„Wut ist die lästigste Emotion im Familienleben.“

Du brauchst nur durch deinen Facebook-Feed zu scrollen oder die Nachrichten einzuschalten, um festzustellen, dass es da draußen viele wütende Menschen gibt.

Und wenn ich ehrlich bin, gibt es Zeiten, in denen die Wut auch bei mir zu Hause brodelt und siegt.

Wie kann man also besser mit der Wut umgehen, wenn sie auftritt? Es gibt kein Patentrezept, aber ich glaube, es fängt damit an, mit welcher Qualität wir uns in unseren Familien Liebe zeigen.

Vor kurzem hatten wir das Vergnügen, den Autor Dr. Gary Chapman bei einem Podcast zu sprechen und es hat mir so viel gebracht, dass ich das Buch, das er besprochen hat, bestellt habe. Der richtige Umgang mit Wut scheint ein ziemlich gutes Geheimnis zu sein, das man kennen sollte. Die meisten von uns fühlen sich ohnehin schon gestresst und überfordert. Wir brauchen nicht noch mehr zu tun, wir müssen nur einige Dinge besser machen. Gary Chapman und Ross Campbell schlagen vor, dass wir uns darauf konzentrieren, die Sprache der Liebe unserer Kinder zu lernen und zu sprechen!

Sie erläutern die Idee, die emotionalen Liebestanks unserer Kinder absichtlich aufzufüllen. Wenn die Liebestanks unserer Kinder leer sind, fällt es ihnen schwer, ihr Bestes zu geben und sie werden eher wütend oder verhalten sich daneben. Wir können ihre „Liebestanks“ effektiver auffüllen, wenn wir uns darauf konzentrieren, die einzigartige Liebessprache unserer Kinder zu lernen. Jeder Mensch ist so veranlagt, dass er Liebe auf unterschiedliche Weise empfängt und versteht. Deshalb ist es wichtig, herauszufinden, wann und wie sich unsere Kinder von uns geliebt fühlen.

Setze den Fokus auf die fünf Liebessprachen

1. Körperliche Berührung ist die einfachste (und manchmal auch unangenehmste) Liebessprache.

• Kinder bekommen typischerweise viel körperliche Berührung beim Spielen und Raufen, aber es ist wichtig, auch nach anderen Gelegenheiten zu suchen.
• Kinder, die nicht regelmäßig und sicher körperliche Berührungen von Papa und anderen erfahren, gehen oft ins Extreme – sie ziehen sich zurück oder sehnen sich auf ungesunde Weise nach viel Aufmerksamkeit und Bestätigung von anderen Kindern.

2. Worte der Bestätigung rufen das hervor, was den Kern eines jeden Kindes oder Teenagers ausmacht.

• Es geht nicht nur um allgemeines Lob, sondern darum, Eigenschaften und Fähigkeiten hervorzuheben, die das Kind oder den Jugendlichen einzigartig machen.
• Wenn du Gelegenheiten findest, Kinder mehr als dreimal am Tag zu bestätigen, macht das ihnen Mut, weiterzumachen und immer besser in dieser speziellen Sache zu werden.

3. Qualitätszeit verbringen und sagen: „Du bist wichtig. Ich bin gerne mit dir zusammen.“

• Ein Großteil des Fehlverhaltens in der Kindheit ist ein Versuch, mehr Aufmerksamkeit von Mama und Papa zu bekommen, selbst wenn es sich um negative Aufmerksamkeit handelt.
• Bestrafungen wie eine „Auszeit“ oder das Wegschicken in ihr Zimmer schaden Kindern und Jugendlichen, die unbedingt Beziehungs-Zeit haben wollen.

4. Bedeutungsvolle Geschenke sind Symbole der Liebe und bergen besondere Erinnerungen.

• Zweifellos lieben Kinder und Jugendliche Geschenke, aber sie machen nicht wett, dass sie nicht physisch anwesend und verfügbar sind.
• Je älter die Kinder werden, desto besser ist es, wenn sie bei der Auswahl der Geschenke helfen oder wenn die Geschenke, die wir ihnen machen, etwas ausdrücken, das wir über sie wissen.

5. Die kleinen und großen Dinge, die wir im Alltag für sie tun, zeigen, dass sie uns wichtig sind.

• Zu den Aufgaben von Eltern gehört es, zu kochen, zu putzen, Fahrgemeinschaften zu bilden, Lebensmittel einzukaufen, Wäsche zu waschen und so weiter. Sieh diese Aufgaben nicht als lästige Pflicht, sondern als Möglichkeit, Liebe zu zeigen.
• Überrasche ältere Kinder gelegentlich, indem du Dinge tust, die sie eigentlich selbst tun sollten.
  Du solltest sicherstellen, dass du deinen Kindern eine gesunde Dosis von allen fünf Aufgaben gibst, aber überlege dir, worauf deine Kinder am meisten ansprechen.

Dann tue diese Woche etwas Bestimmtes, um in der Sprache der Liebe deines Kindes zu sprechen.

Teile in den Kommentaren unten mit, was du tust, um deine Kinder so zu lieben, wie sie es verstehen. Ich werde in meinem nächsten Artikel einige Dinge vorstellen, die ich tue.

Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/mother-holding-her-baby-3270224/