Egal, ob du unter einer geringen Libido leidest oder einfach nur deinen Sexualtrieb für einen besonderen Wochenendausflug steigern willst. Du kannst eine Reihe natürlicher Mittel anwenden, um deinen Sexualtrieb zu steigern. Unabhängig davon, ob du bereit bist, anregende Lebensmittel zu essen oder Übungen zu machen oder deinen sinnlichen Lebensstil durch natürliche sexuelle Veränderungen zu ergänzen. Du kannst in fast jedem Alter eine verbesserte Libido genießen. Halte dich fern von frei verkäuflichen Wundermitteln, denn diese können mehr schaden als nützen.
Austern essen
Kaufe Austern und füttert euch vor dem Geschlechtsverkehr damit. Gesundheitsexperten zufolge sind rohe Austern ein großartiges Aphrodisiakum für Frauen und Männer gleichermaßen. Achte nur darauf, dass die Austern sauber und frisch sind und iss sie nicht, wenn du schwanger bist.
Regelmäßige Bewegung
Bewegen, bewegen, bewegen. Du und dein Partner bzw. deine Partnerin solltet euch regelmäßig bewegen, zum Beispiel joggen oder Fahrrad fahren. Auch Spazierengehen ist ein guter Weg, um deinen Sexualtrieb zu steigern und deine allgemeine Gesundheit zu verbessern. Außerdem solltest du regelmäßig Beckenbodenübungen machen, um deinen Beckenboden zu stärken. Spanne deine Beckenbodenmuskeln an, als ob du versuchen würdest, das Urinieren zu verhindern. Lass locker und wiederhole diese Übung den ganzen Tag immer wieder. Beckenbodenübungen können dazu beitragen, dass der Beckenbereich besser durchblutet wird, was dazu führen kann, dass sich Sex auch nach einem langen Arbeitstag gut anfühlt.
Lächeln fördert Glücksgefühle
Lächle mehr. Natürliches Glück und Freude sind großartige Mittel, um deinen Sexualtrieb zu steigern, unabhängig von deinem Alter oder Geschlecht.
Stress abbauen
Meditiere oder finde andere passende Aktivitäten zum Stressabbau für dich, z. B. Yoga. Gesundheitsexperten und -expertinnen zufolge haben Frauen und Männer, die „weniger Stress“ haben, in der Regel einen viel besseren Sexualtrieb als diejenigen, die den ganzen Tag über gestresst sind.
Abwechslung
Wechsle die Sexstellung. Die altbewährte Missionarsstellung ist vielleicht einfach nicht mehr zeitgemäß. Schon eine kleine Veränderung kann deinen Sexualtrieb und wahrscheinlich auch die Libido deines Partners steigern.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/women-doing-yoga-together-8436943/
