Dehydrierung tritt auf, wenn eine Person nicht genug Flüssigkeit und Salz zu sich nimmt, damit ihr Körper richtig funktionieren kann. Jeder kann dehydriert werden, aber am häufigsten sind kleine Kinder betroffen. Die häufigsten Ursachen für Dehydrierung bei Kindern sind Durchfall und Erbrechen, die beide dem Körper schnell die nötige Flüssigkeit entziehen können.
Wie kannst du Dehydrierung bei deinem Kind verhindern?
Während Babys unter 6 Monaten ihre gesamte Flüssigkeitszufuhr über die Muttermilch oder Säuglingsnahrung erhalten sollten, empfehlen Expert/innen, dass ältere Kinder jeden Tag eine angemessene Menge Wasser trinken, um gesund zu bleiben. Die Flüssigkeitszufuhr ist besonders wichtig, wenn dein Kind körperlich aktiv ist oder Fieber oder eine Krankheit hat. Wenn du überlegst, was dein Kind trinken soll, solltest du Softdrinks, Sportgetränke und Säfte möglichst vermeiden und sie stattdessen Wasser trinken lassen.
Hier findest du die ungefähre Menge an Flüssigkeit, die dein Kind je nach Alter täglich braucht.
- Babys unter 6 Monaten erhalten ihren Flüssigkeitsbedarf ausschließlich durch Muttermilch oder Säuglingsnahrung; sie brauchen kein zusätzliches Wasser.
- Babys im Alter von 6 Monaten bis 1 Jahr können täglich 100-250ml Wasser zu sich nehmen (zusätzlich zur Muttermilch oder Milchnahrung und fester Nahrung).
- Kinder im Alter von 1 Jahr bis 3 Jahren brauchen täglich 4 Tassen Wasser oder Milch.
- Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren brauchen 5 Tassen Wasser oder Flüssigkeit pro Tag.
- Kinder, die älter als 8 Jahre sind, brauchen 7 bis 8 Tassen Flüssigkeit pro Tag.
Da der Körper bei Fieber oder Krankheit schnell und leicht Flüssigkeit verliert, ist es wichtig, dass du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin über die richtige Flüssigkeitsmenge für dein Kind sprichst, um eine Dehydrierung zu verhindern, wenn es krank ist. Wenn du den Verdacht hast, dass dein Kind dehydriert ist, solltest du die Urinausscheidung deines Kindes sorgfältig überwachen und dich mit deinem Arzt in Verbindung setzen, wenn du Bedenken hast.
Wie kannst du Dehydrierung bei deinem Kind erkennen?
Dein Kind ist wahrscheinlich nicht in der Lage, dir zu sagen, dass es dehydriert ist, also musst du auf die Anzeichen achten.
Trockene Windeln
Wenn eine Person dehydriert ist, scheidet sie weniger Urin aus. Bei Säuglingen und Kleinkindern sind dauerhaft trockene Windeln ein verräterisches Zeichen für Dehydrierung. Wenn dein Baby jünger als 6 Monate ist und innerhalb von 4 bis 6 Stunden wenig oder gar keinen Urin abgibt oder wenn dein Kleinkind innerhalb von 6 bis 8 Stunden wenig oder gar keinen Urin abgibt, könnte es dehydriert sein.
Achte auch auf besonders dunklen und konzentrierten Urin, der ein frühes Anzeichen für Flüssigkeitsverlust sein kann.
Energieverlust
Dehydrierung kann bei kleinen Kindern auch zu Lethargie, Lustlosigkeit, Konzentrationsschwäche, Unruhe und Blässe führen. Dein Kind will vielleicht nicht spielen oder aktiv sein, neigt zum Weinen oder will einfach nur schlafen, auch wenn der Schlaf unruhig ist.
Durst und Trockenheit
Durst und Trockenheit der Schleimhäute von Lippen, Zunge und Mund sind weitere mögliche Anzeichen für Dehydrierung. In extremen Fällen können dehydrierte Kinder ihren Durstmechanismus verlieren und überhaupt nicht mehr trinken wollen.
Eingesunkene Augen
Trockene Haut und dunkle Ringe unter den Augen treten nach einigen Tagen der Dehydrierung auf. Die Augen können auch leicht eingesunken erscheinen. Bei Kleinkindern unter 1 Jahr kann die Fontanelle (die weiche Stelle am vorderen oberen Teil des Kopfes) eingefallen oder flacher als normal erscheinen.
Ungewöhnliche Atmung und schwacher Puls
Schnelle Atmung und ein schwacher, aber schneller Puls können auf eine schwere Dehydrierung hinweisen. Außerdem nimmt das Kind seine Umgebung weniger wahr oder ist nicht wach. Lippen und Mund sehen sehr trocken aus, und die Haut kann teigig und faltig sein. Ruf sofort den Notruf an, wenn du diese Anzeichen bemerkst.
Was kannst du tun, wenn dein Kind dehydriert ist?
Je nach Ursache der Dehydrierung und dem Alter deines Kindes gibt es verschiedene Ansätze zur Behandlung leichter Symptome. Suche einen Arzt auf, wenn dein Kind seit acht Stunden keine trockene Windel mehr hat, lethargisch ist oder unter Erbrechen oder Durchfall leidet, der immer schlimmer wird und nicht besser.
Muttermilch oder Muttermilchersatz
Babys, die gestillt werden, können weiterhin Muttermilch zu sich nehmen, sollten aber öfter als normal gestillt werden (alle 1 bis 2 Stunden) und kleinere Mengen bekommen (etwa 5 bis 10 Minuten am Stück). Du kannst auch abpumpen und dem Kind Muttermilch mit dem Löffel, der Tasse oder der Flasche geben. Säuglinge, die mit Milchnahrung gefüttert werden, können weiterhin normale, vollwertige Milchnahrung bekommen. (Es ist sehr wichtig, dass du die Milchnahrung immer nach Packungsanweisung anmischst).
Wasser und Eis am Stiel
Wenn dein Kind älter als 1 Jahr ist, solltest du ihm viel zu trinken geben, aber in kleinen Mengen. Wenn dein Kind erbricht, warte 30 bis 60 Minuten nach dem Erbrechen, bevor du ihm etwas zu trinken gibst. Gib deinem Kind alle zwei bis drei Minuten einen Teelöffel Flüssigkeit oder einen kleinen Schluck.
Eis am Stiel ist eine gute Möglichkeit, deinem Kind in gleichmäßigen Abständen Flüssigkeit zu geben, um den Magen nicht noch mehr zu belasten. Für Babys ab 6 Monaten kannst du zusätzlich zur Muttermilch oder Milchnahrung ein Eis oder einen Eiswürfel in einen Beißring stecken, um ein Verschlucken zu verhindern. Achte auf Eis mit geringem Zuckergehalt, da Zucker zum Erbrechen beitragen kann.
Älteren Kindern kann man gefrorenes Eis aus oraler Rehydrationslösung geben. Wenn dein Kind älter als 6 Monate ist und den Geschmack von Pedialyte ohne Geschmack nicht mag, füge jeder Dosis einen halben Teelöffel Apfelsaft hinzu. Wenn dein Kind jedoch Durchfall hat, solltest du Fruchtsäfte und Softdrinks vermeiden, da sie einen hohen Zuckergehalt haben, der den Durchfall verschlimmern kann. Wenn dein Kind erbricht, aber keinen Durchfall hat, kann es kleine Mengen an klaren Flüssigkeiten trinken.
Orale Rehydrationslösungen
Wenn dein Kinderarzt oder deine Kinderärztin es empfiehlt, kannst du deinem Kind zusätzlich zur Muttermilch oder Milchnahrung eine von mehreren speziell zubereiteten oralen Rehydrationslösungen geben. Diese Produkte helfen, die durch Durchfall und Erbrechen verlorene Flüssigkeit und Salze zu ersetzen, und es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Sei vorsichtig, wenn du einem Baby, das jünger als 1 Jahr ist, einfaches Wasser oder verwässerten Saft, Muttermilch, Säuglingsnahrung oder eine Elektrolytlösung gibst, da dies zu gefährlichen Ungleichgewichten führen kann. Sprich mit deinem Arzt über die beste Behandlung.
Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/liebe-madchen-getrank-niedlich-6624449/
