Das Selbstwertgefühl spielt eine wichtige Rolle für die Entwicklung gesunder Kinder. Eine aktuelle Studie, die im Journal of Experimental Social Psychology veröffentlicht wurde, legt nahe, dass das Selbstwertgefühl eines Kindes bereits im Alter von fünf Jahren ausgeprägt ist und mit dem von Erwachsenen vergleichbar ist. Kinder mit einem hohen Selbstwertgefühl haben im Allgemeinen mehr Erfolg im Leben.
Leider sind die Ergebnisse für Kinder mit geringem Selbstwertgefühl oft ziemlich schlecht. Als Elternteil bist du in erster Linie für das Selbstwertgefühl deines Kindes verantwortlich. Du kannst viel dafür tun, dass sich dein Kind selbstbewusst und kompetent fühlt.
Kinder mit einem hohen Selbstwertgefühl trauen sich, neue Aktivitäten auszuprobieren und sind stolz auf ihre Leistungen. Es ist zwar nie angenehm, zu scheitern, aber diese Kinder haben die emotionale Fähigkeit, Misserfolge zu verkraften und den Mut zu behalten, es noch einmal zu versuchen. Kinder mit geringem Selbstwertgefühl sind selbstkritisch und haben Schwierigkeiten, positiv zu sein, wenn sie Fehler machen, was dazu führen kann, dass sie es nicht noch einmal versuchen wollen oder die nächste Gelegenheit zum Erfolg ausschlagen.
Kinder können sehr empfindlich sein und in einer Gruppe von Greichrangigen, was hart sein kann, deshalb ist es für dich als Elternteil sehr wichtig, was du zu Hause tust. Das gesunde Selbstwertgefühl deines Kindes dient auch als Puffer, um die Unannehmlichkeiten anderer Kinder zu überstehen.
Gib deinem Kind die beste Chance, sich zu entwickeln und glücklich zu sein. Nutze die folgenden Strategien, um deinem Kind zu helfen, sich selbst gut zu fühlen:
Liebe dein Kind bedingungslos
Jedes Kind sollte glauben, dass seine Eltern es immer noch lieben und da sein werden, egal was es tut – ob es Erfolg hat oder nicht. Bedenke, welche Auswirkungen es auf das Selbstwertgefühl eines Kindes hat, wenn es glaubt, dass es nur geliebt wird, wenn es sich auf eine bestimmte Weise verhält oder ein bestimmtes Ergebnis erzielt.
Verbringt gemeinsam gute Zeiten
Die Zeit, die du mit deinen Kindern verbringst, hat mehr mit dem gewöhnlichen Alltag zu tun, als du vielleicht auf den ersten Blick vermutest. Es sind die einfachen und bedeutungsvollen Interaktionen wie Gute-Nacht-Geschichten und Familienessen, die für die Entwicklung deines Kindes und seine zukünftigen Beziehungen wichtig sind. Versuche, dir jeden Tag Zeit für die Beziehung zu deinem Kind zu nehmen.
Hilf deinem Kind, erreichbare Ziele zu setzen
Nur wenige Dinge sind für das Selbstwertgefühl so förderlich wie Erfolg. Arbeite mit deinem Kind zusammen, um diese Ziele festzulegen. Beginne mit Zielen, die leicht zu erreichen sind, damit es einen Vorgeschmack auf den Erfolg und den damit verbundenen Vertrauensschub bekommt. Ein erreichbares Ziel für ein kleines Kind könnte zum Beispiel sein, sein Spielzeug aufzuheben und wegzuräumen.
Ermutige zur Beharrlichkeit
Erfolg und Ausdauer gehen Hand in Hand. Wenn du dein Kind ermutigst, beharrlich zu sein, zeigst du ihm, wie es erfolgreich sein kann. Lobe sie, wenn sie an einer schwierigen Aufgabe dranbleiben und nicht aufgeben. Eine Möglichkeit, wie du deinen Kindern helfen kannst, ist, mit gutem Beispiel voranzugehen. Zeige ihnen, was es heißt, durchzuhalten und eine positive Einstellung zu haben.
Gib deinem Kind die Wahl
Wenn du keine Kontrolle über dein Leben hast, ist es schwer, Selbstwertgefühl zu entwickeln. Gib deinem Kind Wahlmöglichkeiten, um ihm ein Gefühl der Selbstkontrolle zu vermitteln und seine Fähigkeit zu fördern, auf sein eigenes Urteil zu vertrauen. Das kann so einfach sein wie zwei Optionen für das Mittagessen oder die Wahl des Outfits für die Schule, auch wenn es ein bisschen unpassend ist.
Bringe sie von Perfektion ab
Bringe dein Kind von dem Versuch ab, perfekt zu sein – es ist ein Spiel, das niemand gewinnen kann. Das Selbstwertgefühl deines Kindes wird leiden, wenn es merkt, dass es nie perfekt sein kann. Zeige ihm, dass du Anstrengung und Fortschritt schätzt. Das sind Handlungen, die jeder erreichen kann.
Vermeide übermäßiges Loben
Dein Kind merkt, wenn dein Lob übertrieben ist. Es hat sich sogar gezeigt, dass übermäßiges Lob dem Selbstvertrauen eines Kindes eher schadet als es zu stärken. Erkenne an, wenn Anerkennung fällig ist. Lobe dein Kind, wenn es sich angemessen anstrengt, und sei dabei so konkret wie möglich, anstatt nur allgemein zu sprechen. Sag z. B. statt „Das Bild sieht wunderschön aus!“ etwas wie „Ich finde es toll, dass du so viele verschiedene Farben verwendet hast!“
Erlaube deinem Kind, zu hören, wenn du ihm ein Kompliment machst
Wenn ein Kind hört, wie ein Elternteil es gegenüber einem anderen Erwachsenen lobt, stärkt das sein Selbstwertgefühl erheblich. Deine Kinder beobachten dich ständig. Nutze das, wann immer möglich, zu deinem Vorteil.
Kümmere dich gut um dich selbst
Wenn du dich gut um dich selbst kümmerst, zeigst du deinen Kindern, dass du wichtig bist und dich wertschätzt. Sie werden glauben, dass sie auch wichtig sind und sich um sich selbst kümmern sollten. Du kannst deinem Kind vorleben, wie man sich selbst zu einer Priorität macht.
Es besteht kein Zweifel daran, dass ein Kind mit einem hohen Selbstwertgefühl glücklicher und selbstbewusster ist. Wir wollen das Beste für unsere Kinder, also ist es unsere Aufgabe, sie auf diesen Weg zu führen.
Was wir zu Hause tun, kann einen großen Einfluss auf die Zukunft unserer Kinder haben. Wenn du deinen Kindern beibringst, sich selbst zu lieben, wertzuschätzen und an sich selbst zu glauben, werden sie ihr ganzes Leben lang die Früchte ernten.
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