Wie du strahlende Haut bekommst

Strahlende Haut ist der Schönheitstraum jeder vielbeschäftigten Mutter. Doch je älter du wirst, desto mehr verblasst deine natürliche, jugendliche Ausstrahlung. Schlaflose Nächte, Sonnenschäden und unermüdliche Kleinkinder können eine Frau ganz schön mitnehmen! Aber keine Angst, Mütter – unsere fünf einfachen (und kostengünstigen) Tipps, um deine Haut wieder zum Strahlen zu bringen, werden dir helfen.

Fünf Tipps für strahlende Haut

1. Geh nach draußen, aber meide die Sonne.

Die Sonne schädigt die Struktur deiner Haut und verursacht dunkle Flecken und Pigmentierungen, also achte darauf, immer einen Hut und Sonnenschutz zu tragen. Auch eine Sonnenbrille ist wichtig – sie schützt nicht nur deine Augen vor den Sonnenstrahlen, sondern verhindert auch, dass du vermehrt blinzelst, was die Faltenbildung beschleunigen kann. Frische Luft ist ein wichtiger Bestandteil für die Gesundheit deiner Haut – der Sauerstoff wird durch die Zellatmung aufgenommen. Deine Haut muss atmen! Versuche, dich vor Wind und Kälte zu schützen, denn das kann deine Haut austrocknen.

2. Verwende ein Peeling.

Um eine strahlende Haut zu erhalten, ist es wichtig, abgestorbene Hautzellen abzuschälen. Experten empfehlen, die Haut zweimal pro Woche zu peelen. Unser Lieblingsrezept für ein Peeling stammt von einem Make-up- und Augenbrauengenie. Mische einfach eine Handvoll Natron mit etwas Wasser in deiner Hand, bis es die Konsistenz einer Paste hat. Reibe es in kreisenden Bewegungen auf dein Gesicht und spüle es dann ab. Es ist unglaublich! Du wirst nie wieder ein teures Peeling kaufen.

3. Trinke Wasser.

Das ist der wichtigste Tipp, den wir dir geben können. Die meisten Frauen trinken über den Tag verteilt nicht genug Wasser (mich eingeschlossen!). Trinke über den Tag verteilt Wasser, um sicherzustellen, dass das Wasser richtig von deinem Körper und deiner Haut aufgenommen wird. Wasser hilft dabei, deine Zellen zu regenerieren und deine Organe am Laufen zu halten.

4. Reinige und pflege dein Gesicht 2x täglich.

Es ist egal, ob du eine Seife, eine Flüssigkeit oder einen Schaum bevorzugst, aber achte darauf, dass das Produkt für deinen Hauttyp geeignet ist, je nachdem, ob du fettige, trockene oder Mischhaut hast. Frag deinen Arzt oder Dermatologen, wenn du dir nicht sicher bist. Es ist wichtig, dass du dein Make-up abends abwäschst, um Ausbrüche, Infektionen, schuppige Haut und Rötungen zu vermeiden. Lass deine Haut atmen! Nachdem du deine Haut gereinigt hast, trage innerhalb von drei Minuten eine Feuchtigkeitscreme auf. In dieser Zeit schließt du die Feuchtigkeit am besten ein. Trage morgens eine leichte Feuchtigkeitscreme auf, die einen integrierten Sonnenschutz enthält. Abends trägst du eine leichte Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme auf.

5. Vermeide Stress.

Wenn du gestresst bist, schüttet die Nebenniere Kortison aus. Das verursacht auch einen Anstieg der Ölproduktion, der zu Ausbrüchen führen und die Farbe deiner Haut verändern kann. Tu also dein Bestes, um ruhig zu bleiben und deine Sorgen in Schach zu halten.

Und schließlich solltest du diese Tipps als Änderungen deines Lebensstils betrachten – gib nicht auf, wenn du nicht schon nach ein paar Tagen Ergebnisse siehst.

Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/woman-applying-lotion-on-her-skin-3762897/