Die Sommerferien sind die perfekte Zeit, um abenteuerliche Tage mit faulen Tagen zu mischen. Jetzt, wo unsere Kinder älter werden, muss ich unsere Sommertage nicht mehr um Dinge wie Mittagsschlaf oder Essen herum planen. Ich kann die Zügel etwas lockerer lassen, ohne dass es zu einem Chaos kommt, aber ich muss mich trotzdem an eine Sommerroutine halten, denn Kinder leben von der Routine – sie wissen, was als Nächstes kommt und was sie erwartet. Auch wenn wir unsere Sommertage nicht mehr so stundengenau planen wie früher, haben wir immer noch eine Sommerroutine, die für alle in unserer Familie funktioniert.
Was bei uns zu jedem Tag in den Sommerferien gehört
1. Morgens wird das Bett gemacht.
Das Bettmachen ist eine Regel, die wir uns auferlegt haben, weil wir den Tag mit dieser kleinen Errungenschaft beginnen und damit den Ton für den Tag angeben. Außerdem sieht das Schlafzimmer dadurch aufgeräumter aus, was wichtig ist, weil man sich dadurch ruhiger und glücklicher fühlt.
Als Gretchen Rubin, Autorin von „The Happiness Project“, für ihr Buch recherchierte, fand sie heraus, dass eine der einfachsten Veränderungen, die zu Glück führen, das morgendliche Bettenmachen ist.
2. Sei „bereit für den Tag“.
Das wird nicht in jeder Familie funktionieren, aber in unserer Familie funktioniert es. Wenn du aufwachst, machst du dich „bereit für den Tag“, wie ich es ausdrücke. Das bedeutet, dass sie sich anziehen (und ihren Schlafanzug wegräumen), sich die Zähne putzen und die Haare bürsten, nachdem sie ihr Bett gemacht haben.
Wenn sie die Treppe herunterkommen und aussehen, als wären sie direkt aus dem Bett ins Wohnzimmer gerollt, wollen sie stundenlang herumlungern. Wenn sie fertig für den Tag nach unten kommen, sind sie wacher, produktiver und energiegeladener.
3. Lerne etwas neues und wiederhole Gelerntes.
Ich liebe es, den Sommer zu nutzen, um unseren Kindern zu helfen, neue Dinge zu erforschen und zu lernen. Es ist eine großartige Zeit, um tiefer in die Geschichte und Geografie einzutauchen. Wir lernen etwas über andere Orte auf der Welt (ihre Geschichte, ihre Bräuche, ihre Besonderheiten, ihre Lage), indem wir virtuelle Exkursionen machen, traditionelle Gerichte aus dem jeweiligen Land kochen, es auf einer Karte finden, Bücher lesen, die in diesem Land spielen, usw.
Wir haben auch unsere geplanten Sommer-Lernaktivitäten für Lesen und Mathematik. Um das Sommerlernen zu Hause so einfach wie möglich zu gestalten, legen wir jeden Tag eine bestimmte Zeit fest (z. B. 10:00 Uhr), zu der wir unsere Lektionen durchführen.
4. Gegessen wird immer zur gleichen Zeit.
Obwohl die meisten Dinge im Sommer flexibler sind, finde ich, dass eine feste Essenszeit allen hilft. Es funktioniert, weil sich niemand fragen muss, wann er zum Abendessen im Haus sein muss – er weiß es bereits.
Wenn die Kinder z. B. mit den Nachbarn spielen, wissen sie, wann sie nach Hause kommen müssen, weil es jeden Abend zur gleichen Zeit Abendessen gibt.
PS: Gegrillte Maiskolben sind das perfekte Sommeressen!
5. Jeder Abend ist ein Spieleabend.
Wir haben dieses Jahr mit Quarantäne angefangen, und es ist unsere Lieblingstradition geworden! Jeden Abend, nach dem Abendessen, spielen wir ein Familienspiel. Das kann drinnen oder draußen sein.
Heute Abend haben wir Memory gespielt – das war schon immer eines meiner Lieblingsspiele!
6. Es gibt weiterhin feste Schlafzeiten.
Die Schlafenszeit ist im Sommer schwierig. Auch wenn wir alle etwas länger aufbleiben, habe ich gelernt, dass ich für mich und die Kinder eine feste Schlafenszeit einhalten muss, sonst sind alle am nächsten Tag müde. Wenn wir müde sind, weil wir nicht gut schlafen, kann sich das auf unsere geistige, körperliche und emotionale Gesundheit auswirken.
Schlaf ist wichtig, weil du dich dann ausgeruhter, energiegeladener und insgesamt besser fühlst.
➔… und wenn alle gut ausgeruht sind, wachen sie mit mehr Energie auf, um am nächsten Tag mehr zu schaffen – zum Beispiel das Bett zu machen. 😄
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