Je näher der Geburtstermin rückt, desto mehr fragst du dich vielleicht: Wann setzen die Wehen ein? Im Idealfall setzen die echten Wehen erst kurz vor dem Geburtstermin ein, aber es kann sein, dass du im dritten Trimester ab und zu Wehen spürst. Diese nicht-wehenartigen Kontraktionen werden Braxton-Hicks-Kontraktionen genannt.
Braxton-Hicks-Kontraktionen
Braxton-Hicks-Kontraktionen werden oft als „Übungswehen“ bezeichnet. Sie unterscheiden sich von echten Wehen, weil sie nicht dazu führen, dass sich dein Gebärmutterhals öffnet (dilatiert) oder verengt (efflatiert).
Lies weiter, um den Unterschied zwischen Braxton Hicks und Wehen zu erfahren und was Braxton Hicks verursacht. Außerdem erfährst du, was die Anzeichen für Wehen sind und wann Wehen auf eine Schwangerschaftskomplikation, wie z.B. vorzeitige Wehen, hinweisen können.
Merkmale von Braxton-Hicks-Kontraktionen
Nach Angaben des American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sind Braxton Hicks im dritten Trimester üblich. Auch wenn es sich dabei nicht um echte Wehen handelt, können sie dennoch unangenehm sein und dazu führen, dass man glaubt, man befinde sich im Anfangsstadium der Wehen, obwohl das nicht der Fall ist.
Im Gegensatz zu den Wehen haben die Braxton-Hicks-Kontraktionen die folgenden Merkmale:
- Sie vergehen meist, wenn du dich ausruhst, gehst, die Position wechselst oder Wasser trinkst.
- Sie folgen keinem Muster, werden nicht stärker und liegen nicht näher beieinander.
- Sie sind fast ausschließlich im Unterleib zu spüren, während die Wehen oft vom Rücken nach vorne wandern.
Wenn du schon einmal entbunden hast, wirst du vielleicht mehr Braxton-Hicks-Kontraktionen bemerken, die früher einsetzen. Es kann sein, dass du gelegentlich ein unangenehmes Ziehen im Bauch spürst – das ist deine Gebärmutter, die sich zusammenreißt und für das große Finale trainiert.
Braxton-Hicks-Kontraktionen treten normalerweise sporadisch auf, sind leicht unangenehm und dauern zwischen 30 Sekunden und zwei Minuten. Du musst deinen Arzt oder deine Ärztin nicht wegen gelegentlicher Braxton-Hicks-Kontraktionen anrufen; die meisten Menschen bemerken sie erst nach 20 Wochen der Schwangerschaft.
Auslöser von Braxton-Hicks-Kontraktionen
Man geht davon aus, dass Braxton Hicks die Art und Weise sind, wie sich dein Körper auf die Wehen vorbereitet. Sie sind quasi Aufwärmübungen für deinen Uterus! Es gibt bestimmte Dinge, die Braxton Hicks wahrscheinlicher machen können.
Überanstrengung
Du willst im dritten Trimester vielleicht nicht langsamer werden, aber wenn du deinen Körper überanstrengst, kann das dazu führen, dass deine Gebärmutter diese Übungswehen auslöst. Die gute Nachricht ist, dass Braxton-Hicks-Kontraktionen oft wieder verschwinden, wenn du die Füße hochlegst und dich entspannst.
Dehydrierung
Auch Dehydrierung kann die Braxton-Hicks-Kontraktionen auslösen, also achte darauf, dass du viel Wasser trinkst. Wenn eine Patientin wegen ihrer Wehen anruft, sagen Ärzte in der Regel als Erstes, dass sie ein großes Glas Wasser trinken soll. Wenn sie sich danach nicht besser fühlen, müssen sie wahrscheinlich zu einer Untersuchung kommen.
Auch eine zu volle Blase kann Braxton-Hicks-Kontraktionen auslösen, also achte darauf, dass du oft urinierst.
Sex
Auch Sex wird mit dem Auslösen von Braxton-Hicks-Kontraktionen in Verbindung gebracht. Das liegt wahrscheinlich daran, dass der Orgasmus die Gebärmutter zum Zusammenziehen bringt. Außerdem können die Prostaglandine im Sperma beim Penis-in-Vagina-Sex Gebärmutterkontraktionen auslösen.
Diese Kontraktionen sollten bald wieder abklingen, nachdem sie begonnen haben. Aber wie immer solltest du einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen, wenn die Wehen länger oder intensiver werden oder wenn sie in ein vorhersehbares Muster fallen.
Anzeichen für Wehen
Im Idealfall setzen die Wehen frühestens in der 39. Schwangerschaftswoche ein. Nach Angaben der ACOG setzen die Wehen bei den meisten Frauen zwischen der 38. und 41. Schwangerschaftswoche ein. Kontraktionen in diesem Zeitfenster könnten also ein Hinweis auf echte Wehen sein.
Laut ACOG gibt es folgende Anzeichen für echte Wehen:
- Schmerzen, die im Rücken und im Beckenbereich spürbar sind
- Wehen, die sich wie Menstruationskrämpfe anfühlen können
- Wehen, die ein regelmäßiges Muster haben und mit der Zeit länger, stärker und enger zusammenliegen
- Wehen, die unabhängig von deiner Aktivität anhalten
Im Gegensatz zu Braxton-Hicks-Kontraktionen sind echte Wehen produktiv. Das bedeutet, dass diese Wehen hart daran arbeiten, den Gebärmutterhals aufzuweichen und zu öffnen und den Fötus in Richtung Geburtskanal zu bewegen.
Auch wenn die Wehen anfangs unregelmäßig sind, werden sie bald einen regelmäßigen Rhythmus entwickeln. Wenn es sich um echte Wehen handelt, werden die Wehen allmählich enger zusammenrücken und länger und stärker werden.
In den meisten Fällen empfehlen die Ärzte und Ärztinnen, dass du ins Krankenhaus oder ins Geburtshaus kommst, wenn die Wehen etwa eine Minute lang sind und vier bis fünf Minuten auseinander liegen. Abhängig von deinen Risikofaktoren, deiner Nähe zum Krankenhaus und anderen persönlichen Faktoren kann dein Arzt oder deine Ärztin aber auch einen anderen Wert für dich vorschlagen.
Scheinwehen
Prodromalwehen – auch „Scheinwehen“ oder „Vorwehen“ genannt – unterscheiden sich von den Braxton-Hicks-Kontraktionen dadurch, dass sie erst auftreten, wenn du kurz vor den Wehen stehst. Daher werden sie oft mit echten Wehen verwechselt und können sehr frustrierend sein.
Die Anzeichen von Vorwehen ähneln den Braxton-Hicks-Kontraktionen insofern, als dass sie sich vor allem im Unterleib zusammenziehen und weder stärker noch häufiger werden.
Im Gegensatz zu Braxton Hicks können sie jedoch länger andauern (bis zu einer Minute) und häufiger auftreten (etwa alle fünf Minuten). Auf diese Weise haben sie mehr von einem Muster und imitieren die Wehen. Ein weiteres Merkmal, das die Prodromalwehen von den Braxton Hicks unterscheidet, ist, dass ein Aktivitätswechsel die Prodromalwehen in der Regel nicht stoppt.
Wehen aufgrund von Schwangerschaftskomplikationen
Es kann auch passieren, dass du vorzeitige Wehen bekommst, d.h. wenn die Wehen vor der 36. Schwangerschaftswoche einsetzen. Es gibt einige Faktoren, die das Risiko für vorzeitige Wehen erhöhen. Laut dem Institut für Kindergesundheit und menschliche Entwicklung sind dies unter anderem:
- Mehrlingsschwangerschaft (Schwangerschaft mit zwei oder mehr Föten)
- Frühgeburtlichkeit in der Vergangenheit
- Kurzer Gebärmutterhals
- Infektionen
- Hoher Blutdruck
- Vaginale Blutungen
- Angeborene Anomalien des Fötus
- Plazenta previa
- Risiko eines Gebärmutterrisses
- Diabetes
- Probleme mit der Blutgerinnung
- Über- oder Untergewicht
- Jünger als 18 oder älter als 35 Jahre
- Rauchen, Alkohol- oder Drogenkonsum
- Stress
Vorzeitige Wehen zeichnen sich dadurch aus, dass die Gebärmutterwand zuckt oder sich zusammenzieht (und nicht nur gelegentlich schmerzt) und nicht wieder verschwindet. Wenn du mehrere Stunden hintereinander starke Wehen hast, solltest du dich untersuchen lassen.
Frühzeitige Wehen können zu einer Frühgeburt führen, die mit fötalen Atemproblemen, niedrigem Geburtsgewicht, Sehstörungen und anderen Problemen verbunden ist. Deshalb ist es wichtig, alle frühen Wehensymptome – wie schmerzhafte Wehen und vaginale Blutungen – sofort abklären zu lassen.
Auch anhaltende Wehen sind ein Zeichen für Probleme. Selbst wenn die Wehen in vollem Gange sind, gönnt dir dein Körper eine kurze Pause zwischen den Wehen. Wenn deine Wehen also keine Verschnaufpause einlegen, könnte dies auf eine gefährliche Komplikation wie einen Gebärmutterriss hinweisen.
Außerdem empfiehlt die ACOG, sofort ins Krankenhaus zu gehen, wenn deine Fruchtblase platzt (unabhängig davon, ob du Wehen hast oder nicht), du starke Blutungen aus der Scheide hast, du starke Schmerzen und ständige Wehen hast oder du eine geringere Bewegung des Fötus bemerkst.
Wehen selbst auslösen
Wenn du darauf brennst, dein Baby zur Welt zu bringen, fragst du dich vielleicht, wie du die Wehen zu Hause auslösen kannst. In der Regel ist es jedoch am besten, so lange wie möglich abzuwarten. Die Entwicklung des Fötus ist auch in den letzten Wochen der Schwangerschaft noch wichtig, und der Versuch, die Wehen selbst einzuleiten, kann negative Folgen haben.
Wenn dein Körper jedoch bereit für die Wehen ist, können bestimmte Dinge günstige Umstände für den Beginn der Wehen schaffen. Dazu gehören:
- Bestimmte Bewegungen (z. B. Beckenschiefstand und Sitzen auf einem Geburtsball)
- Sex haben
- Gehen
Wenn du bereit bist, die Wehen in Gang zu bringen, sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin über deine Möglichkeiten, die Wehen zu Hause in Gang zu setzen.
Bildquelle: https://pixabay.com/photos/pregnancy-woman-i-will-be-a-mom-1237398/
