Eine Scheidung kann auch unter den besten Umständen stressig sein, aber es gibt keinen Grund, dass sie dich zerstören muss. Unabhängig davon, wessen Idee es war, die Ehe aufzulösen, ist es nie einfach, sein ganzes Leben wieder neu zu ordnen und von vorne anzufangen. Auch wenn du und dein/e Ehepartner/in getrennte Wege gehen, könnt ihr es friedlich halten, was auf lange Sicht für euch beide emotional besser sein wird.
Akzeptiere den Charakter des anderen
Akzeptiere, dass dein/e Ehepartner/in sich nie wirklich ändern wird. Und lass den Ärger darüber los. Für viele Paare wird der Versuch, sich gegenseitig zu ändern, zu einer Vollzeitbeschäftigung, die Stress und Ärger mit sich bringt. Wenn du deinen Partner oder deine Partnerin akzeptieren kannst, so wie er ist, und dass er sich nicht ändern wird, wirst du feststellen, dass dein Groll langsam verschwindet.
Nimm dir Zeit zu trauern
Nimm dir Zeit, um zu trauern. Eine Scheidung gibt dir dein Leben zurück und sagt dir, dass das, was du für möglich gehalten hast, nicht länger Realität ist. Wenn du die Scheidung als den Tod einer Ehe betrachtest und dir erlaubst zu trauern, kannst du deine Gefühle ausdrücken. So kannst du weitermachen, sobald der Trauerprozess vorbei ist.
Komme über deine Wut hinweg
Lass die Wut los. Egal, ob dein Ehepartner oder deine Ehepartnerin dich betrogen, getrunken, dich für selbstverständlich gehalten oder andere Ehesünden begangen hat. Sobald die Entscheidung zur Scheidung gefallen ist, ist es an der Zeit, die Wut loszulassen. Loslassen kann auch bedeuten, dass du akzeptierst, dass dein zukünftiger Ex-Partner oder Ex-Partnerin ein Recht auf Glück hat, wenn er sich darum bemüht. Deine Scheidung zu akzeptieren bedeutet, dass du akzeptierst, dass du und dein/e Ehepartner/in zu eurem vorehelichen Status zurückkehren, in dem keiner von euch das Recht hat, dem anderen zu sagen, was er/sie zu tun hat.
Behalte den/die Partner/in in guter Erinnerung
Erinnere dich daran, was du an deinem Ehepartner oder deiner Ehepartnerin mochtest, bevor ihr geheiratet habt. Auch wenn ihr euch nicht mehr so liebt wie früher, sind die Eigenschaften, die euch anfangs angezogen haben, wahrscheinlich noch vorhanden. Diese Eigenschaften, die ihr einst liebenswert fandet, können nun eine einvernehmliche Scheidung herbeiführen und möglicherweise eine zukünftige Freundschaft hervorbringen.
Sprich über deine Sorgen
Sprich über alle Bedenken. Wenn du dir Sorgen um die gemeinsame Erziehung machst oder glaubst, dass dein Ehepartner oder deine Ehepartnerin seinen finanziellen Verpflichtungen nicht nachkommen wird, sprich in einer ruhigen Umgebung mit ihm darüber. Kommunikation wird euch helfen, eine einvernehmliche Scheidungsbeziehung aufrechtzuerhalten.
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