Die kleinen Geräte, die uns verbinden, uns unterhalten, uns mit Informationen versorgen, uns zeigen, wohin wir gehen müssen, uns organisieren und es uns ermöglichen, von fast jedem Ort aus dem Kaufrausch zu frönen, sind ein fester Bestandteil unseres Alltags geworden.
Aber wenn es um unsere Kinder und ihre Bildschirmgewohnheiten geht, beklagen wir oft die Rolle, die die Geräte spielen. Diese kleinen Bildschirme, die so viel bieten und so viele unserer Bedürfnisse erfüllen, lassen uns auch die Frage stellen, wie viel zu viel für unsere Kinder ist und wie wir es unter Kontrolle halten können. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie wir sicherstellen können, dass unsere Kinder sichere, versierte und ausgewogene Technologienutzer werden.
1. Achte auf den Zweck der Technologienutzung
Wenn Eltern mich das fragen, fordere ich sie auf, ein wenig tiefer zu graben und zu schauen, was sie sonst noch fragen könnten. Wir müssen uns ansehen, wie jedes einzelne Kind mit seiner Bildschirmzeit zurechtkommt. Tun sie immer noch die Dinge, die ihnen Spaß gemacht haben, bevor sie Zugang zu einem Bildschirm hatten? Sind sie in der Lage, den Bildschirm kampflos wegzulegen? Was für Dinge tun sie auf dem Bildschirm? Ist es eine positive Erfahrung? Lernen sie etwas? Interagieren sie mit dem Bildschirm oder konsumieren sie nur Medien? Das sind Fragen, die wir während der gesamten Jugendzeit immer wieder stellen müssen.
2. Denk an die zukünftigen Gewohnheiten, die sie sich aneignen
Gleichzeitig müssen wir sicherstellen, dass sie von Anfang an gute Gewohnheiten lernen und die Fähigkeiten und Verhaltensweisen erwerben, die sie brauchen, um ihre Bildschirmzeit unter Kontrolle zu halten. Um diese Gewohnheiten auszubilden, gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst, um die Bildschirmzeit unter Kontrolle zu halten … ohne dass deine Kinder zu Technik-Wutanfällen neigen.
3. Sei ein Vorbild für ausgewogenes Verhalten in der Bildschirmzeit
Wir wissen, dass unsere Kinder viel mehr lernen, wenn sie sehen, was wir tun, als wenn sie hören, was wir sagen. Wie wirkt sich also dein Umgang mit der Technik auf dich aus? Ignorierst du andere, weil du scrollst? Schläfst du ein, während dein Handy oder Tablet auf deiner Stirn landet? Bist du in der Lage, dich bestimmten Aufgaben zu widmen und dich zu konzentrieren, ohne dich von Pieptönen und Benachrichtigungen ablenken zu lassen? Gönnst du dir eine Auszeit ohne Gerät, um Familie, Freunde und Aktivitäten zu genießen, die dich gesund und ausgeglichen halten?
4. Lege mit deiner Familie „No Brainer“-Regeln fest
Wenn es um Technologie geht, ändern sich die Regeln oft mit der Entwicklung und Reife unserer Kinder. Aber wir können auch einige allgemeingültige Regeln für die ganze Familie aufstellen, die auf unseren individuellen Familienwerten und dem, was uns wichtig ist, basieren. Es kann sein, dass es nachts keine Handys im Schlafzimmer gibt. Es kann sein, dass es nach einer bestimmten Tageszeit keine Technologie mehr gibt. Es sollte auf jeden Fall so sein, dass beim Abendessen keine Geräte auf den Tisch kommen. Es ist wichtig, dass die Familie wenigstens ein paar Mahlzeiten gemeinsam isst. Deine Kinder brauchen diese Zeit, um sich zu unterhalten, mit der Familie in Kontakt zu kommen und eine Pause von den Geräten zu haben. Sie müssen sich angewöhnen, nicht zu essen und zu scrollen. Lege also frühzeitig Regeln fest und halte dich an sie.
5. Schaffe eine Kultur des ausgewogenen Spiels in deinem Zuhause
Anders als bei einem Buch oder einem Spiel gibt es bei einem Gerät oft kein Ende. Es gibt immer etwas mehr zu sehen oder zu tun, ein weiteres Level zu erreichen, eine weitere Stadt zu bauen oder eine weitere Armee zu vernichten. Wir müssen also besser darin werden, unseren Kindern viele andere Möglichkeiten zu bieten, sich zu unterhalten, zu informieren und mit anderen in Kontakt zu treten. Das kann bedeuten, dass wir nach draußen gehen müssen, um mit ihnen zu spielen, anstatt ihnen einfach zu sagen, dass sie rausgehen sollen. Es kann bedeuten, dass wir darauf bestehen müssen, Orte zu besuchen, an denen die Geräte nicht zum Vorschein kommen. Kinder wollen immer noch rennen, springen und spielen – sie müssen nur noch mehr daran erinnert und dazu ermutigt werden, dies zu tun. Wenn wir von klein auf andere Möglichkeiten zum Lernen, Spielen und Interagieren in das Leben unserer Kinder einbauen, helfen wir ihnen, diese Dinge zu einem Teil ihres täglichen Lebens zu machen – Gewohnheiten, die wiederum zu Verhaltensweisen werden.
Auch wenn wir oft das Gefühl haben, dass die Geräte die Kontrolle übernehmen, hängen all diese Strategien von uns ab – den Eltern. Wir müssen früh eingreifen und ihnen den Weg zeigen. Wir müssen uns ansehen, was wir ihnen in Bezug auf unsere eigene Gerätenutzung und unseren eigenen Lebensstil vorleben. Wir müssen ihnen helfen, die richtigen Verhaltensweisen zu entwickeln. Es gibt viele wunderbare Vorteile, die diese Geräte mit sich bringen. Wenn wir also sicherstellen, dass wir sie auf positive Art und Weise nutzen und die Kontrolle darüber haben, werden wir alle von diesen Vorteilen profitieren.
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