Emotionale Intelligenz – Warum sie so wichtig für die Erziehung deiner Kinder ist

Wenn du so bist wie ich, lebst du in einer sehr kognitiven Welt. Wenn mir jemand die Frage stellt, was ich von der aktuellen Situation in der Kindererziehung halte, würde ich wahrscheinlich auf einer kognitiven Ebene antworten. „Ich denke, dass es heute schwieriger ist, Kinder zu erziehen, weil sich alles so schnell verändert und die persönliche Art der Kommunikationstechnologie den Aufbau von Beziehungen erschwert….“. Und weiter geht’s.  Ich antworte nicht oft auf der emotionalen Ebene, wie z.B. „Es macht mich traurig, dass viele Eltern nicht die gleiche Freiheit haben, ihre Kinder zu erziehen, wie es früheren Generationen hatten.“

Was wir aus Emotionen lesen können

Als Elternteil geben dir sowohl deine Emotionen als auch die deines Kindes Informationen, an denen du dein Erziehungsverhalten ausrichten kannst. Deine Verärgerung über das Verhalten deines Kindes gibt dir wichtige Informationen über die Art und den Zweck des Verhaltens. Die Gefühle deines Kindes, die es entweder körperlich (mit hängenden Schultern aus Enttäuschung oder aufgeregt auf und ab hüpfend) oder verbal („Ich ärgere mich, dass meine Schwester nicht mit mir spielen will.“) zeigt, geben dir Hinweise darauf, wie du mit einer Situation umgehen solltest. Es ist leicht, sich an dem Verhalten oder der Sprache der Kinder zu orientieren und gleichzeitig ihre emotionale Reaktion zu ignorieren. Emotional intelligente Erziehung bedeutet, dass wir die emotionalen Hinweise der Kinder bewusst wahrnehmen, ebenso wie die kognitiven und verhaltensbezogenen Hinweise.

Worauf Emotionen Einfluss haben

Emotionen haben einen enormen persönlichen und gesellschaftlichen Einfluss. Vor allem auf Kinder wirken sich Emotionen auf diese Weise aus:

1. Behalten, Gedächtnis und Lernen: Ein Kind lernt nicht in einem Vakuum, frei von seinen Gefühlen und Stimmungen. Aus eigener Erfahrung weißt du, dass ein Kind, das glücklich und zufrieden ist, eher lernt als eines, das aufgeregt, ängstlich oder depressiv ist. Wenn Kinder von ihren Emotionen überwältigt sind, fällt es ihnen schwer, klar zu denken. Das Gedächtnis und andere kognitive Funktionen lassen in der Regel nach, wenn die Emotionen – ob angenehm oder unangenehm – überhand nehmen.
2. Entscheidungsfindung und Urteilsvermögen: Hast du schon mal im Wutanfall eine E-Mail abgeschickt, die du später bereut hast? Dann hast du selbst erlebt, wie schlecht unser Urteilsvermögen sein kann, wenn unsere Emotionen die Oberhand gewinnen. Wenn wir unter emotionalem Zwang stehen, können wir nicht mehr nachdenken und unsere Optionen durchgehen. Genauso treffen auch Kinder schlechte Entscheidungen, wenn sie unter Stress stehen oder extreme Emotionen erleben. Wenn Kinder in der Lage sind, ihre Gefühle zu zügeln und zu regulieren, können sie bessere und durchdachtere Entscheidungen treffen.
3. Die Qualität der persönlichen Beziehungen Freundschaften, Familien- und Partnerbeziehungen leben von Vorhersehbarkeit. Wir müssen vorhersagen können, wie andere reagieren, und wenn Menschen aus extremen Emotionen heraus handeln oder ihre Gefühle nicht regulieren können, werden Beziehungen schwierig. Es ist nicht nur die Unberechenbarkeit, die Beziehungen schwierig machen. Jeder, der/die schon einmal mit einer ständig wütenden, ängstlichen oder traurigen Person zusammengelebt hat, weiß, dass Beziehungen auf wackligen Beinen stehen. Die Fähigkeit, dein Gefühlsleben ins Gleichgewicht zu bringen, wird unweigerlich zu positiveren Beziehungen führen.
4. Körperliche und geistige Gesundheit: Wenn Wut dein ständiger Begleiter ist, ist es schwer, gesund zu bleiben. Dein Blutdruck wird in Mitleidenschaft gezogen, deine mentale Verfassung wird negativ beeinflusst und dein Wohlbefinden ist schlecht. Ganz einfach: Der Zustand deiner Gefühle wirkt sich auf deine gesamte Gesundheit aus. Aber gerade im Bereich der Angstbewältigung ist emotionale Intelligenz entscheidend. Ein Kind muss in der Lage sein, seine Stimmungen zu erkennen, bevor es versuchen kann, sie zu steuern, zu regulieren oder zu verändern.
5. Allgemeine Effektivität: Ich bin erstaunt, wie viel produktiver ich bin, wenn ich auf meinen emotionalen Zustand achte. Als Rednerin zum Beispiel begrüße ich die nervöse Anspannung, die ich vor einem Vortrag spüre. Wenn sie nicht da ist, weiß ich, dass ich nicht mein Bestes geben werde. Emotionale Bereitschaft gilt auch für Kinder und Teenager. Wenn sie vor einer Aufgabe – sei es in der Schule, im Sport oder in der Kunst – in der Lage sind, ihre Stimmungen, ihre Nerven und sogar ihren Enthusiasmus in den Griff zu bekommen, erhöht das ihre allgemeine Leistungsfähigkeit.

Emotionale Intelligenz kommt Kindern in vielerlei Hinsicht zugute, aber wir haben sie bei Kindern und Jugendlichen nur langsam entwickelt. Ich vermute, dass die meisten Eltern intuitiv wissen, dass emotionale Intelligenz vorteilhaft ist, aber sie sind unsicher, wie sie sie in ihre Erziehung einbringen können.

Beginne damit, dich auf dein eigenes Gefühlsleben einzustimmen und richte deine Aufmerksamkeit nach und nach auf das deiner Kinder. Du wirst erstaunt sein, wie selbst dieser kleine Schritt große Auswirkungen auf dich, deine Erziehung und das allgemeine Glück und Wohlbefinden deiner Kinder haben wird.

Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/smart-diverse-kids-with-teacher-in-classroom-5905920/