Gesundheit

Säuglinge haben noch nicht die Antikörper, um die meisten Erkältungen und Magen-Darm-Infektionen zu bekämpfen, weshalb sie häufiger krank werden als ältere Kinder und Erwachsene. Im ersten Jahr erkranken Babys an sechs bis 12 Infektionen, von denen die meisten sieben bis zehn Tage andauern. Das sind bis zu 120 Tage im Jahr, an denen sie krank sein können.

In diesen ersten Monaten ist eine Rektaltemperatur von mehr als 38°C ein Grund, automatisch den Arzt zu rufen. Und wenn dein Baby unter einem Monat alt ist, muss es möglicherweise wieder ins Krankenhaus eingeliefert werden. Aus diesem Grund würden wir Neugeborene gerne davor bewahren, krank zu werden. Aber leider ist das nicht immer realistisch.

Was können neue Eltern also tun? Lies weiter, um zu erfahren, wie du Keime bekämpfen kannst, damit dein Baby das ganze Jahr über nicht krank wird – oder um zumindest die Krankheitstage für euch beide erträglicher zu machen.

Infektionszyklus

Obwohl Babys mit einem Teil der Immunität ihrer leiblichen Eltern geboren werden, die durch das Stillen verstärkt werden kann, schützt sie das nicht vollständig vor der sich ständig verändernden Sammlung von Viren, die Infektionen der oberen Atemwege wie die Erkältung verursachen. Erkältungen sind jedoch nicht nur eine schlechte Nachricht – die meisten Babys werden in ihrem ersten Lebensjahr mehrere Erkältungen durchmachen, und die Krankheiten helfen ihnen, ihre Immunität aufzubauen.

Wie sieht also eine Erkältung bei Babys aus? Normalerweise beginnt sie langsam und dauert etwa neun Tage. Manche Eltern finden es hilfreich, den Infektionszyklus in drei verschiedene Phasen zu unterteilen.

Die ersten drei Tage

In den ersten drei Tagen, in denen dein Kind ansteckend ist, kann es sein, dass es wählerischer ist als sonst, einen leicht verminderten Appetit hat und Fieber bekommt. Rufe sofort deinen Kinderarzt an, wenn dein Kind unter 3 Monate alt ist und die Rektaltemperatur über 38 Grad Celsius liegt. Sobald dein Kind im Vorschulalter ist, verursacht eine Erkältung in der Regel nur noch einen leichten Temperaturanstieg. In der Regel tritt am zweiten oder dritten Tag eine laufende Nase auf, ein Zeichen dafür, dass das Immunsystem deines Kindes zurückschlägt. In dieser Phase ist der Schleim klar und dünn und fließt ständig.

Die mittlere Phase

In der mittleren Phase einer Erkältung geht das Fieber in der Regel zurück, und dein Baby ist vielleicht weniger wählerisch und isst besser. Der Schleim wird etwas dicker und kann hellgelb werden. In dieser Phase entwickeln Babys die klassische „verstopfte und laufende Nase“.

In dieser Zeit können sie auch Husten bekommen. Denn wenn ein Baby auf dem Rücken liegt, tropft der Schleim durch die Nasengänge in den hinteren Teil des Rachens und löst einen Hustenreiz aus, um die Flüssigkeit aus der Lunge herauszuhalten. Das kann dazu führen, dass dein Kind (und du!) nur schwer schlafen kann.

Die letzten drei Tage

Wie ein Hausgast, der zu lange bleibt, kann eine Erkältung bei Babys lange andauern. In den letzten drei Tagen verdickt sich der Schleim noch mehr und wird verkrustet. In der Regel verhalten sich Babys in dieser Phase ganz normal, essen gut und nehmen ihre Aktivitäten wieder auf.

Prävention von Erkältungen bei Babys

Obwohl Erkältungen in der Regel nicht schwerwiegend sind, machen sich viele Eltern Sorgen, dass sich eine Erkältung zu etwas Ernsterem entwickeln könnte. Das ist eine berechtigte Sorge, besonders bei kleinen Babys. Zwar kannst du Virusinfektionen nicht immer verhindern, aber du kannst einiges tun, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass dein Baby ernsthaft krank wird.

Bis zur ersten Impfung solltest du besonders vorsichtig sein. Außerdem sollten Neugeborene Menschenansammlungen meiden und so oft wie möglich zu Hause bleiben. Nach den ersten zwei Monaten gibt es weitere Möglichkeiten, wie du dein Baby vor einer Erkältung schützen kannst.

Abstand

Wenn du nach draußen gehst, halte einen Abstand von drei Metern zu allen Personen, die Anzeichen einer Krankheit wie Husten oder Niesen zeigen. Um dein Baby besonders nah bei dir zu haben, kannst du es in einer Babytrage tragen. Wenn dein Baby bei dir ist, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Fremde die Hände und das Gesicht deines Babys berühren. Wenn dein Baby im Kinderwagen sitzt, kannst du das Verdeck herunterlassen und es mit einer leichten, atmungsaktiven Decke zudecken, um wohlmeinende Fremde abzuschrecken.

Bitte kranke Gäste, dich erst zu besuchen, wenn sie keine Symptome mehr haben und seit mindestens 24 Stunden fieberfrei sind (ohne fiebersenkende Medikamente zu nehmen). Da kleine Kinder noch nicht so gut mit Hygiene umgehen können, erlaube jüngeren Kindern, das Baby anzuschauen, aber nicht anzufassen, vor allem nicht im Bereich des Gesichts und der Hände.

Hände waschen

Viele Keime werden über die Hände übertragen. Deshalb solltest du dir jedes Mal, wenn du von einem öffentlichen Ort kommst, auf die Toilette gehst, etwas isst oder eine Windel wechselst, mindestens 20 Sekunden lang die Hände waschen – und dabei zweimal „Happy Birthday“ singen, um die Zeit zu stoppen. Der Stuhl ist voller Bakterien, und wenn er in den Mund deines Kindes gelangt, kann er Durchfall und Erbrechen verursachen.

Es ist auch eine gute Idee, alkoholhaltiges Händedesinfektionsmittel in deiner Tasche, neben dem Wickeltisch und an der Haustür aufzubewahren. Stelle sicher, dass du auch für deine Gäste etwas bereithältst. Es ist praktisch und fast so effektiv wie Händewaschen, es sei denn, deine Hände sind sichtbar verschmutzt.

Gute Ernährung

Studien zeigen, dass schwere Erkältungen und Hals- und Ohrenentzündungen bei Säuglingen, die sechs Monate lang ausschließlich gestillt werden, um 63% reduziert werden. Wenn du also stillen kannst, solltest du das auch tun, wenn dein Baby krank ist, um ihm zusätzliche Antikörper und einen Immunitätsschub zu geben.

Allerdings kann oder will nicht jeder stillen. Egal, wie du dein Baby fütterst, sorge dafür, dass es ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt und gut ernährt ist, damit es sich bei einer Erkältung wohlfühlt und wichtige Nährstoffe erhält.

Oberflächen desinfizieren

Keime können stundenlang auf Dingen wie Einkaufswagen und Türklinken überleben, deshalb solltest du eine Packung Desinfektionstücher in deiner Wickeltasche haben, wenn du unterwegs bist. Zu Hause können Keime lange auf Oberflächen überleben, die du häufig berührst, wie Türklinken, Lichtschalter und Arbeitsplatten. Deshalb solltest du in der Erkältungszeit gelegentlich mit einem Desinfektionstuch über diese Gegenstände gehen, vor allem, wenn jemand im Haushalt krank war.

Vorsicht beim Arzt

Babys sehen ihre Kinderärztin oder ihren Kinderarzt im ersten Jahr sehr oft. Die Wartezimmer sindvoller Keime, selbst wenn es in der Arztpraxis getrennte Krankenzimmer und Behandlungsräume gibt. Überlege dir, ob du den ersten oder letzten Termin des Tages wahrnehmen willst, wenn die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass du auf eine Menge hustender Kinder triffst. Oder bitte darum, im Auto oder in einem Untersuchungsraum sitzen zu dürfen, während du wartest, statt im Wartebereich.

Impfungen für Baby

Das Einhalten des Impfplans ist der beste Weg, um Krankheiten wie Masern, Meningitis und Windpocken zu verhindern. Weil diese Krankheiten nicht so häufig auftreten, denken die Eltern, dass wir diese Impfungen nicht brauchen, aber das ist der Beweis dafür, dass sie ihre Aufgabe erfüllen.

Impfungen für die Eltern

Vor allem Eltern und werdende Eltern sollten sich gegen Grippe und Keuchhusten impfen lassen. Die Grippeimpfung gibt während der Schwangerschaft Antikörper an den Fötus weiter, die etwa sechs Monate lang halten. (Babys bekommen die Grippeimpfung erst, wenn sie mindestens 6 Monate alt sind.)

Da die Grippe für Neugeborene tödlich sein kann, sind die Nebenwirkungen der Impfung (wie z. B. leichtes Fieber und Übelkeit) im Vergleich dazu eher gering. Außerdem empfehlen Expert/innen, dass sich Schwangere zwischen der 27. und 36. Woche auch gegen Keuchhusten impfen lassen, damit sie die Krankheit nicht an ihr ungeimpftes Neugeborenes weitergeben. Kurz gesagt: Jeder im Umfeld deines Babys, auch ältere Geschwister, sollte geimpft sein.

Immunität stärken

Es ist schwer, mit einem Neugeborenen, das alle zwei Stunden (oder öfter) aufsteht, genügend Schlaf zu bekommen, aber tu, was du kannst, auch wenn das bedeutet, tagsüber ein Nickerchen zu machen. Achte auch darauf, dass du gut isst. Wenn du deinen Körper mit Nährstoffen versorgst, kannst du Krankheiten abwehren, die du sonst auf dein Kind übertragen könntest.

Behandlung der Erkältung deines Babys

Die einfache Wahrheit ist, dass es keine schnelle Lösung für eine Erkältung oder Grippe gibt. Antibiotika sind gegen Viren nicht wirksam, und die meisten antiviralen Medikamente sind für Babys nicht zugelassen. Außerdem gibt es immer mehr Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass abschwellende Mittel und Kombinationspräparate aus abschwellenden Mitteln und Antihistaminika, die bei Babys und Kindern Nebenwirkungen wie Nervosität oder Schlafstörungen hervorrufen können, bei Kindern ebenfalls nicht sehr wirksam sind.

Deshalb raten Expert/innen davon ab, Kindern unter 2 Jahren diese Medikamente zu verabreichen. Stattdessen ist es am besten, wenn du natürliche Mittel gegen Erkältungen bei Babys anwendest, wie z. B. das Absaugen des Schleims, die ausreichende Flüssigkeitszufuhr und das Halten der Luftfeuchtigkeit.

Wann du ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen solltest

Unabhängig davon, ob dein Baby eine Erkältung oder eine andere Krankheit hat, solltest du in den folgenden Fällen den Arzt/die Ärztin aufsuchen:

• Wenn dein Baby lustlos ist, nicht auf dich reagiert, eine schlechte Gesichtsfarbe hat oder wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht stimmt
• Wenn sich sein Husten verschlimmert oder dein Kind Schwierigkeiten beim Atmen hat
• Wenn dein Baby mehr weint als sonst, sich am Ohr kratzt oder die Brust oder Flasche verweigert
• Wenn du den Verdacht hast, dass dein Kind die Grippe hat, insbesondere wenn es hohes Fieber und Husten hat, der länger als drei Tage anhält
• Wenn dein Kind unter 3 Monate alt ist und Fieber hat (rektale Temperatur von 38°C oder mehr)
• Wenn dein älteres Kind mehr als fünf Tage lang hohes Fieber, einen sich verschlimmernden Husten (mit oder ohne Brustschmerzen), mehr als fünf Tage lang Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen hat, die sich verschlimmern oder von einem steifen Nacken begleitet werden.

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Das Zahnen ist für die meisten Eltern eine stressige Zeit. Dein Kind ist traurig und fühlt sich unwohl, und es gibt nicht viel, was du tun kannst, um seine Schmerzen zu lindern.

Auf der anderen Seite ist es so aufregend zu sehen, wie das erste kleine Perlweiß durch das süße rosa Zahnfleisch sprießt. Jetzt, wo die Zähne anfangen zu sprießen, ist es wichtig, sie mit Sorgfalt zu behandeln.

Hier sind ein paar schlechte Angewohnheiten und ein paar gute Angewohnheiten, die sich auf die Zähne eines Babys auswirken können.

Mit der Flasche schlafen

Es gibt mehr Gründe als nur die Sorge um die Zähne deines Babys, wenn es mit einer Flasche schläft.

Wenn du dein Kind mit einer Flasche schlafen legst, besteht die Gefahr, dass es sich im Schlaf verschluckt.
Außerdem verlangsamt sich der Speichelfluss während des Schlafs und kann den Zucker aus dem Getränk nicht so gut ausscheiden.

Flasche als Schnullerersatz

Eine Flasche oder Schnabeltasse sollte nicht als Schnullerersatz dienen. Wenn du dein Kind den ganzen Tag Milch oder Saft trinken lässt, werden seine brandneuen kleinen Zähne ständig mit Zucker und Säuren in Kontakt kommen.

Wenn sie zwischen den Mahlzeiten etwas trinken müssen, solltest du ihnen helfen, einen richtigen Becher zu benutzen und ihnen Wasser zu geben.

Schnuller und Nippel reinigen

Dein Mund ist voller Bakterien, die der Mund deines Kindes noch nicht abwehren kann. Wenn der Nippel oder Schnuller deines Kindes gereinigt werden muss, nimm einen sauberen, feuchten Lappen oder lass ein wenig Wasser darüber laufen.

Wenn du den Schnuller in den Mund nimmst, um ihn zu reinigen, könntest du neue Bakterien in den Mund deines Kindes bringen.

Schnuller in Zucker tauchen

Manche Eltern tauchen Schnuller in Honig oder Zucker, weil ihr Baby das liebt. Das ist eine sehr schlechte Angewohnheit, die du dir nicht angewöhnen solltest.

Du willst nicht, dass dein Kind ständig Zucker isst, denn das ist schlecht für seine Gesundheit und seine kleinen, wachsenden Zähne.

Trinklernbecher

Schnabeltassen sind eine wunderbare Sache für müde Mütter, weil sie die Gefahr des Verschüttens verringern, aber sie sind nicht das Beste für die Zähne deines Kindes. In Trinklernbechern kann sich die Flüssigkeit um die Vorderzähne des Kindes herum sammeln.

Wenn dein Kind nicht gut darin ist, seine Spucke herunterzusaugen, bleiben die Flüssigkeit und der Zucker dort einfach liegen.

Versuche, deinem Kind zu helfen, zu lernen, einen normalen Becher zu benutzen, bevor es zwei Jahre alt ist.

Zuckerhaltige Getränke

Karies in der Babyflasche entsteht, wenn gesüßte Flüssigkeiten oder solche mit natürlichem Zucker (wie Milch, Milchnahrung und Fruchtsaft) lange Zeit an den Zähnen des Kindes haften

Wenn du deinem Baby zuckerhaltige Getränke gibst, versuche sie auf die Mahlzeiten zu beschränken.

Hilfe beim Zähneputzen

Sobald sich der erste Milchzahn ankündigt, solltest du deinem Kind beim Zähneputzen helfen. Du brauchst keine Zahnpasta, bis dein Kind zwei Jahre alt ist.

Bis dahin kannst du ihm helfen, die Bakterien mit einer weichen Babyzahnbürste wegzuputzen. Das hilft, gute Gewohnheiten zu entwickeln und die Zähne gesund zu halten.

Der erste Zahnarztbesuch

Dein Baby sollte seinen ersten Zahnarzttermin haben, wenn es ein Jahr alt ist.

Suche in deiner Gegend nach einem Kinderzahnarzt. Sie sind speziell dafür ausgebildet, kleinen Mündern zu helfen, sie zu pflegen und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.

Ein Zahnarztbesuch in einem so jungen Alter mag seltsam erscheinen, aber es ist ein notwendiger Termin, um sicherzugehen, dass alles mit der Mundgesundheit der Kinder richtig läuft.

Fazit

Es kann anstrengend sein, deinen Kindern schon in jungen Jahren gute Gewohnheiten beizubringen. Aber es ist etwas, das sie für den Rest ihres Lebens mitnehmen können. Deine zusätzlichen Bemühungen helfen ihnen mehr, als dir vielleicht bewusst ist.

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Kinder sind unser Leben und als Eltern wollen wir alles tun, damit sie nicht leiden müssen. Manchmal sind Medikamente nicht die Lösung, um die Beschwerden unserer Kinder zu lindern, weil sie Nebenwirkungen und Reaktionen hervorrufen können. Als Mutter von zwei kleinen Jungen und als Heilpraktikerin kenne ich die Vorteile ganzheitlicher Behandlungen aus erster Hand. Um das Immunsystem unserer Kinder zu schützen, ist es wichtig, dass wir uns bewusst sind, was unsere Kinder zu sich nehmen, einschließlich der Medikamente.

Akupressur als alternative Medizin

Akupressur ist eine Therapieform, die der Akupunktur ähnelt und Teil des umfassenden medizinischen Systems der ostasiatischen Medizin ist. Laut einer Studie ist bekannt, dass Akupressur bei Kindern Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit, hohes Fieber, Zahnschmerzen/Zahnen, Schlafstörungen, Angstzustände und vieles mehr lindern kann. Bei der Akupressur drückst du entweder mit dem Daumen oder dem Zeigefinger auf eine bestimmte Stelle am Körper deines Kindes, ähnlich wie bei einem Akupunkturpunkt.

Die Punkte, die wir auswählen, richten sich nach Proportionen und Orientierungspunkten im Körper. Bei der Akupressur ist es wichtig, die empfindlichen Stellen zu finden, mit festem Druck nach unten zu drücken und kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn auszuführen, während du dein Kind anweist, 5-10 Mal tief einzuatmen. Wenn das Kind noch nicht alt genug ist, um die Anweisung zum Atmen zu bekommen, kannst du jeden Punkt insgesamt 10-30 Sekunden lang gedrückt halten.

Kinder spüren die Vorteile der Akupressur wahrscheinlich schneller als Erwachsene, weil sie über eine exorbitante Menge an Energie verfügen. In der ostasiatischen Medizin nennen wir das „Yang“-Energie, und diese Energie kann einem Kind helfen, schneller zu heilen. Oft müssen sie nicht mit Akupunkturnadeln behandelt werden, sondern die Akupressur kann genauso wirksam sein.

Akupressurpunkte

Ich habe dir die häufigsten Akupressurpunkte für Kinder aufgelistet, die ich in meiner Praxis verwende.

Yintang

Er befindet sich auf der Stirn, etwa einen Zentimeter über den Augenbrauen in der Mitte des Gesichts.

Wirkung: Beruhigt den Geist, hilft bei ADHS

PC6

Befindet sich auf dem Handgelenk, drei Finger unterhalb der inneren Mitte

Wirkung: Hilft bei Schluckauf, saurem Reflux, beruhigt den Geist

LI4

Befindet sich auf dem Oberkopf

Wirkung: Gut bei Zahnen, Nackenschmerzen, Zahnschmerzen

SP6

Befindet sich in der Mitte des Knöchels, drei Finger vom Innenknöchel entfernt

Wirkung: Wird bei Schlafstörungen, Angstzuständen, Blähungen und Verstopfung eingesetzt.

LI11

Befindet sich an der Außenseite des Arms in der Ellenbogenbeuge

Wirkung: Wird zur Senkung von hohem Fieber verwendet.

LIV

Befindet sich am Ende der Falte zwischen dem großen und dem zweiten Zeh, in Höhe des Knöchels des großen Zehs

Wirkung: Zur Behandlung von Verdauungsstörungen, Nachtangst in der Kindheit und Schlaflosigkeit

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