Wenn du Kinder hast, dauert Weihnachten gefühlt so etwa 7 Minuten.
Eben gerade wart ihr noch auf einem Herbstfest und im nächsten Moment räumst du schon deinen Weihnachtsschmuck weg.
Nichts geht so schnell wie die Feiertage und es ist kein Wunder, dass so viele Menschen diese Zeit des Jahres als stressig empfinden. Wie kannst du sicherstellen, dass du das Beste aus deinem Weihnachtsfest machst?
Hier sind drei einfache Möglichkeiten.
1. Lass es dieses Jahr ruhiger angehen
Ich bin schrecklich darin, still zu sein. Samstags frage ich meinen Mann oft: „Was machen wir heute?“ Er schaut dann von seinem Buch oder seinem Tablett auf und sagt: „Genau das machen wir gerade. Die Kinder spielen. Du hast ein Feuer gemacht. Das ist genug.“ Vielleicht füllst du deinen Kalender auch zu voll, so wie ich, besonders in der Weihnachtszeit. Dann mach dieses Jahr eine Sache weniger. Versuche nicht, alles hineinzupacken. Sieh dir deine Liste der Aktivitäten an und streiche eine davon. Lass an den Rändern deines Kalenders etwas Platz und gib dem Rest deiner Aktivitäten etwas Luft zum Atmen.
2. Nimm dir eine Auszeit von deinen Handy
Dein Handy ist nicht nur ein Telefon, sondern auch ein Fluchtort. Wann immer du willst, bietet es dir die Möglichkeit, geistig zu verschwinden. Einer der Gründe, warum wir die Feiertage verpassen, ist, dass wir an unseren Geräten festhängen. Nimm dir dieses Jahr bewusst eine Auszeit. Lass es in einer Schublade liegen. Lege es während einer Dinnerparty zurück in dein Schlafzimmer. Wirf es ins Handschuhfach, wenn du zu deiner Oma fährst. So eine Kleinigkeit kann einen großen Unterschied machen.
3. Erschaffe eine neue Weihnachtstradition
Manchmal rasen wir durch die Feiertage, weil wir keine Traditionen haben. Eine gute Tradition ist wie eine Bodenschwelle. Sie bremst dich aus und erinnert dich an vergangene Jahre. Sie lässt dich innehalten und beruhigt den Moment. Sie muss nicht groß sein. Eine unserer Traditionen ist, dass wir unsere Kinder an Heiligabend nach dem Essen, auf ihre Zimmer schicken und dann oben an der Treppe warten, bevor sie herunterkommen. Sie halten das für eine Qual, aber insgeheim lieben sie auch die Vorfreude. Das ist unsere Tradition. Welche neue Tradition kannst du beginnen?
Ehe du dich versiehst, ist es schon Januar. Das neue Jahr wird da sein und du wirst eine Million Dinge zu tun haben. Aber bis dahin solltest du es langsamer angehen lassen. Lache mehr. Atme tief durch. Entspanne dich ein bisschen.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/a-person-hiding-a-gift-5728187/
