Bringen wir es auf den Punkt: Auf dem Rücken zu schlafen ist die absolut sicherste Position für ein Kind. Es mag nicht offensichtlich erscheinen, aber es gibt einen guten Grund dafür.
Tatsächlich ist das Schlafen auf dem Rücken die wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung des Plötzlichen Kindstods, auch SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) genannt.
Experten sind sich nicht ganz sicher, warum das Schlafen auf dem Rücken zur Vorbeugung von SIDS beiträgt, aber Beweise aus mehreren Ländern auf der ganzen Welt haben dies bewiesen.
Aus diesem Grund sollten Babys immer auf dem Rücken schlafen. Doch leider kann es sich manchmal als schwierig erweisen, sie die ganze Nacht auf dem Rücken schlafen zu lassen.
Denke daran, dass Babys bei jedem Schlaf, auch bei kurzen Nickerchen, auf den Rücken gelegt werden müssen. Wenn Babys älter werden, werden sie stärker und unabhängiger und erlangen schnell die Fähigkeit, sich in ihrem Bettchen umzudrehen.
Auch wenn es nicht immer möglich ist, sie zu 100 % auf dem Rücken schlafen zu lassen, gibt es einige Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um sicherzustellen, dass sie dies so oft wie möglich tun und so das Risiko zu verringern, dass sie sich im Schlaf umdrehen.
Hier sind einige Fragen, die du dir vielleicht zum Thema Rückenschlaf stellst. Dies sind mit die häufigsten Fragen, die Eltern haben.
Warum verhindert Rückenschlaf den plötzlichen Kindstod?
Das Schlafen auf dem Rücken hilft in mehrfacher Hinsicht im Vergleich zum Schlafen auf dem Bauch.
Zunächst einmal besteht bei Babys, die auf dem Bauch schlafen, die Gefahr des Erstickens. Außerdem bleiben Mund und Nase frei, sodass das Baby immer frische Luft einatmen kann.
Was ist wenn mein Baby in Rückenlage erbricht?
Es stimmt zwar, dass Babys manchmal spucken, wenn sie schlafen, aber Studien haben gezeigt, dass dies kein Erstickungsrisiko darstellt. Babys schlucken oder verschlucken Flüssigkeiten automatisch und es besteht kein Risiko.
Ist die Rückenlage nicht unbequem?
Babys schlafen zwar auf dem Bauch bequemer und fester, aber genau das ist das Problem: Sie wollen sich natürlich vom Rücken auf den Bauch drehen. Und nicht nur das: Wenn sie so tief schlafen, können sie möglicherweise nicht mehr aufwachen, wenn sie in Gefahr sind.
Wenn es deinem Baby nicht gefällt, auf dem Rücken zu schlafen, mach dir keine Sorgen! Es wird sich mit der Zeit daran gewöhnen, wenn du es weiterhin bei jedem Schlaf auf den Rücken legst.
Was ist, wenn mein Baby sich dreht?
Als Erstes solltest du dein Baby immer auf dem Rücken in sein Bettchen oder seinen Stubenwagen legen. Das machst du so lange, bis dein Baby anfängt, sich zu drehen und seine Schlafposition selbst zu wählen. Achte dann einfach darauf, dass es keine Kissen oder losen Decken gibt, an denen es sich verschlucken könnte.
Wie du dein Baby dazu bringst, auf dem Rücken zu schlafen
Da du nun alle Vorteile kennst, die es mit sich bringt, dein Baby auf dem Rücken schlafen zu lassen, fragst du dich vermutlich, ob es spezielle Methoden gibt, die dir helfen können.
Zum Glück gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst, um sicherzustellen, dass dein Baby so lange wie möglich auf dem Rücken bleibt:
- Durch das Einwickeln fühlt sich dein Baby sicher, während es schläft. Du hältst es einfach im Arm und wiegst es, während es in der Decke liegt, und legst es dann so in sein Bettchen.
- Wenn dein Baby sich nur in eine Richtung rollen kann, kannst du es ein paar Zentimeter von der Seite des Kinderbettes entfernt legen, auf die es sich normalerweise rollt, und nicht in die Mitte des Kinderbettes.
- Ein vom Kinderarzt zugelassener Keil kann verhindern, dass sie sich drehen und auf dem Bauch landen.
Es gibt jedoch einige Dinge, die du vermeiden solltest:
- Lege niemals ein Kissen hinter den Kopf deines Babys, es sei denn, es leidet unter Atemproblemen. Eine feste Matratze ist immer optimal für ein Baby. Frag immer deinen Kinderarzt oder deine Kinderärztin um Rat!
- Verwende niemals lose Decken, Stofftiere, Kissen oder Ähnliches in der Krippe deines Babys. Sie können eine Erstickungsgefahr darstellen und sind außerdem ein Hebel, mit dem sich dein Baby auf den Bauch drehen kann.
Fazit
Du kannst nicht erwarten, dass dein Baby sich die ganze Zeit auf dem Rücken liegend wohlfühlen wird. Es wird sich aber mit der Zeit daran gewöhnen, wenn du dafür sorgst, dass es das bei jedem Schlaf tut. Es ist unzumutbar, von Eltern zu erwarten, dass sie jede Stunde in der Nacht aufstehen, um nach ihrem Kind zu sehen.
Ein Babyphone ist eine weitere Möglichkeit; mit diesen Geräten kannst du dein Kind im Auge behalten, auch wenn du nicht im Zimmer bist. Wenn dein Baby nur ungern auf dem Rücken schläft, gibt es keinen Grund, sich aufzuregen oder in Panik zu geraten. Mit der Zeit wird es wahrscheinlich sogar lernen, gerne auf dem Rücken zu schlafen, solange du dafür sorgst, dass es das jedes Mal tut.
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