Die Familientherapie konzentriert sich oft auf ein bestimmtes Problem innerhalb einer Familie. Normalerweise nehmen alle Familienmitglieder zusammen mit dem Therapeuten oder der Therapeutin an der Sitzung teil. Zu den Therapeut:innen, die eine Familientherapie durchführen, gehören Psychiater, Psychologen, Sozialarbeiter und andere psychosoziale Fachkräfte.
Merkmale einer Familientherapie
Die Familie als System
Techniken der Familientherapie basieren auf der Theorie der Familiensysteme. Bei diesem Ansatz wird die Familie als eine Einheit betrachtet, in der alles, was mit einem Mitglied der Einheit (der Familie) geschieht, Auswirkungen auf alle anderen Mitglieder dieser Einheit hat. Anstatt sich auf ein bestimmtes Familienmitglied zu konzentrieren, liegt der Schwerpunkt darauf, das gesamte Familiensystem effektiver zu gestalten.
Genogramm
Der Therapeut oder die Therapeutin kann der Familie helfen, ein Familiengenogramm zu erstellen. Das Genogramm zeigt die Beziehungen zwischen den Familienmitgliedern (einschließlich der Großfamilie) auf und gibt den Familienmitgliedern die Möglichkeit, ihre eigenen Verhaltensmuster und ihre Beziehungen zum Rest der Familie zu erkunden. Das Genogramm wird verwendet, um die Familiendynamik zu bewerten, entweder global oder auf ein bestimmtes Thema bezogen. Es ist eine visuelle Art, die „Familiengeschichte zu erzählen“.
Kommunikation
Nachdem sie sich mit den Problemen der Familie beschäftigt haben, bringen Familientherapeut:innen den Familienmitgliedern bei, wie sie ehrlicher und effektiver kommunizieren können. Das kann bedeuten, dass sie über ihre Gefühle sprechen und lernen besser zuzuhören. Die Familienmitglieder lernen, einander zuzuhören und zu antworten, ohne unbedingt zu versuchen, ein Problem zu lösen oder negativ auf das, was sie hören, zu reagieren.
Lösungen finden
Wenn sich die Kommunikation verbessert, lernt die Familie, gemeinsam an der Lösung der Probleme zu arbeiten, die sie in die Therapie geführt haben. Mit besseren Kommunikationsmustern sind sie besser in der Lage, aktuelle und zukünftige Probleme zu erkennen und mögliche Lösungen zu finden. Manchmal wird die Familie in Rollenspiele verwickelt. Indem sie vorgeben, ein anderes Familienmitglied zu sein, kann jedes Mitglied den Standpunkt der anderen Person besser verstehen. Die Familie lernt, Meinungsverschiedenheiten ohne Wut auszutragen und eine Lösung für ihre Probleme zu finden.
Erstellung eines Familienvertrags
Ein Familienvertrag ist eine Technik, die es der Familie ermöglicht, einen besseren Weg einzuschlagen, ohne dass der Therapeut oder die Therapeutin anwesend ist. Die Erstellung des Vertrages regt Diskussionen an und klärt die Erwartungen an jedes Mitglied der Familie. Da jedes Familienmitglied seinen Beitrag geleistet hat, werden die aufgestellten Regeln von allen verstanden, ebenso wie die Konsequenzen. Die Familie hat im Voraus den Konsequenzen zugestimmt, wenn der Vertrag nicht eingehalten wird.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/a-family-sitting-on-the-couch-seeing-a-counselor-5336930/
