Es gibt nichts Schlimmeres, als dein Kind krank zu sehen. Egal, ob dein Kleines drei oder 13 Jahre alt ist, ein krankes Kind zu erziehen ist schwer. Und Husten bringt seine eigenen Herausforderungen mit sich. Das Keuchen. Das Hacken. Die unruhigen Tage. Die schlaflosen Nächte.
Wenn dein Kind hustet, suchst du wahrscheinlich nach Möglichkeiten, es zu beruhigen. Du suchst wahrscheinlich nach etwas, das seine Symptome lindert und ihm etwas Erleichterung verschafft. Aber wenn dein Kind unter vier Jahre alt ist, solltest du dich von rezeptfreien oder verschriebenen Hustenmitteln fernhalten. Hustenstiller können sogar schädlich sein. Sie machen manche Kinder hyperaktiv, schwindelig und unruhig vor dem Schlafengehen. Expert/innen erklären, dass Hustenstiller auch für Kinder unter 4 Jahren unsicher sein können.
Was kannst du also tun, wenn dein Kind keine Medikamente verträgt? Gibt es natürliche Wege, um Linderung zu verschaffen? Diese Hustenmittel für Kinder werden Kindern jeden Alters helfen.
Gib deinem Kind Honig
Studien haben gezeigt, dass Honig besser als Medikamente hilft, Husten zu lindern und kranke Kinder besser schlafen zu lassen. Honig ist für Kinder ab einem Jahr unbedenklich und Kinder nehmen ihn gerne, weil er gut schmeckt.
Dunkler Honig, wie z. B. Buchweizenhonig, eignet sich am besten, weil er mehr Antioxidantien enthält. Wenn du keinen Buchweizenhonig findest, kannst du auch jeden anderen natürlichen Honig verwenden, denn er hat starke antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei Halsschmerzen sehr hilfreich sein können.
Gib Kindern im Alter von ein bis fünf Jahren einen halben Teelöffel und Kindern im Alter von sechs bis 11 Jahren einen Teelöffel. Wenn dein Kind den Honig nicht direkt einnehmen will, kannst du ihn auch in warmes Wasser, Kräutertee oder warme Milch geben.
Aber lass dieses Hustenmittel für Kinder unter einem Jahr weg: Expert/innen sagen, dass du Babys unter 12 Monaten keinen Honig geben solltest, da sie durch bestimmte Bakterien, die im Honig enthalten sind, ein erhöhtes Risiko für schwere Erkrankungen haben.
Koch eine Hühner-Nudel-Suppe
Sie ist mehr als ein altes Volksheilmittel: Die Forschung zeigt, dass Hühnersuppe entzündungshemmende Eigenschaften hat. Die warme Temperatur der Suppe kann Halsschmerzen lindern und wirkt außerdem wie ein Verdampfer, der den Schleim in den Nasengängen löst, was eine verstopfte Nase lindern kann.
Und da Husten und Halsschmerzen oft durch einen postnasalen Tropf verursacht werden (Schleim läuft den Hals hinunter statt aus der Nase), hilft es auch, die Nasengänge zu öffnen, um sie zu befreien und den Husten zu stoppen.
Die Magie in der Suppe kommt vielleicht von der perfekten Balance aus Elektrolyten, die dafür sorgen, dass du hydriert bleibst, und den Proteinen und Kohlenhydraten, die sie zu einer perfekten Mahlzeit für alle machen, denen es übel ist. Kein Wunder, dass sich eine Schüssel Hühnersuppe wie eine warme Umarmung anfühlen kann.
Trinken, trinken, trinken
Warme oder sehr kalte Flüssigkeiten eignen sich hervorragend als Hustenmittel für Kinder, weil sie den Schleim verdünnen, so dass er leichter abgehustet werden kann. Außerdem lindern Flüssigkeiten einen rauen Hals und sorgen dafür, dass dein Kind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt.
Auch wenn es dem gesunden Menschenverstand entspräche, haben sich Wissenschaftler/innen erst vor kurzem damit beschäftigt, wie dieses Phänomen funktioniert. Forscherinnen und Forscher fanden heraus, dass vor allem heiße Getränke die Erkältungs- und Grippesymptome am besten lindern.
In ihrer Studie stellten sie fest, dass heiße Getränke die Symptome von laufender Nase, Husten, Niesen, Halsschmerzen, Schüttelfrost und Müdigkeit linderten. Ein warmes Getränk bei Zimmertemperatur hatte dagegen weniger Vorteile und linderte nur vorübergehend Schnupfen, Husten und Halsschmerzen.
Kalte Getränke sind auch deshalb von Vorteil, weil sie Halsschmerzen betäuben können und gleichzeitig zur Flüssigkeitszufuhr beitragen. Versuche, keinen eiskalten Saft mit hohem Säuregehalt (z. B. Orangensaft) zu trinken, da die Säure die Beschwerden in einem vom Husten rauen und wunden Hals verstärken kann.
Lass dein Kind lieber Eiswasser, kalten oder warmen Saft oder warmen, koffeinfreien Kräutertee schlürfen.
Leckere Beruhigung
Kinder ab vier Jahren können an Hals- oder Hustenbonbons, zuckerfreien Bonbons oder sogar an gefrorenen Beeren lutschen. Ein Eis am Stiel oder zerstoßenes Eis sind eine gute Wahl für jüngere Kinder mit einem hustenauslösenden Kratzen im Hals.
Babys im Alter von sechs Monaten, die bereits feste Nahrung zu sich genommen haben, können gefrorene Lebensmittel in einem Netzbeutel für Babys sicher nagen. Gefrorene Beeren, Joghurt oder sogar Eiswürfel in einem Netzbeutel können Halsschmerzen und Husten lindern, ohne dass die Gefahr des Verschluckens besteht.
Nutze einen Luftbefeuchter
Stelle einen Luftbefeuchter im Zimmer deines Kindes auf, um die Verstopfung von Brust und Nase zu lösen. Ein kühler Luftbefeuchter kann in Verbindung mit anderen Maßnahmen wie Ruhe, viel Trinken und Honig helfen, Husten und andere Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern.
Ein Luftbefeuchter wird die Ursache zwar nicht beseitigen, aber er wird deinem Kind sicherlich helfen, sich etwas besser zu fühlen, vor allem nachts, wenn der Husten schlimmer sein kann.
Da Bakterien und Schimmel schnell wachsen, solltest du das Wasser täglich wechseln und das Gerät gründlich reinigen, indem du die Anweisungen des Herstellers befolgst. Eine weitere gute Möglichkeit: Lass dein Kind in einem dampfenden Badezimmer sitzen oder eine warme Dusche nehmen.
Salzwasser gurgeln
Eines der einfachsten Hustenmittel für Kinder besteht aus Salz und Wasser. Mische einfach einen halben Teelöffel Salz mit 250ml Wasser und lass dein Kind mit der Lösung gurgeln. Das sollte die Reizung des Rachens lindern, die oft mit Husten einhergeht. (Hinweis: Dies sollte nur älteren Kleinkindern und Kindern gegeben werden, denen du zutrauen kannst, die Lösung auszuspucken, ohne sie zu verschlucken).
Salz zieht Wasser, was es zu einem ausgezeichneten Mittel gegen Husten und Halsschmerzen macht, da sich das Gewebe in den oberen Atemwegen durch überschüssigen Schleim und Flüssigkeit entzündet, was Husten und Halsschmerzen verursacht. In einer randomisierten Studie fanden Forscherinnen und Forscher einen deutlichen Rückgang der Infektionen der oberen Atemwege, wenn die Teilnehmerinnen und Teilnehmer während ihrer Krankheit regelmäßig mit Salzwasser gurgelten.
Hoch liegen
Lege den Kopf eines älteren Kindes nachts mit einem zusätzlichen Kissen hoch; so werden die Atemwege geöffnet und der Schleim kann abfließen. (Wenn dein Kind jünger als vier Monate ist, solltest du bei jedem Husten deinen Arzt aufsuchen).
Der Schleim macht vor dem Schlafengehen keine Pause und kann sich im hinteren Teil des Rachens ansammeln, besonders wenn dein Kind eine verstopfte Nase hat. Um die Symptome zu lindern und den Husten zu reduzieren, solltest du den Kopf deines Kindes hochlagern, damit der Schleim weiter abfließen kann. Und da ein trockener Hals leicht gereizt werden kann und sich noch mehr Schleim ansammelt, solltest du einen Luftbefeuchter in der Nähe des Bettes deines Kindes aufstellen.
Verwende ein Kochsalzlösung
Der Husten deines Kindes kann durch postnasalen Tropf verursacht werden. Löse den festsitzenden Schleim mit ein paar Tropfen Kochsalzlösung und sauge ihn dann mit einem Sauger ab.
Reibe die Brust ein
Ein weiteres Hustenmittel für Kinder ist eine örtliche Salbe wie Vicks, um die verstopfte Brust einzureiben. Wenn dein Kind älter als zwei Jahre ist, verwende eine Brusteinreibung wie Vicks BabyRub. Das Produkt, das Aloe, Eukalyptus, Lavendel und Rosmarin enthält, kann deinem Kind zu einem besseren Schlaf verhelfen.
Der Wirkstoff Eukalyptus ist ein natürlicher Schleimlöser, der den Husten lindert, die Nasengänge öffnet und Halsschmerzen lindert.
Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/honig-auf-weisser-schussel-33260/
