Wie du dein Kind tröstest, wenn es ausgeschlossen wurde

Wir haben es alle schon erlebt.

Die Party, auf der alle deine Freunde waren und du nicht eingeladen wurdest. Du wurdest als Letzter für das Basketballteam ausgewählt. Es ist das unangenehme Gefühl, nicht dazuzugehören – egal, ob es sich um eine einmalige Situation handelt oder um ein andauerndes Gefühl.

Das ist schon ein schlimmes Gefühl, wenn es uns selbst passiert. Aber es ist noch schlimmer, wenn dein Kind mit den Gefühlen zu kämpfen hat, die aus dem Ausgeschlossensein resultieren.

Als Eltern wollen wir alles tun, damit unsere Kinder glücklich sind und Erfolg haben. Aber manchmal entziehen sich Situationen unserer Kontrolle – und so sehr wir auch alles besser machen wollen, manchmal können wir es nicht.

Auch wenn wir es nicht „reparieren“ können, gibt es einige Dinge, die du tun kannst, um deinen Kindern in dieser Phase zu helfen.

Kontakt zu Freund/innen aufbauen

Organisiere eine eigene Party oder einen Ausflug und lade potenzielle Freunde und Freundinnen ein. Wenn die Pandemie vorbei ist, kannst du Übernachtungen oder Filmabende in Erwägung ziehen – oder du lädst mehrere mögliche Freund/innen ein, um ein großes Spiel zu sehen. Manchmal geht es nicht darum, dass jemand absichtlich ausgeschlossen wird. Vielleicht fällt er dir nur nicht sofort ein. Wenn du die Initiative ergreifst, hat dein Kind mehr Kontakt zu potenziellen Freund/innen und mehr Möglichkeiten, sich in Zukunft einzubringen.

Sorge dafür, dass sie wissen, dass sie nichts falsch gemacht haben

Dein Kind sollte wissen, dass der Grund, warum es nicht eingeladen oder ausgewählt wurde, nicht darin liegt, dass es etwas „falsch“ gemacht hat. Konzentriere dich stattdessen darauf, mit ihm zusammenzuarbeiten, um die Situation zu verbessern. Sag nicht: „Du solltest nicht so schüchtern sein“, sondern ermutige es in dem Wissen, dass es ein besserer und stärkerer Mensch sein wird, wenn es diese Erfahrung gemacht hat.

Höre zu und versuche zu verstehen

Lass dein Kind seine Gefühle ausdrücken und dir wirklich sagen, wie es sich in dieser Situation fühlt. Vielleicht muss es einfach alles loswerden, also unterbrich es nicht und gib ihm keine Ratschläge, bis es fertig ist. Stelle Fragen und vergewissere dich, dass du die ganze Situation verstehst – alle Details – um wirklich zu verstehen, wie es sich fühlt.

Hilf ihnen, sich selbst zu reflektieren

Auch wenn es nicht ihre Schuld ist, ist es wichtig, dass sie sich selbst genug bewusst sind, um über das Geschehene nachzudenken. Wenn sie in einer früheren Situation arrogant oder unhöflich waren, könnte das dazu beigetragen haben, dass sie dieses Mal ausgeschlossen wurden. Außerdem ist es wichtig, die anderen Kinder nicht als „Mobber“ oder ähnliches abzustempeln – denn das macht die Selbstreflexion überflüssig.

Lenke sie mit anderen Aktivitäten ab

Wenn dein Kind ausgeschlossen wird, kann das seine Stimmung trüben. Wenn das passiert, nutze die Gelegenheit, um etwas Spontanes und Lustiges zu unternehmen. Geh ins Kino, mach eine Wanderung oder lade es in ihr Lieblingsrestaurant ein. Manchmal musst du einfach nur ein Freund sein, wenn es gerade dabei ist, neue Freunde zu finden. Erzwinge die Situation nicht, aber sorge dafür, dass es weiß, dass du für es da ist, wenn es dich braucht.

So schwierig es auch sein mag – vor allem, wenn es sich um eine wiederkehrende Situation handelt – dein Kind wird den Kummer und den Seelenschmerz mit deiner Hilfe und Anleitung überwinden. Und es wird zu einem stärkeren, mitfühlenderen und empathischeren Erwachsenen heranwachsen, wenn es diese Erfahrung gemacht hat.

Nutze diese Tipps, um ihre Situation zu verbessern und ermutige sie weiterhin, dass sie genau so sind, wie Gott sie geschaffen hat.

Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/madchen-sitzt-auf-grauer-betonoberflache-236215/