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Kinder

Wenn Teenager anfangen, Auto zu fahren, ist das ein weiterer Schritt in Richtung Unabhängigkeit. Für Eltern kann es auch eine Zeit großen Stresses sein. Die üblichen Gefahren des Autofahrens in Verbindung mit der normalen Unreife von Teenagern können die ersten Jahre am Steuer zu einer Zeit ständiger Sorge um das Wohl des Kindes machen. Eltern können eine aktive Rolle bei der Überwachung der Fahrfähigkeit ihres Teenagers übernehmen und frühzeitig eingreifen, um Tragödien hinter dem Steuer zu verhindern. Hier sind einige Anzeichen, die auf ein Problem mit dem Fahrverhalten deines Teenagers hinweisen könnten:

Zu viele Fahrgäste

Wenn ein Teenager den Führerschein macht, kann es sein, dass er oder sie bei anderen beliebt wird, die noch nicht fahren können. Eine große Anzahl von Mitfahrern erhöht das Risiko der Ablenkung und kann deinen Teenager in Gefahr bringen. Wenn du bemerkst, dass viele Kinder im Auto sitzen, wenn dein Kind fährt, solltest du die Regel aufstellen, dass nur zwei oder drei Personen mitfahren dürfen. Andernfalls kann das Plaudern zu einem Unfall führen.

Handysucht

Die meisten Jugendlichen kleben an ihren Handys und haben Angst, auch nur eine SMS zu verpassen. Außerdem sind sie sich vielleicht nicht bewusst, dass die Benutzung von Handys beim Autofahren gegen das Gesetz verstößt. Untersuchungen zeigen, dass abgelenktes Fahren im Jahr 2016 die Ursache für über 3.450 Todesfälle war. Eltern sollten von ihren Teenagern verlangen, dass sie ihre Handys während der Fahrt ins Handschuhfach legen, um abgelenktes Fahren zu vermeiden, das tödlich sein kann. Wenn ihr Kind während der Fahrt ohne Freisprechanlage telefoniert, sollten die Eltern ihm die Fahrberechtigung entziehen, bis es sich konsequent an die Regel hält.

Drogen- oder Alkoholkonsum

Jeder Hinweis darauf, dass ein Teenager Alkohol oder Drogen konsumiert, sollte ein Grund sein, ihm die Fahrerlaubnis zu entziehen. Das Fahren unter dem Einfluss von bewusstseinsverändernden Substanzen verursacht jedes Jahr tausende von Todesfällen. Wenn du Alkoholgeruch an deinem Teenager feststellst oder wenn er oder sie schläfrig, verwirrt, hyperaktiv oder ungewöhnlich aggressiv wirkt, nimm ihm oder ihr sofort die Schlüssel weg. Es ist möglich, dass dein Kind eine Beratung oder Behandlung wegen eines Drogenproblems benötigt.

Nichtanlegen der Sicherheitsgurte

Das Anlegen des Sicherheitsgurtes ist gesetzlich vorgeschrieben und kann Leben retten. Jugendliche sind jedoch oft abgelenkt und hetzen von einer Aktivität zur nächsten, so dass sie vergessen können, diesen wichtigen Teil der Ausrüstung anzulegen. Betone das Anschnallen von Beginn der Fahrausbildung an und erinnere dein Kind immer wieder daran, sich anzuschnallen. Überprüfe, ob dein Teenager sich daran hält und wenn er oder sie sich nicht daran hält, ziehe in Erwägung, ihm oder ihr die Fahrberechtigung für eine gewisse Zeit zu entziehen.

Fahren bei Übermüdung

Teenager haben oft einen hektischen Zeitplan mit Schule, Arbeit und sozialen Aktivitäten, die bis spät in die Nacht dauern können. Übermäßige Müdigkeit kann zu Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten führen. Deshalb sollten Eltern ihre Teenager genau beobachten, um festzustellen, ob sie wach und ausgeruht genug sind, um Auto fahren zu können.

Unerwähnte Beulen und Schrammen

Wenn du nach der Fahrt deines Teenagers kleine Dellen und Kratzer am Auto entdeckst, ist es an der Zeit, ein ernstes Gespräch über sicheres Fahren und verantwortungsvolles Verhalten zu führen. Dein Kind hat sich nicht nur schlechte Fahrgewohnheiten angewöhnt – sich der Verantwortung zu entziehen, zeigt einen Mangel an Reife, der bedeuten kann, dass es nicht bereit ist, die wichtige Aufgabe zu übernehmen, ein starkes Fahrzeug zu fahren. Eine Diskussion und ein möglicher Entzug der Fahrberechtigung können notwendig sein, um deinen Standpunkt klarzumachen.

Autofahren ist sowohl ein großes Privileg als auch eine enorme Verantwortung. Eltern können Teenagern dabei helfen, ihr die nötige Aufmerksamkeit zu schenken, indem sie sicherstellen, dass ihre Fahrgewohnheiten sie und andere Verkehrsteilnehmer schützen.

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Lass deine Kinder deinen Glauben sehen

Erinnerst du dich an einen Moment in deiner Kindheit, in dem dir klar wurde, dass Erwachsene echte Menschen sind? 

Vielleicht war es, als du mit deinem Vater und seinen Freunden am Grill standest oder deiner Mutter zuhörtest, wie sie mit ihren Schwestern Karten spielte. 

Sie gingen ganz anders miteinander um, als wenn Kinder in der Nähe waren. 

Sie ließen ihren Schutz fallen.

Sie lachten miteinander.

Sie machten sich über einander lustig.

Sie sprachen über Menschen und Ereignisse in ihrem Leben. 

Es fühlte sich an, als ob du eine ganz neue Seite von ihnen gesehen hättest, als ob mehr in ihnen steckte als nur „Mama“ oder „Papa“. Sie waren . . nun ja, menschlich. 

Und je älter wir werden, desto mehr erkennen wir, wie menschlich sie sind. Frag einfach jeden Teenager, sie können dir sofort sagen, wo eine Person, die einmal ihr Superheld war, zu kurz kommt. Niemand kann einen Fehler oder eine Ungereimtheit besser erkennen als ein Teenager. 

Dieser normale Prozess macht uns zwar anfälliger dafür, missverstanden zu werden, aber er hat auch etwas Gutes an sich. Unsere Teenager können nun sehen, wie der Glaube in der realen Welt aussieht.

Sie beobachten uns, um zu sehen, ob wir wirklich glauben, was wir sagen. Sie schauen, um zu sehen… 

Was es bedeutet, Gott zu vertrauen, wenn das Leben herausfordernd wird.

Was es bedeutet, zu lieben oder Freundlichkeit zu zeigen.

Was es bedeutet, zu vergeben.

Was es bedeutet, an etwas zu glauben, das größer ist als wir selbst. 

Der Autor John Mark Comer beschreibt es folgendermaßen: „An etwas zu glauben, bedeutet einfach, so zu leben, als ob es wahr wäre. Es bedeutet, sein Vertrauen in etwas oder jemanden zu setzen und ihm treu zu bleiben.“

Es bedeutet nicht, dass wir es perfekt machen. Sie schauen auch darauf, wie es aussieht, wenn wir Mist bauen. Denn wir werden es vermasseln. Wir werden Dinge sagen und tun, die wir bereuen. Sie beobachten, wie wir damit umgehen. 

Sie beobachten auch, wo und wie wir unser Vertrauen in Gott setzen.

Worüber beten wir?

Wenden wir uns mit den Dingen, die schwer auf unserem Herzen lasten, an Gott oder tun wir so, als wäre er kein Teil unseres Lebens?

Sehen sie, wie wir mit Zweifeln ringen und trotzdem unsere Hoffnung und unser Vertrauen in Gott setzen? 

Wir denken, dass unsere Teenager nichts mehr von uns über den Glauben hören wollen, und vielleicht stimmt das auch. Aber sie wollen uns sehen. Sie wollen sehen, ob unser Glaube echt ist. Sie wollen sehen, worauf wir unsere Hoffnung und unser Vertrauen setzen. 

Sie wollen wissen, dass es mehr als nur eine Show war, dass es etwas Reales in unserem Leben ist.

Also lass sie es sehen.

Frage sie, wie du für sie beten kannst, und bitte sie manchmal sogar, für dich zu beten.

Erzähle von einem Vers oder einer Bibelstelle, die du gelesen hast, und was sie für dich bedeutet.

Sprich über eine Predigt.

Erzähle von einer schwierigen Situation und wie du versuchst, sie so zu meistern, dass Gott geehrt wird. 

Lass sie sehen, dass dein Glaube echt ist, auch wenn er neu ist oder sich erst entwickelt.

Das wird ihnen dabei helfen, ihren eigenen Glauben zu entwickeln. 

Bildquelle:https://unsplash.com/photos/ReEqHw2GyeI

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6 Hausunterrichtstipps für Amateure

Wir leben in wilden Zeiten, Freunde! Für die meisten von uns bedeutet das, dass wir unser normales Leben bis auf Weiteres verschieben müssen. Das bedeutet auch, dass viele Eltern in absehbarer Zeit dafür verantwortlich sein werden, das Online-Lernen ihrer Kinder zu beaufsichtigen.

Wenn du schon einmal versucht hast, deinem Kind bei den Hausaufgaben zu helfen, wird dir die Vorstellung, tagelang zu Hause zu lernen, Angst machen. Aber es ist so: Du kannst es schaffen. Du kannst es wirklich! Und vielleicht, aber nur vielleicht, kannst du auch etwas davon genießen.

Hier sind ein paar schnelle Tipps, wie du das Beste aus deiner Erfahrung mit dem Lernen zu Hause machen kannst. 

1. Erstelle einen Zeitplan, aber halte dich nur lose daran.

Selbst wenn du nur ein paar Stunden am Tag festlegst, in denen die Schularbeiten erledigt werden müssen (z. B. von 9 bis 14 Uhr), gibt das deinen Kindern einen Rahmen für den Tagesrhythmus und eine Ziellinie, auf die sie hinarbeiten können.

2. Richte dein Klassenzimmer ein

Du brauchst keinen Schreibtisch oder ein Whiteboard, aber wenn du einen Stuhl im Esszimmer oder ein Kissen auf der Couch im Familienzimmer für alle Schularbeiten reservierst, kann jeder seine Aufgaben erledigen und bekommt Struktur.

Rüste den Platz mit dem Nötigsten aus: Stifte, Laptop, Ladegerät, Papier, Wasser. Je weniger Ausreden sie haben, um aufzustehen und „ihren speziellen Radiergummi zu suchen“, desto weniger werden sie abgelenkt sein.

3. Verwende die Währung deines Kindes

Motivation ist der Schlüssel. In der Schule wird deinem Kind vom ersten Tag an klar gemacht, welche Risiken und Belohnungen es hat, wenn es seine Aufgaben nicht erledigt. Dasselbe sollte auch für deine neue Routine zu Hause gelten.

Können sie sich zusätzliche Bildschirmzeit verdienen? Verliert es Bildschirmzeit? Finde heraus, was dein Kind antreibt und nutze es, um es bei der Stange zu halten.

4. Sei dir des Lernstils deines Kindes bewusst

Angenommen, du bist von Natur aus ein introvertierter Mensch, der am besten alleine lernt, und dein Kind ist ein extrovertierter Mensch, der am besten in der Gruppe lernt: Wenn du versuchst, es so zu unterrichten, wie du am besten lernst, werdet ihr beide frustriert sein.

Denke daran, dass jedes Kind anders lernt und dass dein erster Ansatz vielleicht nicht der beste ist. Wenn es dir schwerfällt, dein Kind zu motivieren, probiere verschiedene Methoden aus, um es mit dem Lehrplan vertraut zu machen.

(Zum Beispiel, indem du deinem Kind laut vorliest, während es mitliest, anstatt es längere Texte alleine lesen zu lassen).

5. Hab keine Angst zu scheitern

Wenn du etwas tust und es nicht so klappt, wie du es dir erhofft hast, probiere etwas Neues aus. Sprich offen mit deinen Kindern über die Herausforderungen und lass sie mitreden, wie sie sich den Tag vorstellen.

Seid euch über das Gesamtziel einig, aber seid offen dafür, eure Herangehensweise zu ändern, um es zu erreichen.

6. Sei für deine Kinder da

Was deine Kinder im Moment am meisten brauchen, bist du. Deine Anwesenheit. Deine Standhaftigkeit. Und deine Liebe.

Wir wissen, dass dies unsichere Zeiten sind, sogar noch unsicherer als „normal“. Wenn du mit Ängsten oder Stress kämpfst, bist du nicht allein.

Bildquelle:https://unsplash.com/photos/4syO0fP1Bf0

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Jede Woche ist es wieder soweit: Die Müllnacht. Normalerweise passiert das gegen 22 Uhr am Abend vor dem Mülltag, wenn ich durch das Haus hetze, um alle Müllsäcke einzusammeln, sie schnell in die Mülltonne zu schmeißen und sie zum Straßenrand zu bringen.

Aber an dem Abend in dieser Woche hatten wir alles im Griff und es war früh genug, um unsere Kinder um Hilfe zu bitten. Meine beiden Mädchen arbeiteten an den Hausaufgaben und mein ältester Sohn war beim Fußballtraining, aber mein Jüngster sah aus, als ob er etwas zu tun brauchte.

Er ist sieben Jahre alt. Ich weiß also, dass er ohne Probleme etwas von „hier“ nach „dort“ bringen kann. Ich dachte mir, das wäre die perfekte Aufgabe für ihn: Die Müllsäcke „hier“ zusammensuchen und sie nach unten in den Mülleimer „dort“ bringen. Er war sofort dabei.

Dann, etwa 10 Minuten später, höre ich von oben: „Papa!“

Ich entdeckte ihn in unserem Schlafzimmer, umringt von einem Haufen kleiner Müllsäcke – einige davon zerrissen und halb geleert auf dem Boden. Wir reden hier von Papierfetzen, gebrauchten Taschentüchern, Wattestäbchen… Ich glaube, es war sogar etwas Zahnseide dabei. Unnötig zu sagen, dass es eine Sauerei war.

Er hatte versucht, alle zehn Tüten auf einmal zu tragen und seine Hände waren einfach nicht groß genug. Ich war mental auf die Möglichkeit eines Missgeschicks vorbereitet, also war ich nicht verärgert. Wir lachten darüber und räumten gemeinsam alles auf. Der Mülleimer landete am Straßenrand, er schaffte die Aufgabe und fühlte sich gut, weil er geholfen hatte. Und in der Müllnacht war alles in Ordnung.

Wofür ich höchstens fünf Minuten gebraucht hätte, waren es an diesem Tag eher dreißig, ganz zu schweigen von den zusätzlichen Müllsäcken und dem Staubsaugen. Aber um Effizienz ging es gar nicht, als ich ihn gebeten habe, zu „helfen“.

Arbeit auf Zeit gibt Kindern einen Sinn. Wenn Kinder heranwachsen, sollten wir sie in praktische Aufgaben einbeziehen, die sie in verschiedenen Altersstufen erledigen können und die ihnen die Möglichkeit geben, die Befriedigung zu erfahren, eine Arbeit zu beenden.

Es gibt unzählige Listen mit Dingen, die unsere Kinder in jeder Phase ihrer Entwicklung erledigen können sollten. Aber nur weil sie diese Dinge tun können sollten, heißt das nicht, dass sie sie auch automatisch tun können. Sie müssen unterrichtet werden, was, wie wir alle wissen, eine Menge Zeit, Energie und Aufräumarbeiten kosten kann.

Kinder werden ins Bett machen, bevor sie aufs Töpfchen gehen.

Sie werden Flip-Flops im Schnee tragen, bevor sie lernen, sich selbst anzuziehen.
Sie laufen über Verkehrskegel, bevor sie das Autofahren lernen.
Und vielleicht verschütten sie den Müll auf dem ganzen Boden, bevor sie die Müllnacht beherrschen.

Fehler sind Teil des Lernens und das macht das Lernen unordentlich. Anstatt uns auf das Chaos einzulassen und uns die Zeit zu nehmen, unseren Kindern beizubringen, wie sie arbeiten sollen, ziehen wir es manchmal vor, es selbst zu tun. Das ist zwar einfacher und schneller, aber auf lange Sicht nicht immer das Beste.

Du musst das so sehen: Wir ziehen keine Kinder auf, sondern Erwachsene. Erwachsene, von denen wir hoffen, dass sie irgendwann einmal eine erfolgreiche Zukunft haben werden. Das geschieht nicht auf magische Weise, wenn sie 18 Jahre alt werden oder die Schule abschließen. Es geschieht im Laufe der Zeit. Sie brauchen viele Gelegenheiten und viel Übung. Und für einen Großteil dieser Übung – vor allem, wenn sie jünger sind – brauchen sie uns an ihrer Seite, um sie zu trainieren, sie anzufeuern und ihnen manchmal zu helfen, das Chaos aufzuräumen, das sie angerichtet haben.

Anzupacken“ bedeutet nicht, dass wir alles für sie übernehmen, sondern eher, dass wir sie anleiten und ihnen helfen, bis sie uns irgendwann nicht mehr brauchen. Nicht ohne Grund lautet das berühmte Zitat von der Pädagogin Maria Montessori: „Hilf mir, es selbst zu tun. Zeige mir, wie es geht. Tu es nicht für mich. Ich kann und will es allein tun. Hab Geduld meine Wege zu begreifen. Sie sind vielleicht länger, vielleicht brauche ich mehr Zeit, weil ich mehrere Versuche machen will. Mute mir Fehler und Anstrengung zu, denn daraus kann ich lernen.“

Du als Elternteil weißt, dass du es richtig machst, wenn deine Kinder die Arbeit zu Ende bringen, ohne dass du sie darum bitten musst, die Arbeit überhaupt erst zu beginnen.

Fordere deine Kinder diese Woche mit einer Hausarbeit heraus, die du normalerweise erledigen würdest. So kannst du ihnen die Möglichkeit geben, sich an der Instandhaltung der Familie zu beteiligen. Lass sie erleben, wie befriedigend es ist, wenn die Arbeit gut gemacht wird. Und wer weiß? Vielleicht bist du überrascht, wie gut sie das können. Vielleicht brauchen sie deine Hilfe auch gar nicht.

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Hallo. Ich heiße Clara und ich bin gierig.

Ich sage es wirklich nur ungern. Ich meine, niemand geht herum und sagt, dass er gierig ist, oder? Wir denken vielleicht, dass andere Menschen gierig sind (es ist so einfach, die Sünden anderer zu erkennen, selbst aus der Ferne), aber es ist so schwierig, das bei uns selbst zu sehen.

Aber lies einmal diese Definition von Gier und sag mir, ob nicht wenigstens ein Teil davon auch zu dir passt – oder deinen Kindern.

Gier ist ein übermäßiger Wunsch, mehr zu erwerben oder zu besitzen, als man braucht oder verdient, vor allem in Bezug auf materiellen Wohlstand.

Was diese Zeit des Jahres für gierige Menschen schwierig macht, ist, dass wir zu dem Haufen von Dingen, die wir ohnehin schon haben, noch mehr hinzufügen, die wir wohl nicht brauchen. Es gibt Dinge, die ich will, aber nicht brauche. Und die meisten von uns werden Dinge bekommen, die wir nicht nur nicht brauchen, sondern noch nicht einmal wollen. In der unglaublich wohlhabenden Kultur Westeuropas sitzt das Problem der Gier tief.

Wir Eltern beschreiten einen schmalen Grat

Es ist ein schmaler Grat, den wir als Eltern beschreiten, wenn wir unseren Kindern helfen, Weihnachten zu feiern. Ich erinnere mich noch gut daran, wie sehr ich mich als Kind darauf gefreut habe, an Weihnachten Geschenke zu öffnen. Mal ehrlich, welches Kind liebt es nicht, an Weihnachten Geschenke zu bekommen?

Wie stellt ihr als Eltern sicher, dass dieses Weihnachten nicht ungewollt die Gier in deiner Familie anheizen wird?

Ich denke, es gibt ein paar Möglichkeiten:

  • Verschenke keine Geschenke.
  • Verteile Steine.
  • Gemeinsam einen Lesekreis durchführen.

Aber das dürfte eine ziemlich sichere Rezeptur sein, um die Freude an Weihnachten zu zerstören.

Meiner Erfahrung nach ist das beste Gegenmittel gegen Gier die Großzügigkeit. Je mehr ich gebe, desto tiefer schneide ich in die Gier ein, die in mir lebt.

Je mehr ich bereit bin, aufopferungsvoll zu geben, desto mehr werde ich daran erinnert, dass es in diesem Leben nicht um mich oder um meine Wünsche und Begierden geht. Großzügiges Geben ist bei weitem das beste Gegenmittel gegen die Gier, die in mir lebt.

Die Gier klein halten

Wenn Weihnachten vor der Tür steht, stell dir folgende Frage: Was tue ich, um die Gier in meiner Familie dieses Weihnachten möglichst klein zu halten? Vielleicht könntest du folgendes tun:

  • Eine Patenschaft für eine Familie in Not übernehmen.
  • Sprich mit deinen Kindern darüber, wie ihr als Familie beschlossen habt, zuerst zu geben, dann zu sparen und von dem Rest zu leben.
  • Sorge dafür, dass das Geben ein Teil deines ganzen Jahres ist – deine wöchentliche Praxis – und nicht nur eine saisonale Angelegenheit.
  • Arbeite mit deinen Kindern daran, das Geben in ihren regelmäßigen Rhythmus einzubauen.

Alles, was ich weiß, ist dies: Ich bin gierig. Und der beste Weg, um das in meinem Leben in den Griff zu bekommen, ist, einen beträchtlichen Teil der Dinge zu verschenken, die ich bekommen habe.

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Um Kindern zu helfen, die wichtigsten Grundlagen zu lernen, ist es am besten, Mathe so beizubringen, dass es Spaß macht – und das ist einfacher als du denkst!

Mathe ist eine grundlegende Fähigkeit, die dir im Leben helfen wird. Es kann zwar schwierig sein, zu erkennen, wie relative Zahlen oder abstrakte Algebra dir im täglichen Leben helfen können, aber es besteht kaum ein Zweifel daran, dass die Fähigkeit, addieren und subtrahieren zu können, eine wesentliche Fähigkeit ist. Deshalb wird Mathe in vielen Vorschuleinrichtungen unterrichtet.

Süßigkeiten zählen

Die meisten Kinder lieben Süßigkeiten und freuen sich, wenn sie diese als Belohnung bekommen. Das kannst du nutzen, um ihnen das Rechnen beizubringen. Schütte einfach eine Anzahl von ihnen auf den Tisch und stelle eine Aufgabe.

Du kannst zum Beispiel jedem Kind sagen, dass es eine bestimmte Zahl nehmen soll. Wenn sie richtig liegen, können sie eine oder mehrere der Süßigkeiten essen und dir sagen, wie viele sie noch übrig haben. Außerdem können sie mit anderen Kindern Süßigkeiten tauschen und ihren „Kontostand“ verfolgen. Das ist eine tolle Methode, um die Grundlagen der Addition und Subtraktion zu vermitteln.

Spielzeug sortieren

Hierfür brauchst du eine Sammlung von Spielzeugen in verschiedenen Farben. Alternativ kannst du auch hier wieder Bonbons verwenden. Lege alle Spielzeuge in die Mitte und bitte das Kind, sie auf einem Blatt Papier zu sortieren. Auf das Papier müssen mehrere Kreise gezeichnet werden, wobei in jedem Kreis eine andere Farbe steht.

Das Kind muss die Spielzeuge oder Bonbons nur in den richtigen Farbkreis legen und dir dann sagen, wie viele es davon hat. Du kannst das Gleiche mit großen Formen auf dem Boden machen und das Kind dazu bringen, etwas in die Formen zu schieben.

Plakate erstellen

Das ist eine tolle Möglichkeit, Grundlagen der Mathematik beizubringen und gutes Verhalten zu fördern. Erstelle einfach ein Plakat und klebe jedes Mal ein Bild darauf, wenn dein Kind etwas getan hat, worum es gebeten wurde. Lass dir von deinem Kind sagen, wie viele Bilder es hat. Dadurch ermutigst du es, die Addition zu üben. Wenn du ihm auf Grund von schlechtem Verhalten etwas wegnimmst, muss es vielleicht die Subtraktion anwenden.

Spiele

Bei jedem Spiel, bei dem gewürfelt und eine Figur bewegt wird, muss dein Kind die Zahl, die es gelesen hat, mit dem Bewegen einer Figur auf dem Spielbrett in Verbindung bringen. Das regt sie zum Zählen an. Und wenn du zwei Würfel gleichzeitig verwendest, müssen sie diese vor dem Bewegen zusammenzählen.

Wassertropfen

Du brauchst einen Behälter mit Wasser und eine große Spritze mit Markierungen darauf. Dein Kind kann dann Wasser aus dem Hauptbehälter nehmen und es in einen anderen Behälter geben, während es berechnet, wie viel es hinzufügt. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten, z. B. die Anzahl der verwendeten Spritzen zu zählen und mit der Menge zu multiplizieren. Indem du jedes Mal eine andere Methode anwendest, stellst du sicher, dass dein Kind einen flexiblen und ausgewogenen Zugang zur Mathematik hat.

Das Erlernen von Mathematik in jungen Jahren hilft deinem Kind, die Fähigkeiten zu entwickeln, die es braucht, um als Erwachsener alles zu erreichen, was es möchte.

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Übergänge sind von Natur aus eine Herausforderung. Im Laufe unseres Lebens machen wir so viele davon durch, dass wir oft gar nicht bemerken, dass sie stattfinden. Egal, ob es sich um eine Heirat, eine Scheidung, die Geburt eines Kindes, einen Jobwechsel, die Wechseljahre oder den Tod handelt: Die Art und Weise, wie wir diese Veränderungen durchlaufen, entscheidet nicht nur darüber, wie wir auf der anderen Seite wieder herauskommen, sondern auch darüber, wie gut wir die unvermeidliche nächste Herausforderung meistern, die das Leben für uns bereithält.

Die schwierigsten Übergänge

Manchmal können wir unsere Lebensübergänge planen, weil sie vorhersehbar und allgemeingültig sind. Doch die schwierigsten Übergänge in unserem Leben sind die, die aus dem Nichts zu kommen scheinen. Das Gefühl, auf die Überraschungen des Lebens nicht vorbereitet zu sein, kann zu Überforderung, Depression und Stress führen.

Veränderung

Der Eckpfeiler eines jeden Übergangs ist die Veränderung. Veränderungen können unangenehm sein und wir wehren uns oft dagegen. Manchmal reden wir uns ein, dass Veränderungen schlecht sind und wir machen uns vor, dass wir die Kontrolle über die Veränderungen in unserem Leben haben. Das ist ein trügerisches Gefühl der Kontrolle, ein Versuch, die Angst zu lindern, die hinter der Ungewissheit steckt, mit der wir uns so oft im Rahmen eines Lebenswandels konfrontiert sehen. Es ist anstrengend, sich ins Unbekannte zu begeben, denn es kann sich anfühlen, als würden wir blind in einem stockdunklen Raum herumlaufen. Übergänge können dazu führen, dass wir uns verängstigt und allein fühlen.

Gelähmt

Sich während eines Übergangs festgefahren und gelähmt zu fühlen, kommt häufig vor. Wir erstarren aus Angst und machen es uns damit unmöglich, vorwärts oder zurück zu gehen. Wir befinden uns in einem Zustand der Unbeweglichkeit, obwohl wir eigentlich vorankommen müssten. Häufig konzentrieren wir uns nur darauf, von Punkt A nach Punkt B zu kommen, ohne uns um den Prozess dazwischen zu kümmern. Eine „Weck mich, wenn es vorbei ist“-Haltung ist nicht produktiv, denn die Erfahrungen, die während des Übergangs gemacht werden, führen zu Wachstum und einem adaptiven Ergebnis. Übergänge sind eine Chance für persönliche Einsichten und Erkenntnisse. Wir wissen, wozu wir fähig sind, wenn wir durch eine herausfordernde Zeit gehen. Und wir lernen, dass wir Dinge überleben können, die sich anfühlen, als würden sie uns umbringen.

Wir können das Schlimmste überleben

Durch die Herausforderungen des Lebens lernen wir, dass wir auch die schlimmsten Dinge und Situationen überleben und durchstehen können. Wir gewinnen die Weisheit, die wir brauchen, und lernen, Ungewissheit zu tolerieren. Am wichtigsten ist, dass wir lernen, geduldig zu sein und die Kontrolle über das Ergebnis abzugeben. Manchmal lohnt es sich, abzuwarten – und das Gute kommt von ganz allein zu uns.

Tipps, um gesund und anpassungsfähig durch einen Lebensübergang zu kommen

Achtsamkeit

Achtsamkeit zu praktizieren – also im gegenwärtigen Moment zu bleiben – ist ein großartiges Werkzeug für Lebensübergänge. Wenn das Leben herausfordernd wird, neigen wir dazu, uns negative Zukunftsphantasien zu machen oder uns nach der Vergangenheit zu sehnen. Die Kraft des Hier und Jetzt kann sehr erdend und hilfreich sein, wenn die Dinge unsicher werden. Die eine Sache, zu der du immer zurückkehren kannst, ist dein Atem. Du kannst sicher sein, dass er immer da sein wird, wenn du ihn brauchst.

Unterstützung

Es ist wichtig, dass du dich während eines Übergangs mit unterstützenden, liebevollen Menschen umgibst. Viele von uns neigen dazu, sich zu isolieren, schwierige Lebenssituationen durchzustehen und dabei zu vergessen, sich an andere zu wenden. Einer Selbsthilfegruppe beizutreten oder einfach einen Freund oder eine Freundin anzurufen, kann sehr hilfreich sein, wenn sich alles überwältigend anfühlt.

Selbstmitgefühl

Viele von uns vergessen, sich selbst mit demselben Verständnis und Mitgefühl zu behandeln, das wir anderen entgegenbringen würden. Viele Übergänge sind schmerzhaft, deshalb ist es wichtig, dass du dich daran erinnerst, freundlich und sanft zu dir selbst zu sein.

Trauern

Übergänge sind fast immer mit Verlusten verbunden und die meisten Verluste erfordern eine Phase der Trauer. Wir denken oft, dass Trauer etwas Negatives ist, aber in Wirklichkeit ist sie ein wichtiger Aspekt, um weiterzukommen. Gib dir selbst die Möglichkeit zu trauern und erwäge, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um diesen Prozess zu erleichtern.

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Wenn du zum ersten Mal ein Baby bekommst, gibt es viele Fragen, die du dir über die Erziehung stellst. Eine diese Fragen könnte sein: Worauf habe ich mich da nur eingelassen? Gerade wenn du vielleicht die Spucke deines Kindes von deinem Hemd wischst, können solche Fragen aufkommen und du fragst dich möglicherweise ob das alles einen Sinn ergibt.

Vielleicht hattest du dir insgeheim auch ein paar Ziele für den Tag gesetzt. Vielleicht hast du gehofft, eines der folgenden Dinge zu tun:

  • Duschen
  • Ein Bestseller-Buch schreiben
  • Den Kilimandscharo besteigen
  • Chinesisch lernen
  • Einen Halbmarathon laufen
  • Ein 7-Gänge-Menü kochen

Das hast du stattdessen geschafft: Ein, zwei, vielleicht sogar drei kleine Menschen am Leben gehalten, sie angezogen, gefüttert und gewickelt. Du hast geschafft, sie zu unterhalten und vielleicht irgendwie sogar noch geschafft, dich ein wenig auszuruhen.

Auszeichnung für einarmiges Kochen

Elternschaft ist nicht gerade die aufregendste und abwechslungsreichste Sache der Welt. Sie besteht aus Hunderten von kleinen, sich wiederholenden Aufgaben. Niemand klatscht, wenn du neun Windeln am Tag wechselst oder dein Kleines endlich davon überzeugst, die Babyerbsen zu probieren. Überraschenderweise gibt es keine Auszeichnungen für die Ausdauer, die es braucht, um ein Baby im Arm zu halten und mit der anderen Hand das Abendessen zu kochen. Das heißt aber nicht, dass du keine verdienen würdest.

So viele Stunden unserer Zeit als Eltern sind mit alltäglichen Aufgaben gefüllt, die in keiner Weise außergewöhnlich oder bemerkenswert erscheinen. Die Liste fühlt sich endlos an. Vielleicht fragst du dich irgendwann: Habe ich diese Woche irgendetwas getan, das wirklich wichtig ist? Ja, das hast du. Du bist aufgestanden und bist da gewesen. Manchmal ist es wichtiger, verlässlich zu sein, als etwas Außergewöhnliches zu tun.

Wenn du ständig präsent bist, erfüllst du das wichtigste Bedürfnis deines Babys. Du vermittelst ihm, dass es in Sicherheit ist und du legst den Grundstein für seine zukünftige Sicherheit und seinen Erfolg. Du schaffst das Urvertrauen und damit die Basis für eure lebenslange gesunde Beziehung. Auch wenn dir dafür niemand eine Party schmeißen wird, um deine Bemühungen zu feiern, macht die Aufmerksamkeit, die du deinem Baby jetzt und in den kommenden Wochen schenkst, einen Unterschied. Glaube daran!

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Nach einer Trennung kann es so aussehen, als ob deine Ehe nie wieder dieselbe sein wird. Das mag zwar wahr sein, aber es liegt in deiner Hand zu versuchen, diese Veränderung positiv statt negativ zu gestalten. Es ist erstaunlich, wie viel du in einer Beziehung verändern kannst, indem du deine eigenen Gedanken und Verhaltensweisen änderst.

Zum Beispiel habe ich mich in den, wie ich sie nenne, schrecklichen Jahren durch die Paartherapie nur noch wütender und hilfloser gefühlt. Es gab keinen Sex, keine Zuneigung und wenig Kommunikation. Ich war ein Wrack. Und dann ging plötzlich ein Licht in meinem Kopf an. Ich „begriff“, dass es an mir lag, dass ich die gleichen Dinge tat und sagte, die ich schon immer getan und gesagt hatte, die nie funktionierten.

Es braucht viel Reflektion und Erforschung des eigenen Gewissens, Gespräche, Austausch und harte Arbeit, aber mit der Zeit kannst du deine Ehe stärker machen, als sie jemals war.

Wie du deine Ehe nach einer Trennung retten kannst

Höre zu

Höre zu, was dein Partner zu sagen hat. Gehe an einen ruhigen Ort und lass deinen Partner einfach sagen, was er fühlt. Urteile und verteidige ich nicht, sondern höre einfach nur zu. Indem du die Kommunikation öffnest, erkennst du die Gefühle deines Partners an und gibst ihm ein sicheres Ventil, um sie mitzuteilen.

Einfühlungsvermögen

Versetze dich in die Lage deines Gegenübers. Bevor du Schuldzuweisungen machst, schiebe dein Bedürfnis, deine Handlungen zu rechtfertigen, beiseite und denke darüber nach, was dein Partner fühlt. Versuche dir vorzustellen, wie du dich an seiner Stelle fühlen würdest. Das kann schwierig sein, besonders wenn du denkst, dass du nichts falsch gemacht hast. Wenn du aber in der Lage bist, zu interagieren, ohne in die Defensive zu gehen, wirst du überrascht sein, wie viel leichter du Konflikte lösen kannst.

Ändere deine Sichtweise

Nimm nicht an, dass alles schwarz und weiß ist. Denke daran, dass die Realität ein flexibles Konzept ist. Zwei Menschen können genau dasselbe Ereignis erleben und dabei zwei völlig unterschiedliche Wahrnehmungen haben. Das heißt nicht, dass die eine Person Unrecht hat und die andere Recht, sondern nur, dass sie sich unterscheiden.

Erinnere dich an das Gute

Erinnere dich daran, warum du dich damals in deinen Partner oder deine Partnerin verliebt hast. Er oder sie hat wahrscheinlich immer noch viele dieser Eigenschaften. Und selbst wenn nicht, versuche, neue Eigenschaften zu finden, die du lieben kannst. Vielleicht hast du dich zum Beispiel in die Art und Weise verliebt, wie er dir grundlos Blumen geschenkt hat oder wie sie dir kleine Liebesbriefe in die Aktentasche gesteckt hat. Versuche, dich an diese Dinge zu erinnern und gleichzeitig neue Dinge zu finden, die du lieben kannst – vielleicht bringt er dir jeden Morgen die Zeitung oder sie tötet regelmäßig Spinnen für dich.

Sei aufgeregt

Entfache die Aufregung neu. Egal, mit welchen Problemen ein Paar zu kämpfen hat, die meisten Beziehungen könnten nach einer Trennung eine Prise Aufregung gebrauchen. Probiert gemeinsam etwas Neues aus, wie z.B. Parasegeln, Tauchen, Klettern oder Kanufahren. Die gemeinsame Erfahrung wird helfen, die zerbrochene Bindung wiederherzustellen und die Endorphine stimulieren den Sexualtrieb, so sagt zumindest die Forschung.

Erwartungen besprechen

Mach dir klar, was du von deiner Beziehung erwartest und was du brauchst, um glücklich zu sein. Wenn ihr zum Beispiel durch eine Sucht auseinandergerissen wurdet, solltest du klarstellen, dass du von deinem Partner erwartest, dass er sich helfen lässt und die Behandlung durchzieht.

Fallstricke in der Beziehung

  1. Versuche, nicht zu urteilen, zu beschuldigen oder alte Streitigkeiten wieder aufzuwärmen.
  2. Gib dir selbst die Chance, einen Neuanfang zu wagen.

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Denn wenn du dich als Bösewicht in der Geschichte wiederfindest, die du geschrieben hast
Ist es klar zu sehen,
Dass manchmal die besten Absichten der Erlösung bedürfen
Würdest du dem zustimmen?

Death Cab for Cutie, „You Are a Tourist“

Death Cab for Cutie ist eine Band, die in letzter Zeit oft auf meiner Playlist zu finden ist – nur um das klarzustellen. Als dieser Song über meine Kopfhörer lief, wurde mir klar, dass er genau das beschreibt, was ich manchmal über meine Elternschaft denke.

Manchmal sind wir Eltern die Bösewichte

Kein neues Elternteil beginnt mit dem Satz: „Ich hoffe, ich bringe das Leben meines Kindes durcheinander.“ Wer will schon der Bösewicht in einer Geschichte sein? Aber irgendwann landen wir dort, nicht wahr?

  • Du fährst in den Urlaub, aber schreist die Kinder schon an, bevor du überhaupt aus der Stadt bist.
  • Du bist die meisten Abende zu Hause, aber du bist viel zu müde, um dich zu engagieren.
  • Die wiederholten Verhaltensmuster deiner Kinder machen dich wahnsinnig und du ärgerst dich schließlich über sie.
  • Der Abend, an dem du dich mit deinem Partner für ein Date verabredest, beginnt mit einem Streit und endet mit einem Nervenzusammenbruch.
  • Du sprichst gegenüber deinen Kindern leere Drohungen aus, bei denen du zusammenzucken würdest, wenn du sie von anderen Eltern hören würdest. Aber ihr habt keine Tricks mehr auf Lager, also droht ihr trotzdem.

Disqualifiziert unser Versagen uns als Eltern?

Und manchmal ist die Versuchung groß, zu denken, dass unser Versagen uns als Eltern disqualifizieren sollte. Zumindest als gute Eltern. Es disqualifiziert uns sicherlich davon, ein „perfektes“ Elternteil zu sein.

Aber wenn du das denkst, liegst du falsch.

Was ist, wenn du dich damit in eine lange Liste von Personen einreihst, die deinem Kind auf lange Sicht doch etwas „für das Leben“ beibringen wird? Was ist, wenn dich das tatsächlich qualifiziert?

Menschen machen Fehler und Fehler sind menschlich. Kinder verzeihen. Es ist nie zu spät, um eine Beziehung wieder zu verbessern. Manchmal wächst eine Beziehung auch nach einem Streit, wenn beide Seiten sich ehrlich ihre Gefühle geschildert haben.

Schwäche bringt uns manchmal weiter

Ich denke, Schwäche kann uns im Leben manchmal weiterbringen. Sie erinnert uns daran, dass wir nicht unfehlbar sind. Dass wir Hilfe brauchen. Dass in der Welt eine Macht am Werk ist, die größer ist als unsere natürliche Brillanz (oder der Mangel daran). Und dass die Gnade zwischen den Rissen in unserem Leben fließt.

Was wäre, wenn genau das, von dem du glaubst, dass es dich im Moment disqualifiziert, dich in Wirklichkeit für ein neues Kapitel in deinem zukünftigen, gutmütigeren Leben qualifiziert? Und was wäre, wenn deine Schwäche ein Tor zu neuer Stärke wäre?

Was wäre, wenn du ein Elternteil wärst, das sich auf ganz neue Weise der Liebe zu seinen Mitmenschen zuwendet und deinem Sohn und deiner Tochter einen Platz in der ersten Reihe geben könnte? Es ist ganz normal, wenn du an dir zweifelst. Doch das Urvertrauen, das du mit deinem Kind seit seiner Geburt aufgebaut hast, trägt euch auch durch schwere Zeiten. Übe dich in Geduld und erinnere deinen Geist täglich daran, dass Kinder unsere sozialen Verhaltensweise erst mühsam lernen müssen. Du bist ihr größtes Vorbild, zeige ihnen den guten Weg.

Ich wette, deine Kinder würden die Veränderung, die sie an dir sehen, nie vergessen. Und du könntest ihnen eines Tages erzählen, wie es passiert ist.

Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/man-in-black-t-shirt-carrying-baby-in-white-onesie-3968148/

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