Zunächst einmal: Du kannst es nicht.
Tut mir leid – das ist wahrscheinlich keine gute Art, diesen Blogeintrag zu beginnen, aber es stimmt. Warte! Nicht gleich den Beitrag wieder schließen. Es gibt ein paar Strategien und Praktiken, die du zu deinem Anti-Wutanfall-Werkzeugkasten hinzufügen kannst.
Ich bin eine alleinerziehende Mutter von drei Mädchen im Alter von 12, 8 und 3 Jahren. Mit anderen Worten: Ich habe seit über zehn Jahren ein Kind in der Kleinkind-/Vorschulphase. Und wie bei den meisten Erziehungstipps, die ich gebe, habe ich meine Erfahrungen mit Kleinkindern und Geduld aus meinen vielen, vielen Misserfolgen als Mutter gewonnen.
Zunächst einmal musst du etwas über die kognitiven Fähigkeiten eines Kleinkindes wissen, bevor du eine Lektion in Geduld erfolgreich angehen kannst. In der Gedankenwelt des Kleinkindes ist nichts real, wenn es nicht in diesem Moment real ist. Wenn du abstrakte Konzepte wie „Du kannst nach dem Abendessen das Eis haben, um das du mich jetzt bittest“, verwendest, sprichst du im Grunde eine Fremdsprache für dein Kind.
Was sollen wir also tun? Sollen wir uns in absehbarer Zeit mit Wutausbrüchen vor dem Essen abfinden? Wie können wir einem Kleinkind, das sich nicht einmal den Hintern abwischen kann, ein Konzept wie Geduld beibringen – ein Konzept, mit dem selbst Erwachsene Schwierigkeiten haben?
1. Realistische Erwartungen
Wie bei vielen anderen Dingen im Leben musst du auch beim Erlernen der Geduld eines Kleinkindes realistische Erwartungen haben. Wenn du 100 Prozent der Zeit tadellose Geduld erwartest, wirst du schnell entmutigt werden. Außerdem bin ich mir ziemlich sicher, dass genau null Menschen auf der Welt ständig geduldig sind. Bemühe dich um Konsistenz, nicht um Gleichförmigkeit.
2. Das Ziel im Auge behalten
Ich bin ein echtes Alles-oder-Nichts-Mädchen, deshalb ist das eine Herausforderung für mich. Aber wenn es darum geht, sich in Geduld zu üben, solltest du dich immer nur auf ein Szenario konzentrieren. Nehmen wir mein Kleinkind als Beispiel. Sie ist ein großes Baby. Das war sie schon immer. Außerdem liebt sie Milch. Sie trinkt siebenundvierzig Mal am Tag Milch und mag keine feste Nahrung – auch nicht mit drei Jahren. Aber bei ihrem letzten Kinderarzt Termin äußerte er sich besorgt über ihr Gewicht.
DAS WAR DAS STICHWORT FÜR MEINE ÜBERWÄLTIGENDEN SCHULDGEFÜHLE.
Im Grunde genommen mussten wir die Milchmenge reduzieren und die Menge an gesunder Nahrung erhöhen. Die fünf oder sechs Becher Milch pro Tag haben wir auf drei reduziert.
Jetzt üben wir uns in Geduld, wenn mein Kleinkind nach Milch fragt (verlangt).
Ich bringe ihr nicht nur gesundes Essverhalten bei, sondern baue auch langsam ihr kognitives Konzept des Wartens auf das, was sie will, auf.
Wenn ich versuchen würde, jedes Mal einen lehrreichen Moment zu schaffen, wenn sie Ungeduld zeigt, würde ich den Verstand verlieren. Außerdem würde ich scheitern. Aber wenn du dich um wiederkehrende Demonstrationen von Ungeduld bemühst, erhält dein Kind die Wiederholung und Beständigkeit, die es braucht, um erfolgreich zu sein.
3. Üben
Wenn du in ein Geschäft eilst, um ein Geschenk für eine Geburtstagsparty zu besorgen, zu der du bereits zu spät dran bist, bist du wahrscheinlich nicht in der Lage, einen Wutausbruch deines Kindes zu bewältigen, während du in der Schlange an der Kasse wartest. Das ist nicht der beste Zeitpunkt, um deinem Kind Geduld beizubringen – für euch beide nicht.
Übe stattdessen ein- bis zweimal in der Woche Spiele, bei denen es um Geduld geht. „Simon sagt“ zum Beispiel ist ein echtes Geduldsspiel, bei dem dein Kind eine Aufgabe nur dann erledigen kann, wenn du vorher „Simon sagt“ gesagt hast.
Wenn dein Kind während des Spiels Geduld zeigt, solltest du es darauf hinweisen. Sag: „Gut gemacht, dass du darauf wartest, dass ich ‚Simon sagt‘ sage. Du zeigst eine Menge Geduld.“
Du kannst auch üben, indem du ihnen hilfst zu verstehen, wie lange eine Minute ist. Öffne während der Spielzeit den Timer deines Handys und sage ihnen, dass du ihn auf eine Minute stellst. Mal sehen, wer eine Minute lang stillsitzen kann. Oder eine Minute lang auf und ab hüpfen kann. Oder fordere sie auf, eine Minute lang ein ernstes Gesicht zu machen. Wenn du sie das nächste Mal bittest, eine Minute auf das zu warten, was sie JETZT wollen, kannst du sagen: „Hey, weißt du noch, wie einfach es war, eine Minute lang auf und ab zu springen? Du kannst das auch! Du kannst warten.“
4. Vorbild sein
Unsere Kleinkinder sind Spiegel der Menschen, mit denen sie die meiste Zeit verbringen – vor allem der Menschen in ihrem Haus. Jedes Wort, das du sagst, wird von ihren kleinen Gehirnen aufgenommen und kommt unweigerlich aus ihrem Mund. Ein ziemlicher Albtraum, oder? Das Gleiche gilt für deine Handlungen. (Denk daran, wie du reagierst, wenn jemand auf der Autobahn langsam fährt oder dich mit seinem Einkaufswagen im Supermarkt abbremst.)
Außerdem (und das ist meine leidenschaftlichste Erziehungsweisheit) können wir von unseren Kindern keine Verhaltensweisen, Praktiken oder Gewohnheiten erwarten, die wir selbst nicht an den Tag legen. Genauso kannst du von deinen Kindern erwarten, dass sie deine Verhaltensweisen, Praktiken und Gewohnheiten imitieren. Zumindest zum Teil!
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