Technologie ist heute überall, in unseren Häusern, in unseren Taschen und – was für viele Eltern vielleicht beunruhigend ist – in den Händen unserer Kinder.
Jede Familie ist anders und hat ihre eigenen Vorstellungen davon, was als „normal“ oder akzeptabel im Umgang mit unseren geliebten Geräten gilt, daher gibt es keine allgemeingültige Antwort.
Es gibt jedoch einige Vorschläge, die dir dabei helfen können, deine eigenen Regeln aufzustellen und Ordnung in den Umgang deiner Kinder mit digitalen Geräten zu Hause zu bringen.
1. Kenne die Regeln und Erwartungen in der Schule
Die Schulrichtlinien für digitale Geräte sind ein guter Ausgangspunkt für Familien. Jede Schule ist anders – an manchen dürfen die Schüler/innen ihre Handys in den Schließfächern oder Rucksäcken aufbewahren, während an anderen die Nutzung von Handys zwischen den Unterrichtsstunden oder sogar während der Unterrichtszeit erlaubt ist, um bei den Hausaufgaben zu helfen. Sorge dafür, dass du und dein Kind die Regeln in der Schule kennen. Wichtig ist, dass du die Schule unterstützt und deine eigenen Erwartungen mit denen der Schule in Einklang bringst.
2. Lege bestimmte Zeiten für die digitale Nutzung fest
Lege fest, wann deine Kinder ihre Tablets und Telefone benutzen dürfen und wann sie diese für die Nacht ausschalten müssen. Das ist ein kluger Weg, um eine Gewohnheit für die ganze Familie zu schaffen, damit sie sich festigt und zu einem festen Bestandteil eures Zuhauses wird. Denke daran, dass diese Altersgruppe einem enormen Gruppendruck ausgesetzt ist, rund um die Uhr online zu sein. Und auch wenn sie es nie zugeben würden, könnte es für sie hilfreich sein, einen akzeptablen „Ausweg“ aus ihrem anspruchsvollen digitalen Leben zu haben.
3. „Verträge“ für digitale Geräte
Handyverträge waren vor ein paar Jahren bei Eltern sehr beliebt und sind immer noch eine gute Lösung. Lege die Richtlinien für die Nutzung digitaler Geräte klar fest und drucke sie in einer Vereinbarung aus, die du und dein Kind unterschreiben können. Falls es zu Streitigkeiten kommt, habt ihr beide die Erwartungen schriftlich festgehalten. Diese Richtlinien für die Nutzung digitaler Geräte sind vielleicht etwas zu formell für den Geschmack vieler Menschen, aber sie beseitigen die Grauzonen bei den Erwartungen, die viele junge Menschen ausnutzen können.
4. Konsequenzen für Regelverstöße
Lege die Konsequenzen für Regelverstöße fest, zum Beispiel den Entzug des Telefons oder Tablets für eine bestimmte Zeit. Aber vergiss nicht, dass es nicht darum geht, sie zu bestrafen, sondern nur darum, klare Grenzen zu setzen. Die Richtlinien für den Umgang mit digitalen Geräten sollten vernünftig und nicht übertrieben sein und in Zusammenarbeit mit deinem Kind aufgestellt werden, damit es sich für die Regeln verantwortlich fühlt. Das macht es für sie unwahrscheinlicher, sozusagen „das Gesetz zu brechen“.
5. Sprich über respektvolle Beziehungen, Sicherheit und Pornografie
Du kannst deinen jungen Menschen nicht in die digitale Welt entlassen, ohne mit ihm darüber zu sprechen, wie man sich online sicher verhält, wie man sich respektvoll verhält und sich der Fallstricke der Pornografie bewusst ist. Jedes dieser Themen ist für sich genommen schon ein Problem, aber jedes wird durch die virtuelle, grenzenlose Natur der digitalen Technologie stark beeinflusst. Diese Art von digitalem Kontakt kann massive Auswirkungen auf das Wachstum und die Entwicklung junger Menschen haben, besonders wenn es um die Qualität ihrer Beziehungen und ihr Wohlbefinden geht.
6. Lerne über soziale Medien
Sei bereit, etwas über soziale Medien und die verschiedenen Apps und Spiele zu lernen, die junge Menschen vielleicht spielen. Gleichzeitig solltest du aber auch auf ihre Grenzen achten. Eine kürzlich durchgeführte australische Umfrage ergab, dass junge Menschen das Fernsehen als eine Möglichkeit sehen, mit ihrer Familie in Kontakt zu treten und die sozialen Medien als eine Möglichkeit, mit ihren Freunden in Kontakt zu treten.
7. Flexible Regeln
In vielen Familien gibt es einen jungen Menschen, der glaubt, dass Regeln dazu da sind, um gebrochen zu werden. Sie sind diejenigen, die immer wieder ihre Grenzen überschreiten, ihre eigenen Grenzen und die Grenzen der Geduld ihrer Eltern. Kluge Eltern sind da flexibler und glauben, dass Regeln dazu da sind, geändert zu werden.
Sei darauf vorbereitet, deine Regeln immer wieder anzupassen, je nach Verhalten, Reife, Schlafgewohnheiten, der Tendenz, Hausaufgaben oder Hausarbeiten unerledigt zu lassen, Mobbing oder anderen Problemen, die unweigerlich auftauchen und dem Jugendlichen das Gefühl geben, dass deine Regeln nicht funktionieren.
8. Keine digitalen Geräte im Schlafzimmer
Wenn es eine Regel gibt, an die du dich unbedingt halten solltest, dann ist es diese. Viele junge Menschen haben ohnehin schon ein ständiges Schlafdefizit, ohne dass digitale Geräte ins Spiel kommen. Sie sagen vielleicht, dass sie es in ihrem Zimmer aufladen wollen. Halte das Ladegerät an einem öffentlichen Ort. Vielleicht wollen sie ihr Handy oder Tablet sogar zum Aufwachen am Morgen benutzen. Lobe sie dafür, dass sie selbstständig aufwachen wollen, aber besorge ihnen stattdessen einen normalen Wecker.
9. Mache einen Tag in der Woche einen „digitalen Entzug“
Diese Idee kann nur funktionieren, wenn du mit deinen Kindern zusammen einen Tag in der Woche ohne digitale Geräte verbringst. Wahrscheinlich wird es ihnen nicht gefallen und dir auch nicht, aber der Sinn eines solchen Tages ist es, ihnen zu zeigen, dass sie auch ohne ihre digitalen Geräte leben können und sie in andere Formen der Kommunikation und Unterhaltung einzubeziehen.
Die digitale Technologie ist heute ein fester Bestandteil unseres Lebens, aber sie ist nicht die einzige Option, die wir für Unterhaltung, Information oder Kommunikation haben. Bevor wir unseren Jugendlichen helfen, sollten wir unsere eigenen digitalen Gewohnheiten hinterfragen, um sicherzustellen, dass wir ihnen das geben, was sie brauchen – d.h. mit gutem Beispiel vorangehen und ausgewogene Vorbilder sein, die wissen, wann sie ihre Geräte benutzen und wann nicht. Es ist viel wahrscheinlicher, dass sie unserem Beispiel folgen, als dass sie sich nach starren Vorschriften richten.
Das ist nicht einfach, aber mit ein wenig Mühe und Voraussicht muss es nicht so entmutigend sein.
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