Jede Familie hat ihren eigenen Rhythmus.
Für manche Familien ist der Morgen chaotisch.
Das Abendessen findet vielleicht mit allen zusammen statt, oder ein Elternteil arbeitet nachts.
Oder ihr müsst wegen Sport oder anderen Aktivitäten in verschiedene Richtungen laufen.
In manchen Familien ist die Schlafenszeit eine Herausforderung.
Mit anderen Worten, der Alltag deiner Familie sieht vielleicht anders aus als der einer andere Familie, weil sie einen anderen Zeitplan oder eine andere Grundeinstellung hat. Aber wenn du dir genau ansiehst, was deine Familie wann tut, wirst du feststellen, dass es Dinge gibt, die jeden Tag oder jede Woche gleich sind.
Ihr steht auf.
Ihr seid auf dem Sprung.
Ihr esst.
Ihr schlaft.
Wie bestimmte Zeiten euren Familienrythmus bereichern können
Der Rhythmus in eurem Zuhause bestimmt die Werte eurer Familie. Er legt fest, was akzeptabel ist und was nicht. Er bestimmt, worüber geredet wird und worüber nicht geredet wird. Wenn du einen Rhythmus schaffst, setzt du Prioritäten. Ob bei den Mahlzeiten, während der Autofahrt oder beim Baden – du kannst diese Zeit nutzen, um eine sinnvolle Verbindung zu deinen Kindern herzustellen.
- Morgenzeit (für jedes Kind, jeden Alters): Beginne den Tag deines Kindes mit einem ermutigenden Wort – auch wenn es mürrisch ist oder nicht gut reagiert.
- Fütterungszeit (für Babys): Nutze diese Zeit, um darüber nachzudenken, was am wichtigsten ist.
- Kuschelzeit (für Kinder im Vorschulalter): Schenke deinem Baby, Kleinkind oder Vorschulkind deine volle Aufmerksamkeit und Liebe.
- Badezeit (für Kinder im Vorschulalter): Nutze diese 1:1-Zeit, um eure Bindung zu stärken.
- Fahrzeit: Nutze diese Zeit, um mit deinem Kind/Jugendlichen ins Gespräch zu kommen und zu erfahren, was in seinem Leben vor sich geht und was ihm wichtig ist.
- Essenszeit: Sprecht über eure Gedanken und besondere Ereignisse des Tages.
- Schlafenszeit: Schicke dein Kind mit positiven Worten in die Nacht.
- Ihre Zeit: Sei immer erreichbar, wenn dein Kind Kontakt aufnehmen möchte – wann auch immer das ist.
Deine Familie hat vielleicht auch andere Zeiten. Familien mit Kindern mit besonderen Bedürfnissen haben z.B. zusätzliche Zeiten wie Therapien oder Arztbesuche.
Fazit
An schwierigen Tagen oder in schwierigen Zeiten helfen Familienrhythmen deinen Kindern, sich auf das zu besinnen, was wirklich wichtig ist – wie sehr du sie liebst, wie mutig und stark sie sind. Kinder müssen wissen, dass es auch in schwierigen Zeiten Duschen, Hausarbeit und frische Brötchen am Sonntagmorgen geben wird.
Wie auch immer dein Familienrhythmus aussieht, überprüfe, ob es einen Weg gibt, Dinge, die du bereits tust, sinnvoll zu nutzen, um dich mit dem Herzen deines Kindes zu verbinden, anstatt es nur zu überstehen. Auf diese Weise baust du eine stärkere Bindung und einen Charakter auf.
Bildquelle: https://pixabay.com/photos/home-house-family-love-dreams-5574909/
