Kürzlich sah ich eine Mutter, die ihrem dreijährigen Kind eine einfache, aber tiefgreifende Lektion in Sachen Resilienz erteilte. Das Kind fiel in den Napf seines Hundes, durchnässte sein T-Shirt und erschreckte sich. Seine Mutter half ihm schnell und sagte: „Naja!“ Der Dreijährige tat es seiner Mutter tapfer nach: „Naja!“, und rannte los, um zu spielen.
Jeden Tag gibt es Gelegenheiten für Eltern, ihren Kindern etwas über Resilienz beizubringen. Bei der Förderung der persönlichen Resilienz geht es darum, Kindern zu helfen, mit den Verletzungen, Enttäuschungen und Herausforderungen des Lebens in der Gegenwart umzugehen und gleichzeitig Stärken für die Zukunft aufzubauen.
Auf die richtige Reaktion kommt es an
Es sind unsere Reaktionen auf diese und andere alltägliche Fehler, Schlamassel und Verletzungen, die uns die wichtigsten Lektionen in Sachen Resilienz vermitteln und verstärken.
Die Lektion für den Dreijährigen war einfach, aber tiefgreifend. „Naja“ bedeutete:
- Dinge passieren
- Suche nicht nach Schuld oder Vorwürfen
- Behalte deine Perspektive
- Nimm dich zusammen und mach weiter mit dem, was du getan hast
Die Resilienz-Lektion für diese Mutter war ebenso tiefgreifend. Wenn ein kleines Missgeschick mit einem Kind oder Teenager passiert:
- Stimme deine Reaktion auf den Vorfall ab
- Bleib ruhig und sei positiv
- Suche nicht nach Fehlern oder Schuldzuweisungen
- Denke daran, dass Dinge passieren
Wie du Resilienz bei deinen Kindern fördern kannst
Jeden Tag gibt es Gelegenheiten für Eltern, ihren Kindern etwas über Resilienz beizubringen. Hier sind einige Beispiele:
- Ein Kind verpasst es, für eine Mannschaft ausgewählt zu werden, in die es unbedingt wollte. „Naja. Mal sehen, wie du das nächste Mal abschneidest.“
- Ein Junge wird auf dem Spielplatz in der Schule zurückgewiesen. “Naja. Du wirst feststellen, dass manche Leute nicht deine Freunde sein wollen.“
- Wenn ein Teenager mit der Note, die er für eine Aufgabe bekommt, nicht zufrieden ist. „Naja. Manchmal bekommen wir nicht die Noten, die wir denken, dass wir sie verdienen.“
Stimme deine Antwort auf die Herausforderung zur Förderung der Resilienz ab.
Es gibt Zeiten, in denen ein „Na ja“ nicht ausreicht. Hier sind einige Beispiele:
Wenn ein Kind gemobbt wird, braucht es deine weitere Unterstützung.
- Wenn die ständigen Bemühungen eines Schülers oder einer Schülerin, sich zu verbessern, ständig auf Kritik stoßen, musst du vielleicht in seinem/ihrem Namen handeln und dich mit einer Lehrkraft treffen.
- Wenn ein Kind immer damit kämpft, die Note zu erreichen und nie für ein Team ausgewählt wird, musst du ihm vielleicht helfen, andere Entscheidungen zu treffen.
Auch in solchen Situationen kann man täglich etwas über Resilienz lernen, aber sie erfordern mehr elterliche Unterstützung und Unterricht. Die Lektionen in Resilienz sind tiefgreifender und beinhalten Konzepte wie „die Dinge werden sich irgendwann zum Guten wenden“, „es gibt Zeiten, in denen du dir Hilfe suchen musst“ und „auch das wird vorübergehen“.
Die Förderung der persönlichen Resilienz konzentriert sich darauf, Kindern zu helfen, mit den Verletzungen, Enttäuschungen und Herausforderungen des Lebens in der Gegenwart umzugehen und gleichzeitig Stärken für die Zukunft aufzubauen.
Tägliche Lektionen in Resilienz gibt es überall. Du musst bereit sein, das Beste aus diesen wertvollen Lektionen zu machen, wenn sie auf dich zukommen.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/baby-in-orange-crew-neck-shirt-playing-xylophone-8909660/
