Mit der Zunahme der modernen Technologie verbringen unsere Kinder immer mehr Zeit drinnen und es ist leicht, die Bedeutung des Spiels im Freien zu übersehen. Die Welt außerhalb des Klassenzimmers ist groß und das Spielen im Freien hat viele Vorteile.
Angesichts der steigenden Fettleibigkeitsrate bei Kindern war es noch nie so wichtig wie heute, kleinen Kindern den Wert von Bewegung im Freien zu vermitteln. Das Spielen im Sandkasten, das Sammeln von Blättern und das Malen im Freien vermitteln den Kindern praktische Lebenskompetenzen und machen gleichzeitig jede Menge Spaß.
Als Eltern wissen wir instinktiv, dass es unseren Kindern gut tut, draußen zu sein. Deshalb ist es für uns so selbstverständlich, zu rufen: „Geht raus und spielt!“ Wenn du die Gründe für die Wichtigkeit des Spielens im Freien genauer untersuchst, wird schnell klar, warum körperliches Spielen im Freien für die Entwicklung unserer Kinder so wichtig ist:
Warum Aktivitäten im Freien für die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung deines Kindes unerlässlich sind
1. Spielen im Freien reduziert Stress und erhöht den Vitamin-D-Spiegel
Studien haben immer wieder gezeigt, dass Spielen im Freien Stress abbaut, den Vitamin-D-Spiegel erhöht, soziale Fähigkeiten fördert und sogar die Aufmerksamkeitsspanne vergrößert.
2. Spielen im Freien reduziert die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
Eine Studie hat gezeigt, dass Spielen im Freien die Symptome von ADHS deutlich reduziert, einer Krankheit, von der mittlerweile 11% aller Schulkinder betroffen sind. Darüber hinaus fördert das Spielen im Freien das Selbstvertrauen, die Feinmotorik und das Gleichgewicht. Es fördert das Selbstbewusstsein, erhöht die Flexibilität und verbessert die allgemeine Koordination.
Was ihr draußen machen könnt
Die Liste der Aktivitäten, die dein Kind im Freien unternehmen kann, ist nur durch deine Fantasie begrenzt. Ihr könnt eine Schatzkarte basteln, ein Vogelfutterhaus bauen, einen Blumengarten anlegen oder sogar wandern gehen. Eine der besten Aktivitäten, um einen interaktiven Geist zu fördern, ist das Naturtagebuch.
Lass dein Kind ein sicheres Gebiet im Freien erkunden und alles, was es findet, in einem leeren Buch festhalten. Sammle Blätter, Zweige und Äste und klebe sie auf die Seiten. Das Kind kann sogar Zeichnungen von Insekten anfertigen, die es findet. Warum nicht einen Wettbewerb unter den Kindern veranstalten, um zu sehen, wer sein Tagebuch am schnellsten füllen kann? Die Möglichkeiten sind wirklich endlos.
Die Vorteile des Spielens im Freien gelten nicht nur für die Kinder, sondern auch für die Eltern. Die frische Luft, die gemeinsam verbrachte Zeit und die heilenden Kräfte der Natur werden euch beide beruhigen, entspannen und neue Energie schöpfen lassen.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/funny-kid-with-broom-on-walkway-in-garden-in-sunlight-4458031/
