Gedanken

Laut March of Dimes enden etwa 10 bis 15 % aller bekannten Schwangerschaften mit einer Fehlgeburt. Manche Menschen, die eine Fehlgeburt erlebt haben, fragen sich vielleicht, ob sie irgendetwas getan haben, was die Fehlgeburt verursacht haben könnte, oder ob sie sie hätten verhindern können.

Die Wahrheit ist, dass die meisten frühen Fehlgeburten durch genetische Anomalien verursacht werden, die weit außerhalb der Kontrolle der werdenden Eltern liegen. Wenn die Chromosomen der Eizelle und die des Spermas zu einem Embryo verschmelzen, werden sie normalerweise korrekt gepaart. Aber manchmal kommen sie durcheinander. Wenn sie falsch gepaart sind, entwickelt sich der Embryo nicht weiter. Das bedeutet nicht, dass mit den biologischen Eltern etwas nicht stimmt; die Schwangerschaft endet einfach, weil sie nicht lebensfähig ist.

In den meisten Fällen kannst du nichts tun, um eine Fehlgeburt auszulösen, und du kannst auch nichts tun, um sie zu verhindern. Es ist eine sehr schwierige Krankheit. Wir würden gerne eine Behandlung anbieten, aber es gibt nur sehr wenige wirksame Maßnahmen.

Ein gesunder Lebensstil vor und während der Schwangerschaft kann jedoch dazu beitragen, den Weg für eine gesunde Schwangerschaft zu ebnen. Hier sind einige Empfehlungen, wie du dein Risiko für eine Fehlgeburt verringern kannst.

Auf eine Schwangerschaft vorbereitet sein

Bis zur Hälfte der Schwangerschaften sind ungeplant, was bedeutet, dass manche Eltern nicht optimal auf eine Schwangerschaft vorbereitet sind und dass viele Menschen erst ein paar Wochen nach dem Ausbleiben der Periode merken, dass sie schwanger sind, aber zu diesem Zeitpunkt hat sich das Rückenmark des Fötus bereits gebildet und das Herz schlägt.

Wann immer es möglich ist, ist es daher am besten, schon vor der Empfängnis Maßnahmen zu ergreifen, um den Weg für eine gesündere Schwangerschaft zu ebnen. Sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten, indem man die Ernährung und die körperliche Betätigung umstellt, Stress einschränkt, chronische Erkrankungen optimiert und mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen beginnt, ist für alle Schwangerschaften ideal. Wenn du ein Schwangerschaftsvitamin auswählst, solltest du darauf achten, dass es 400 mcg Folsäure enthält, da es laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schwere Geburtsfehler verhindern kann, die zu einer Fehlgeburt führen können.

Schwangerschaftsvorsorge

Wenn du noch nicht schwanger bist, solltest du einen Termin bei deinem Frauenarzt oder deiner Frauenärztin vereinbaren, um dich vor der Schwangerschaft untersuchen zu lassen. Er/sie wird sich deine Krankengeschichte ansehen, dich über deinen Lebensstil befragen und eine jährliche Untersuchung durchführen (wenn sie fällig ist). Außerdem werden Blutproben entnommen, um die Blutgruppe, den Rhesusfaktor und den Impfschutz gegen Windpocken und Röteln zu bestimmen. Wenn du noch nicht gegen diese Infektionskrankheiten geimpft bist, ist es jetzt an der Zeit, dich impfen zu lassen. Wenn du sie auslässt, erhöht sich zwar nicht die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt, aber die Impfstoffe sind Lebendviren, die nicht mehr verabreicht werden können, wenn du schwanger bist.

Gesunde Ernährung

Vielleicht nimmst du bereits ein Schwangerschaftsvitamin, aber betrachte es nicht als Wunderwaffe. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist der beste Weg, um die Vitamine und Nährstoffe zu bekommen, die dein Körper braucht, um dein Baby zu ernähren. Obwohl die Studien über den genauen Zusammenhang zwischen Ernährung und Fehlgeburt nicht schlüssig sind, gibt es einige Hinweise darauf, dass es einen Zusammenhang zwischen bestimmten Nährstoffmängeln und dem Verlust der Schwangerschaft geben könnte.

Fit bleiben

Du solltest dein gewohntes Trainingsprogramm auch während der Schwangerschaft fortsetzen, auch wenn es jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist, für deinen ersten Marathon zu trainieren. Das Wichtigste ist Mäßigung: Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein sehr hohes, intensives Maß an körperlicher Aktivität mit einem frühen Schwangerschaftsverlust in Verbindung gebracht werden kann, auch wenn der genaue Zusammenhang nicht 100%ig klar ist. Auch Kontaktsportarten sind vorerst vom Tisch, da sie zu Verletzungen oder Stürzen führen können, die der Schwangerschaft schaden können.

Eingeschränkter Koffeinkonsum

Einige Ärzte raten werdenden Eltern, ihren Koffeinkonsum auf maximal 200 Milligramm pro Tag zu beschränken, was ungefähr zwei Tassen Kaffee, Tee oder anderen koffeinhaltigen Getränken entspricht, denn es gibt Hinweise darauf, dass Koffein mit einer Fehlgeburt in Verbindung gebracht werden kann. Es gibt keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen Koffein und einer Fehlgeburt. Um auf Nummer sicher zu gehen, solltest du deinen Schwangerschaftsbetreuer fragen, was er empfiehlt.

Verzicht aufDrogen, Rauchen und Alkohol

Menschen, die schwanger werden könnten, sollten den Alkoholkonsum einschränken oder ganz aus ihrem Speiseplan streichen. Auch diejenigen, die rauchen oder Freizeitdrogen nehmen, sollten damit aufhören. Diese Substanzen könnten mit einem erhöhten Risiko einer Fehlgeburt in Verbindung gebracht werden. Derzeit gibt es keine schlüssigen Studien an Menschen, die beweisen, dass Marihuanakonsum während der Schwangerschaft eine Fehlgeburt verursachen kann, aber Tierstudien deuten auf einen Zusammenhang hin, besonders im ersten Trimester.

Stressabbau

Wenn du entspannt bleibst, verbessert das nicht nur deine allgemeine Stimmung, sondern kann auch die Gesundheit deiner Schwangerschaft fördern. Eine 2017 in Scientific Reports veröffentlichte Übersicht über verfügbare Studien ergab, dass Stress das Risiko einer Fehlgeburt um bis zu 42 % erhöhen kann. Behalte jedoch im Hinterkopf, dass alltägliche Anspannung oder Angst nicht mit einem Schwangerschaftsverlust in Verbindung gebracht wird. Das Problem tritt bei größeren Belastungen auf, z. B. bei einer Scheidung, Missbrauch oder einem anderen Verlust. Wenn du in deinem Leben unter großem Stress leidest, sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin über Möglichkeiten, die dir helfen können, wie z. B. eine Therapie oder Medikamente.

Kontrolle von Diabetes und anderen chronischen Krankheiten

Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann zu fetalen Fehlbildungen und damit zu einem Verlust des Kindes führen, deshalb sollten Schwangere mit Diabetes ihre Krankheit kontrollieren. Am besten gehst du vor der Schwangerschaft zu deinem Arzt, um deine Gesundheit zu optimieren. Chronische Krankheiten wie Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion, Bluthochdruck und Autoimmunkrankheiten müssen vor der Schwangerschaft behandelt und gut eingestellt werden. Eine frühzeitige ärztliche Betreuung ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Schwangerschaft bei Frauen mit chronischen Erkrankungen.

Aspirin-Kur

Versuchst du, nach einer oder zwei Fehlgeburten schwanger zu werden? Eine Studie, die im Januar 2021 in den Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass niedrig dosiertes „Baby“-Aspirin eine weitere Fehlgeburt verhindern kann. Die tägliche Einnahme einer 81-Milligramm-Tablette während des Empfängnisversuchs und der gesamten Schwangerschaft führte bei den Studienteilnehmerinnen zu mehr Schwangerschaften, mehr Lebendgeburten und weniger Schwangerschaftsverlusten – vorausgesetzt, sie hielten sich strikt an die Aspirin-Kur. Natürlich ist die Einnahme eines blutverdünnenden Medikaments nicht für alle Menschen geeignet, die versuchen, schwanger zu werden, also sprich auf jeden Fall mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, bevor du es in deinen Tagesablauf aufnimmst.

Kontrolle deiner Medikamente

Wenn du Medikamente einnimmst (auch rezeptfreie), solltest du sie immer zuerst mit deinem Gynäkologen abklären, um sicherzustellen, dass sie für die Schwangerschaft unbedenklich sind. ACE-Hemmer (Herzmedikamente) zum Beispiel können Missbildungen beim Fötus verursachen und die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt erhöhen. Während der Verzicht auf einige Medikamente während der Schwangerschaft und bei dem Versuch, schwanger zu werden, am sichersten ist, sollten bei anderen die Risiken und Vorteile sorgfältig abgewogen werden. Für manche Menschen kann zum Beispiel die weitere Einnahme von Psychopharmaka der beste Weg für eine gesunde Schwangerschaft sein, also sprich mit deinem Arzt, bevor du deine Medikamente veränderst.

Fazit

Auch wenn diese Strategien helfen können, das Risiko einer Fehlgeburt zu senken, können sie das Risiko von Chromosomenanomalien nicht minimieren. Manchmal ist eine Schwangerschaft einfach nicht lebensfähig und es gibt nichts, was die werdenden Eltern tun können, um eine Fehlgeburt zu verhindern. Wenn du versuchst, schwanger zu werden, sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin über einige Maßnahmen, die du ergreifen kannst, und wenn du nach einem Verlust zu kämpfen hast, solltest du wissen, dass dir Hilfe und Ressourcen zur Verfügung stehen.

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Eine Fehlgeburt ist zwar keine Seltenheit – schätzungsweise eine von zehn Schwangerschaften endet mit einem Verlust -, aber selbst eine Fehlgeburt zu erleiden, kann eine völlig überwältigende Erfahrung mit lang anhaltenden emotionalen Auswirkungen sein. Die erste Frage, die sich viele Menschen nach einer Fehlgeburt stellen, ist ganz einfach: Warum? Was hat sie verursacht?

In vielen Fällen, vor allem bei frühen Fehlgeburten, kann es schwierig sein, genau festzustellen, was schief gelaufen ist. Aber nach Ansicht der Experten ist es eigentlich viel seltener, dass eine Schwangerschaft tatsächlich richtig verläuft.

Wenn du an eine Schwangerschaft denkst und daran, wie ein menschliches Wesen entsteht, und an all die Dinge, die perfekt ablaufen müssen, ist es wirklich ein Wunder, wenn es passiert. Es kommen zwei Sätze genetischen Materials zusammen, die sich teilen müssen, und manchmal geht etwas schief. Am einfachsten ist es, wenn man sich vorstellt, dass die Natur mit einer Fehlgeburt sicherstellt, dass ein Mensch mit dem Leben kompatibel ist.

Viele Menschen, die eine Fehlgeburt erleiden, geben sich selbst die Schuld, aber die Wahrheit ist, dass sie wahrscheinlich nichts dafür getan haben. Hier erfährst du alles, was du darüber wissen musst, warum es zu Fehlgeburten kommt und welche Ursachen sie haben.

Arten von Fehlgeburten

Eine Fehlgeburt ist der spontane Verlust einer Schwangerschaft vor der 20. Schwangerschaftswoche. Es gibt verschiedene Arten von Fehlgeburten, und je nach Art der Fehlgeburt können die Betroffenen unterschiedliche Symptome verspüren. Außerdem wird die „Art“ der Fehlgeburt oft dadurch definiert, zu welchem Zeitpunkt die Fehlgeburt erkannt und diagnostiziert wird. Hier sind fünf Arten von Fehlgeburten:

1. Verpasste Fehlgeburt: Eine verpasste Fehlgeburt ist ein Schwangerschaftsverlust, bei dem der Embryo abgestorben ist, aber der Körper der Schwangeren den Inhalt der Gebärmutter noch nicht ausgestoßen hat. Eine verpasste Fehlgeburt hat oft keine Symptome, und die schwangere Person ist sich dessen möglicherweise nicht bewusst, bis sie per Ultraschall diagnostiziert wird.
2. Drohende Fehlgeburt: Eine drohende Fehlgeburt liegt vor, wenn der Gebärmutterhals geschlossen bleibt, aber Krämpfe und vaginale Blutungen auftreten. Diese Symptome allein bedeuten noch nicht, dass die Schwangerschaft verloren ist, und der Arzt bzw. die Ärztin wird wahrscheinlich genau beobachten, ob weitere Symptome auftreten.
3. Unvermeidbare Fehlgeburt: Eine unausweichliche Fehlgeburt ist durch vaginale Blutungen und einen offenen (erweiterten) Gebärmutterhals gekennzeichnet. Wenn eine unausweichliche Fehlgeburt diagnostiziert wird, hat dein Körper das Schwangerschaftsgewebe wahrscheinlich noch nicht freigegeben, aber der Verlust steht unmittelbar bevor und kann nicht verhindert werden.
4. Vollständige Fehlgeburt: Eine vollständige Fehlgeburt liegt vor, wenn die Schwangerschaft verloren gegangen ist, das gesamte Gewebe abgegeben wurde und die Gebärmutter leer ist.
5. Wiederholte Fehlgeburt: Von einer wiederkehrenden Fehlgeburt spricht man, wenn eine Person drei aufeinanderfolgende Fehlgeburten hat. Dies ist selten und betrifft etwa 1 % aller Schwangeren.

Ursachen und Risikofakoren für Fehlgeburten

Es gibt zwar nicht immer einen bekannten Grund für eine Fehlgeburt, aber Experten wissen, welche Dinge zu einer Fehlgeburt führen oder dein Risiko für eine Fehlgeburt beeinflussen können.

Das Risiko eines Schwangerschaftsabbruchs ist in den ersten 12 Wochen (erstes Trimester) der Schwangerschaft am höchsten: Schätzungsweise 1 von 10 bekannten Schwangerschaften endet mit einer Fehlgeburt. Tatsächlich ereignen sich etwa 80 % aller Fehlgeburten im ersten Trimester. Nach der 12. Schwangerschaftswoche nimmt das Risiko einer Fehlgeburt deutlich ab. Im zweiten Trimester enden nur noch 1 von 100 bis 5 von 100 Schwangerschaften mit einer Fehlgeburt.

Mehrere Faktoren können eine Fehlgeburt auslösen, darunter genetische Anomalien, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, Immunstörungen, Drogenkonsum und mehr. Lies weiter, um mehr über neun der häufigsten Ursachen für eine Fehlgeburt in der Frühschwangerschaft zu erfahren, einschließlich weiterer Risikofaktoren für eine Fehlgeburt.

Chromosomenanomalien

Nach Angaben des American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ist die häufigste Ursache für eine Fehlgeburt eine genetische Anomalie im Embryo. Das bedeutet, dass der sich entwickelnde Embryo irgendwann einen „Fehler“ hatte, der mit dem Leben unvereinbar ist, so dass der Embryo seine Entwicklung einstellt. Bei der Befruchtung bringen das Sperma und die Eizelle jeweils 23 Chromosomen zusammen, um perfekt aufeinander abgestimmte Paare zu bilden. Das ist ein komplexer Prozess, bei dem eine kleine Panne zu einer genetischen oder chromosomalen Anomalie führen kann.

Während einige Chromosomenanomalien mit dem Leben vereinbar sind (wie z.B. Trisomie 21, die häufigste Form des Down-Syndroms), sind andere Chromosomenstörungen einfach nicht möglich. In diesen Fällen steht die Entwicklung genetisch gesehen einfach still.

Fehlgeburten, die durch Chromosomenstörungen verursacht werden, treten häufiger bei fortpflanzungsfähigen Menschen auf, die älter als 35 Jahre sind. Das liegt daran, dass alle Eizellen, die eine Frau jemals haben wird, von Geburt an vorhanden sind und die Eizellen mit ihr altern.

Das väterliche Alter kann ebenfalls eine Rolle spielen. Die Häufigkeit von Fehlgeburten bei Frauen unter 20 Jahren liegt bei etwa 12 % bis 15 % und verdoppelt sich, wenn sich die Frau dem 40. Lebensjahr nähert. Es gibt nichts, was man tun kann, um eine Fehlgeburt aufgrund einer Chromosomenanomalie zu verhindern, und wenn eine Fehlgeburt einmal begonnen hat, kann man nichts mehr tun, um sie zu stoppen.

Störungen der Schilddrüse

Ob Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) oder Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion), Schilddrüsenstörungen können zu Problemen mit der Unfruchtbarkeit führen und sogar wiederkehrende Fehlgeburten verursachen. Der Körper einer potenziell schwangeren Frau versucht bei einer Schilddrüsenunterfunktion, dies durch die Produktion von Hormonen auszugleichen, die den Eisprung unterdrücken können. Umgekehrt kann eine Schilddrüse, die zu viele Hormone produziert, die Arbeit des Östrogens beeinträchtigen und die Gebärmutter für die Einnistung ungünstig machen oder zu abnormalen Gebärmutterblutungen führen.

Diabetes

Auch wenn Diabetes selbst keine Fehlgeburt verursacht, kann ein unkontrollierter Diabetes zu Komplikationen führen, die zu einer Fehlgeburt beitragen können. Menschen mit Diabetes müssen mit ihrem Hausarzt oder Endokrinologen zusammenarbeiten, um ihre Zuckerkontrolle zu optimieren. Ein unkontrollierter insulinabhängiger Diabetes im ersten Trimester kann zu erhöhten Fehlgeburtenraten und einem deutlich erhöhten Risiko für schwere Geburtsfehler führen.

Körperliche Probleme der schwangeren Person

Eine weniger häufige Ursache für eine Fehlgeburt können körperliche Probleme der schwangeren Person sein, und diese treten meist im zweiten oder dritten Trimester auft. Hier sind einige Beispiele:

• Gebärmuttermyome können die Einnistung oder die Blutversorgung des Fötus beeinträchtigen.
• Manche Menschen kommen mit einer Gebärmutterscheidewand (auch Uterusseptum genannt) auf die Welt, ein ungewöhnlicher Zustand, der mit Fehlgeburten verbunden ist.
• Außerdem können sich bei manchen Menschen durch chirurgische Eingriffe Narbengewebe in der Gebärmutter bilden, das die Einnistung einer Eizelle verhindert und die Durchblutung der Plazenta behindert.

Ein Arzt kann Gebärmutterdefekte durch spezielle Röntgenaufnahmen vor der Schwangerschaft feststellen. Die meisten Fälle können behandelt werden, was das Risiko einer Fehlgeburt verringern kann.

Blutgerinnungsstörung

Wie körperliche Anomalien sind auch Fehlgeburten aufgrund von Blutgerinnungsstörungen (z. B. Faktor-V-Leiden) zwar seltener, aber sie kommen vor.

Hormonelle Ungleichgewichte

Hormonelle Ungleichgewichte können ebenfalls zu einer Fehlgeburt beitragen. Manchmal produziert der Körper zum Beispiel nicht genug des Hormons Progesteron, das notwendig ist, um die Gebärmutterschleimhaut aufrechtzuerhalten und den Fötus zu stützen und die Plazenta zu unterstützen.

Wenn ein hormonelles Ungleichgewicht zur Fehlgeburt beigetragen hat, kann eine medikamentöse Behandlung die Chancen auf eine erfolgreiche nachfolgende Schwangerschaft verbessern.

Drogen-, Alkohol- oder Tabakkonsum während der Schwangerschaft

Einige Lebensgewohnheiten wie Drogenkonsum, Alkoholkonsum während der Schwangerschaft und Rauchen haben sich als Ursache für frühe Fehlgeburten und Schwangerschaftsverluste in späteren Trimestern erwiesen. Wenn du deine Gesundheit vor der Schwangerschaft optimierst und während der Schwangerschaft auf Freizeitdrogen, Tabakwaren und Alkohol verzichtest, kannst du dein Risiko für eine Fehlgeburt verringern.

Immunologische Störungen und chronische Krankheiten

Die ACOG geht davon aus, dass bestimmte Autoimmunerkrankungen bei Fehlgeburten eine Rolle spielen können, insbesondere bei wiederholten Fehlgeburten. Obwohl die genaue Rolle immunologischer Faktoren bei einer Fehlgeburt kompliziert ist, ist es am einfachsten zu verstehen, dass der Körper die Schwangerschaft einfach nicht annimmt. Einige Untersuchungen haben ergeben, dass bestimmte Antikörper zu den häufigsten Ursachen für wiederholte Fehlgeburten gehören.

Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, die zu einer erhöhten Fehlgeburtenrate führen kann, oft aufgrund von Anti-Phospholipid-Antikörpern, die diese Frauen oft in sich tragen. Bis zu 5 % der Frauen können diese Antikörper in sich tragen. Jede Frau, die eine wiederholte Fehlgeburt (mehr als drei spontane Fehlgeburten), einen ungeklärten Kindstod nach der 10. Woche oder eine Frühgeburt vor der 34. Woche hatte, sollte auf das Anti-Phospholipid-Syndrom getestet werden. Du kannst nicht kontrollieren, ob du diese Antikörper hast. Wenn sie jedoch vorhanden sind, gibt es Behandlungsmöglichkeiten, um das Risiko einer Fehlgeburt und eines Schwangerschaftsverlustes zu verringern.

Andere chronische Krankheiten, die mit wiederholten Fehlgeburten in Verbindung gebracht werden können, sind Herz-, Nieren- und Lebererkrankungen. Wenn du eine chronische Krankheit hast, suche dir einen Geburtshelfer, der Erfahrung in der Behandlung von Menschen mit deiner Krankheit hat.

Probleme mit der Plazenta

Obwohl sie häufiger bei Fehlgeburten im zweiten Trimester auftreten, wurden laut einer Studie aus dem Jahr 2019 auch Probleme mit der Plazenta, wie z. B. eine Ablösung (wenn ein Teil oder die gesamte Plazenta von der Gebärmutterwand abreißt, was zu einem Verlust von Sauerstoff und Nährstoffen für den Embryo oder den Fötus führt) oder Probleme mit der Plazenta selbst, bei Menschen mit Fehlgeburten festgestellt.

Weitere Risikofaktoren, die dein Risiko für eine Fehlgeburt erhöhen können, sind u.a.:

• Listerien: Ein Bakterium, das in unzureichend gegartem Fleisch, rohen Eiern und nicht pasteurisierten Milchprodukten vorkommen kann, kann in Form einer Listerieninfektion (Listeriose) während der Schwangerschaft eine Fehlgeburt verursachen.
• Mütterliches Trauma: Ein Trauma, wie z.B. ein Autounfall während der Schwangerschaft, kann eine Fehlgeburt auslösen.
• Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente, wie Ibuprofen, scheinen das Schwangerschaftshormon Prostaglandin zu hemmen, das der Embryo braucht, um sich richtig einzunisten.
• Hohes mütterliches Alter: Schwangere, die älter als 35 Jahre sind, haben ein höheres Risiko für eine Fehlgeburt.
• Infektionen: Infektionen wie Borreliose können einen heranwachsenden Fötus infizieren und zu einem Schwangerschaftsverlust führen, oder die Fifth-Krankheit, die bei einem heranwachsenden Fötus eine schwere Anämie verursachen kann, kann zu einer Fehlgeburt führen.
• Luftverschmutzung: Die Forschung zeigt, dass eine erhöhte kurzfristige Belastung durch Stickstoffdioxid mit einem höheren Risiko für eine Fehlgeburt korreliert.
• Hohes Fieber: Hohes Fieber (über 40 Grad) in der Frühschwangerschaft schadet dem Embryo am meisten vor der sechsten Woche.
• Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS): Nach Angaben der National Institutes of Health haben Menschen mit PCOS ein dreimal höheres Fehlgeburtsrisiko als Menschen ohne PCOS. Die Forschenden versuchen immer noch herauszufinden, warum dieses Risiko erhöht ist, aber eine Theorie besagt, dass es mit der Insulinresistenz zusammenhängen könnte, die ein häufiges Merkmal von PCOS zu sein scheint.

Fehlinformationen über Fehlgeburten

Es kursieren viele Fehlinformationen darüber, was eine Fehlgeburt auslöst und was nicht. Wenn du dir Sorgen um eine Fehlgeburt machst, ist es wichtig zu wissen, was die wirklichen Risikofaktoren sind. Laut ACOG verursachen die folgenden Dinge entgegen weit verbreiteter Missverständnisse keine Fehlgeburt:

• Sex haben
• Sport treiben
• Stress empfinden
• Die meisten Stürze oder Schläge auf den Unterleib
• Streit oder plötzliches Erschrecken
• Arbeiten (es sei denn, du arbeitest unter Bedingungen, die als gefährlich bekannt sind, z. B. mit giftigen Chemikalien)
• Scharfes Essen
• Reisen
• Morgendliche Übelkeit oder Brechreiz
• Einnahme der Antibabypille
• Die meisten Medikamente
• Geimpft sein

Prävention von Fehlgeburten

In vielen Fällen kann eine Fehlgeburt nicht verhindert werden, vor allem, wenn die Ursache auf der Ebene der Chromosomen liegt. Trotzdem raten Ärztinnen und Ärzte dazu, deine Gesundheit vor der Empfängnis zu optimieren, um deiner Schwangerschaft die besten Chancen zu geben – und das gilt für beide Partner. Du hast die besten Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft, wenn beide Partner, die das genetische Material beisteuern, gesund sind.

Im Allgemeinen raten Expert/innen Menschen, die eine Schwangerschaft planen, ihren Gynäkologen aufzusuchen, um chronische Krankheiten und Medikamente zu überprüfen, zwei bis drei Monate vor dem Kinderwunsch mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen zu beginnen, sicherzustellen, dass alle Impfungen auf dem neuesten Stand sind, ihre Ernährung zu überprüfen und sicherzustellen, dass sie Alkohol und Koffein in ihrer Ernährung einschränken oder ganz darauf verzichten. Denjenigen, die Freizeitdrogen konsumieren, wird geraten, damit aufzuhören.

Aber selbst wenn du all diese Ratschläge befolgst, kannst du eine Fehlgeburt vielleicht nicht verhindern. Manchmal passieren Fehlgeburten einfach. Wenn du eine Fehlgeburt erlebst, denke daran, dass du nicht allein bist. Zögere nicht, deinen Arzt oder deine Ärztin und andere Fachleute um Hilfe und Unterstützung zu bitten, vor allem, wenn du versuchst, wieder schwanger zu werden, falls du dich dafür entscheidest. Fehlgeburten sind zwar häufig, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht bedeutsam sind, und du verdienst Unterstützung auf diesem Weg.

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