken. Bei Kindern, die extrem wählerisch sind oder gesundheitliche Probleme haben, die ihre Fähigkeit, Nährstoffe zu essen oder zu verwerten, beeinträchtigen, können Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sein, um sie gut zu ernähren. Dein Kinderarzt oder deine Kinderärztin können dir dabei helfen, den Nährstoffbedarf deines Kindes zu ermitteln und herauszufinden, mit welchen Hilfsmitteln du ihm die Vitamine und Mineralien geben kannst, die sein Körper braucht, um gut zu gedeihen. Hier sind einige der wichtigsten Nährstoffe, die Babys, Kleinkinder und Kinder jeden Tag zu sich nehmen sollten. Vitamin D Dieses Vitamin trägt in jedem Alter zur Knochengesundheit bei. In den ersten Lebensjahren hilft es Kindern, starke Knochen aufzubauen, von denen sie ein Leben lang profitieren werden. Es hat auch andere…

Pflanzliche Produkte wie Reis-, Soja- und Mandelmilch liegen derzeit im Trend, vor allem für diejenigen, die ihre Kinder vegan erziehen wollen – oder die Schwierigkeiten haben, eine Milchnahrung zu finden. Aber für viele Familien geht es nicht darum, einer Modeerscheinung zu folgen. Manche entscheiden sich für diese Milch, weil sie eine Kuhmilchunverträglichkeit oder -allergie haben. Andere Familien ernähren sich vegan und verzichten auf alle tierischen Produkte. Bei uns gibt es sowohl Kuhmilch als auch pflanzliche Milch. Eine ausreichende Versorgung mit den Nährstoffen in Milch und angereicherten Sojagetränken ist besonders wichtig für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern, und Eltern und Betreuer/innen sollten wissen, dass viele pflanzliche Alternativen nicht die gleichen Nährstoffe wie Milch enthalten. Pflanzliche Milchprodukte können sicherlich Teil einer gesunden Ernährung für Kinder sein. Aber ich habe einige Fehlinformationen gesehen, die mich beunruhigen. Es ist wichtig, informiert zu sein, damit du sicher sein kannst, dass dein Kind die…