Ansätze zum Verringern der täglichen Bildschirmzeit

Nach über zwanzig Jahren Arbeit mit Teenagern befinde ich mich in einer sehr interessanten Situation. Ich bin jetzt Vater von zwei Teenagern und einem dritten Sohn, der sich aufgrund seiner älteren Geschwister für einen Teenager hält. Und obwohl ich nie dachte, dass Elternschaft für mich einfach sein würde, dachte ich doch, dass meine Erfahrung mit diesen einzigartigen Wesen mir helfen würde. Und ich glaube, das hat sie auch. Aber ich habe trotzdem jeden Tag mit dieser Realität zu kämpfen.

Das Wissen über Teenager, was sie brauchen und was nicht, ist eine Sache. Das in deiner Familie so umzusetzen, dass diese Dinge für deine Kinder Wirklichkeit werden, ist eine andere.

Es ist harte Arbeit.

Es ist pausenlos.

Und es ist schlichtweg hart.

Das gilt besonders, wenn es um Technologie geht.

Die Sache mit der Bildschirmzeit

Kürzlich hat mich ein Artikel über Bildschirmzeit aufgerüttelt, in dem stand, dass 59 % der Eltern das Gefühl haben, ihr Kind sei „süchtig“ nach Bildschirmzeit und 66 % meinen, dass ihre Kinder zu viel Bildschirmzeit bekommen. Das hat mich sehr getroffen, denn ich würde mich selbst zu den 59 % zählen, wenn ich an meine Kinder denke. Ich schätze, es wird immer schwieriger, auf die kleinen Dinge zu achten, wenn die Anzahl der schreienden Kinder in deinem Haus zunimmt. Abgesehen davon stecken wir wegen unserer Unkonzentriertheit in einem Loch und ich denke, dieser Sommer ist ein guter Zeitpunkt, um wieder herauszukriechen. Das scheint übrigens viel schwieriger zu sein als die Arbeit, die ich oben angesprochen habe.

Aber wie werden wir das machen? Nun, ich bin mir nicht sicher, aber meine Frau Julie und ich haben uns unterhalten, und hier sind unsere Gedanken:

Der erste Schritt zu weniger Bildschirmzeit

Zuallererst sind die besten Regeln für die Nutzung von elektronischen Geräten Regeln, die für die ganze Familie gelten. Seit Jahren sage ich, dass der wichtigste Ratschlag, den ich als Elternteil geben kann, darin besteht, der Erwachsene zu sein, der du für dein Kind sein willst:

Respektiere deinen Ehepartner so, wie du möchtest, dass dein Kind eines Tages seinen Ehepartner respektiert.

Und schränke deine Bildschirmzeit so ein, wie du möchtest, dass dein Kind seine Zeit vor dem Bildschirm einschränkt.

Eine der großen Veränderungen, die wir in dieser Generation annehmen müssen, ist, dass wir mit der Technologie zusammen mit unseren Kindern aufwachsen. Wir versuchen gleichzeitig mit unseren Kindern zu lernen, wie man verantwortungsvoll mit neuen und leistungsstarken Geräten umgeht. Das sind Fähigkeiten, die unsere Eltern uns nicht einmal im Traum beigebracht hätten. Aber daran führt kein Weg vorbei.

Ansätze für weniger Bildschirmzeit

Unser Plan ist also, ein Familientreffen einzuberufen und darüber zu sprechen. Auch wenn wir noch nicht genau wissen, was dabei herauskommen wird. Hier sind einige Ideen, die wir auf jeden Fall zur Sprache bringen werden (wir hoffen, dass einige davon sich mit den Vorstellungen unserer Kinder decken).

Technikfreie Zeiten – Es gibt Zeiten in unserem Tag, in denen wir Technik nicht einmal als Option in Betracht ziehen werden. Der Morgen, die Mahlzeiten und die Zeit vor dem Schlafengehen scheinen gute Ausgangspunkte zu sein. Gibt es noch andere?

Laptops in der Tasche lassen – Was wäre, wenn der einzige Computer, den wir zu Hause benutzen könnten, der große alte Heimcomputer wäre? Erinnerst du dich an diese Zeiten? Ich schon, das waren wirklich bessere Zeiten. Auch wenn wir uns oft darüber gestritten haben, wer ihn wie lange benutzen darf, haben wir wenigstens mehr miteinander gesprochen!

Einigt euch darauf, wo die Telefone/Geräte über Nacht sein sollen. Wir haben unten eine Ladestation eingerichtet und elektronische Geräte werden nicht mit nach oben genommen. Das ist großartig. Die einzige Ausnahme sind die Handys von Mama und Papa, aber vielleicht ist es an der Zeit, auch das zu regeln.

Zeitlimits – Was ist pro Tag akzeptabel? Und, noch wichtiger, wie werden diese kontrolliert? Warum nicht mit einer alten Eieruhr neben dem großen Computer? Im Internet findest du eine Liste von Apps, mit denen du die Bildschirmnutzung auf deinen Geräten überwachen und bei Überschreitung der Zeit sogar abschalten kannst.

Das sind erst einmal nur ein paar Gedanken. Lass uns wissen, was für dich funktioniert. Wie begrenzt ihr die Bildschirmzeit eurer Teenager oder sogar eurer jüngeren Kinder?

Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/children-lying-on-sofa-and-using-gadgets-4200824/