Während einige der Schmerzen deines Kindes eine klare und offensichtliche Ursache haben, weil Kinder oft aktiv und verletzungsanfällig sind, sind andere vielleicht nicht so leicht zu erkennen. Dein Kind kann aus den unterschiedlichsten Gründen Krämpfe in den Füßen haben. Wenn du die Ursache der Krämpfe herausfindest, kannst du sie behandeln und die Beschwerden lindern.
Muskelkrämpfe
Muskelkrämpfe entstehen, wenn sich die Muskeln unwillkürlich zusammenziehen. Muskeln, die sich zwischen zwei Gelenken befinden, sind am anfälligsten für Krämpfe, z. B. der Wadenmuskel zwischen Knöchel und Knie. Je nachdem, wo die Krämpfe auftreten, können sich die Zehen deines Kindes nach innen biegen, wenn sich die Muskeln zusammenziehen. Krämpfe in den Füßen, aber auch in den Armen und Händen, sind häufig und können sehr schmerzhaft sein.
Ursachen für Krämpfe
Muskelkrämpfe treten häufig nach Überbeanspruchung auf. Wiederholte und lang andauernde Bewegungen wie Hüpfen, Laufen und Springen können einen Muskel im Fuß deines Kindes ermüden und zu Krämpfen führen. Auch Hitze und Dehydrierung können die Elektrolyte im Körper deines Kindes verbrauchen, was zu Krämpfen führen kann. Obwohl sie bei Kindern selten vorkommen, können zudem einige ernsthafte Erkrankungen wie die Lou-Gehrig-Krankheit, Schilddrüsenerkrankungen oder chronische Infektionen Krämpfe verursachen.
So kanst du Muskelkrämpfen vorbeugen
Ermutige dein Kind, viel zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden, die zu Krämpfen in den Füßen führen kann. Bei anstrengenden Sportarten und Aktivitäten können Sportgetränke, die Elektrolyte enthalten, helfen, die verbrauchten Mineralien im Körper zu ersetzen. Gesundheitsexperten empfehlen Bananen und Orangensaft, um die Kalium Zufuhr zu erhöhen und Krämpfe zu vermeiden. Außerdem sollte sie bequeme Schuhe tragen, die ihre Füße nicht einschnüren.
Was tun bei einem Krampf
Weise dein Kind an, seine krampfenden Füße zu massieren und zu dehnen, damit sich die Muskeln entspannen. Auch die Anwendung von Wärme kann helfen, den Muskel zu beruhigen. Sprich mit deinem Kinderarzt oder deiner Kinderärztin, ob du deinem Kind nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente geben kannst, um die Muskelkrämpfe zu lindern.
Vorsichtsmaßnahmen
Wende dich an deinen Arzt oder deine Ärztin, wenn dein Kind anhaltende und schmerzhafte Krämpfe hat, die sich nicht durch Selbstbehandlungsmaßnahmen lösen lassen. Dein Arzt kann verschiedene Tests durchführen, um die Ursache für die Krämpfe zu ermitteln. Blutuntersuchungen können feststellen, ob die Verstoffwechselung von Kalzium, Kalium und Magnesium gestört ist und ob es möglicherweise Probleme mit der Nieren- und Schilddrüsenfunktion gibt.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/close-up-of-hands-holding-baby-feet-325690/
