Wenn du mit deinen neugierigen Kindern über das Pupsen und Abgasen sprechen willst, ist es am besten, wenn du es so erklärst, dass sie es verstehen können.
Viele Eltern von Kleinkindern oder jungen Kindern können das nachvollziehen: Plötzlich, eines schicksalhaften Tages, ist dein süßes Kind besessen von Pupsen und Furzen. Alles wird zu einem Furz-Witz und du hörst, wie dein einst unschuldiges Kind vor Fremden lauthals „Pups!“ oder „Furz!“ ruft.
Mein dreijähriger Sohn ist vor kurzem in diese glorreiche Phase eingetreten, die zufällig mit dem Eintritt in die „Warum“-Phase zusammenfällt. Die Frage „Warum, Mami?“ ist Tag und Nacht im Umlauf. Warum fliegen die Vögel? Warum gibt es Huhn zum Abendessen? Warum gibt es Halloween? Und natürlich, warum furzen wir?
Experte:innen sagen, dass es wichtig ist, ein so komplexes Thema wie das Verdauungs-System für Kinder verständlich zu machen. Es geht darum, es zu normalisieren, aber auch nicht zu feiern, warum und wie wir Blähungen haben. Das „nicht feiern“ soll dabei helfen, die Pupswitze einzudämmen, denn oft erzählen Kinder diese Witze, weil sie entweder verängstigt oder verwirrt von ihren Körperfunktionen sind, oder weil sie versuchen, Aufmerksamkeit zu bekommen.
Ich habe mich mit ein paar weiteren Expert:innen unterhalten, um Tipps zu bekommen, wie man die perfekte Balance findet, wenn man mit Kindern über Pupsen spricht. Hier ist, was sie zu sagen hatten.
Bilder und Bücher unterstützen deine Erklärungen
„Ich zeichne einfache anatomische Bilder, um zu erklären, wo Blähungen und Verstopfung auftreten, und spreche über Prävention“, sagt einer von den Experten. Wenn Eltern sich das Zeichnen einfacher anatomischer Bilder nicht zutrauen, empfiehlt er Bücher, die Eltern dabei helfen kann, ihrem Kind zu erklären, was mit seinem Körper passiert.
Vermeide Fachsprache
Es ist außerdem wichtig, dass wir mit unseren Kindern auf ihrem Niveau sprechen, anstatt große medizinische Begriffe zu verwenden. Ich sage nicht, dass sie Blähungen haben, sondern einfach, dass jeder pupst. Das macht es lustig und weniger beängstigend für ein Kind.
Die meisten Eltern können damit umgehen, wenn man einfach sagt: „Jeder pupst“, anstatt das Verdauungs-System mit Fachbegriffen zu erklären. Es wird empfohlen, dass Eltern bei Magen-Darm-Problemen ein Tagebuch darüber führen sollten, was das Kind isst, damit die Ursache für die übermäßigen Blähungen oder Beschwerden leichter gefunden werden kann. Es ist besser, den Auslöser zu identifizieren, als wichtige Obst- und Gemüsesorten zu streichen.
Erkläre die Bedeutung von Lebensmitteln beim Pupsen
Um zu erklären, was Blähungen verursacht, können Eltern auch Lebensmittel aufzählen, die Blähungen verursachen könnten, wie Bohnen, Hülsenfrüchte, bestimmte Vollkornprodukte und Gemüse, Kaugummi oder kohlensäurehaltige Getränke. Eine einfache Möglichkeit, den Kindern den Geruch zu erklären, ist, ihnen zu sagen, dass die Bakterien in deinem Darm schwefelhaltige Verbindungen produzieren können… aber das wird wahrscheinlich über den Kopf eines Kleinkindes hinweggehen. Eine andere Möglichkeit ist, ihnen das uralte Lied „Bohnen, Bohnen, die magische Frucht, je mehr du isst, desto mehr du pupst“ beizubringen und es dabei zu belassen.
Pupsen ist normal
Das Wichtigste ist jedoch, dass du ihnen versicherst, dass jeder Mensch pupst und dass es eine natürliche, normale Körperfunktion ist, bei der Luft und Gase aus dem Körper ausgestoßen werden. Diese Erklärung wird helfen, aber es gibt keine Garantie dafür, dass dein Kind mit den Pupswitzen aufhört. Das kann ein wenig Zeit und viel Geduld erfordern.
Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/graustufen-fotografie-des-madchens-das-seitwarts-schaut-289923/
