Die sozialen Medien haben sich in unser Leben geschlichen und sind für viele Menschen zur wichtigsten Kommunikationsform geworden. Ich bin nicht gegen soziale Medien und ich hatte eigentlich immer eine gute Zeit damit. Aber ich schreibe hier über meine Erfahrungen mit dem Ausstieg aus den sozialen Medien, um uns zum Nachdenken darüber anzuregen, wo wir stehen. Sieh es als eine Art psychologische Kontrolle und Ausgleich.
Jetzt, wo ich mehr Zeit habe, um präsent zu sein und meine Umgebung wahrzunehmen, anstatt gedankenlos durch den Feed von Fremden zu scrollen, wird mir klar, wie wichtig es für unsere Kinder ist, zu wissen, wie man in der realen Welt präsent ist. Es ist wichtig, dass wir wissen und vorleben, wie man sich von der virtuellen Welt abkoppelt. Die virtuelle Realität sollte nicht alles sein. Ohne uns als Beispiel werden unsere Kinder nicht wissen, wie schön es ist, mit geschlossenen Augen in der Natur zu sitzen und den Vögeln beim Singen zuzuhören. Es mag kitschig klingen, aber es ist wahr.
Ich sehe überall abgelenkte Menschen um mich herum – ich war einer von ihnen.
Alles, was ich wollte, waren die sozialen Medien; alles, was ich wollte, war eingeloggt zu sein.
Gründe für den Ausstieg aus den sozialen Medien
1. Ich habe für andere Menschen gelebt. Ich habe mit meiner Familie nur etwas unternommen, um meine Aktivitäten zu dokumentieren und sie anderen vorzuführen.
2. Meine Kinder kamen mir bei meiner Zeit in den sozialen Medien in die Quere. Es gab keine festgelegte Zeit für mich, in der ich in den sozialen Medien sein konnte. Also waren meine Kinder mir ständig im Weg. Ich war dauerhaft bei Instagram und Facebook angemeldet.
3. Ich ärgerte mich über völlig Fremde, weil ihre Bilder so viele Likes oder Kommentare hatten. Diese Abneigung führte dazu, dass ich meinen Wert in Frage stellte und mich fragte, warum ich nicht sympathisch genug war, um die „richtige“ Menge an Aufmerksamkeit zu bekommen.
4. Ich konnte das Scrollen nicht unterdrücken. Ich hatte keine Selbstbeherrschung. Mein Verstand sagte mir, ich solle aufhören zu scrollen, aber mein Finger tippte weiter auf dem Bildschirm herum, um tiefer in das Leben der anderen einzutauchen.
5. Soziale Medien haben meinen Fokus und meine Aufmerksamkeit gestört – etwas, von dem ich mich gerade erhole. Ich finde es immer noch schwierig, konzentriert bei der Sache zu bleiben, aber da mir die sozialen Medien nicht mehr im Weg stehen, übe ich jetzt, wie ich eine Aufgabe in der Hälfte der Zeit erledigen kann, die ich früher dafür brauchte.
6. Durch die sozialen Medien fühlte ich mich gestresst, wenn ich nicht auf die Kommentare von Leuten geantwortet habe. Ich freue mich über die Anerkennung und Bestätigung anderer, also war es mir wichtig, die Aufmerksamkeit zu erwidern. Allerdings vernachlässigte ich dabei die wichtigsten Menschen in meinem Leben.
7. Wenn ich nicht mindestens einmal am Tag einen Beitrag schrieb, hatte ich das Gefühl, nicht gesehen zu werden. Ich hatte das Bedürfnis, alles zu teilen. Es reichte nicht aus, nur einen, zwei oder drei Aspekte meines Lebens mitzuteilen… das brachte mir einfach nicht genug Aufmerksamkeit.
Die sozialen Medien haben mir viele wichtige Dinge beigebracht. Am Wichtigsten dabei, wie mein Leben nicht aussehen sollte. Ein Gutes hatten sie jedoch auch, sie haben mich mit einigen meiner besten Freunde bekannt gemacht. Aber jetzt, wo ich nicht mehr online bin, fühle ich mich viel ruhiger und konzentriere mich darauf, Erinnerungen für die Menschen zu schaffen, die sie in der echten Welt lieben werden.
Gibt es einen der Gründe, die ich genannt habe, auch bei dir? Wenn ja, welche und warum?
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/fashion-man-people-woman-4345410/
