4 Wenn du versuchst, schwanger zu werden, können Maßnahmen zur Verbesserung deiner Fruchtbarkeit helfen, den Prozess zu beschleunigen und eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten. Verschiedene Vitamine und pflanzliche Präparate scheinen die Fruchtbarkeit zu verbessern oder Probleme in der frühen Phase der Schwangerschaft zu verhindern. Überlege dir gut, ob du andere Nahrungsergänzungsmittel als pränatale Vitamine einnehmen möchtest, wenn du versuchst, schwanger zu werden. Wende dich an deinen Arzt, Heilpraktiker oder Kräuterexperten, um weitere Informationen und Unterstützung zu erhalten, welche Art von Vitaminen die Fruchtbarkeit fördert. Einnahme pränataler Vitamine Wenn du versuchst, schwanger zu werden, solltest du mit der Einnahme eines pränatalen Vitamins beginnen, bevor du schwanger wirst. Du kannst ein solches Vitamin in deinem Drogeriemarkt oder Reformhaus kaufen. Pränatale Vitamine enthalten den hohen Anteil an Folsäure, der für eine gesunde Schwangerschaft notwendig ist, sowie eine angemessene Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die deinen Körper während der Schwangerschaft versorgen. Einnahme bestimmter Kräuter Einige pflanzliche Präparate können deine Chancen auf eine schnelle Empfängnis verbessern. Die Keuschbeere, auch Vitex genannt, kann den Menstruationszyklus regulieren und für eine ausreichende Gelbkörperphase nach dem Eisprung sorgen. Viele Fruchtbarkeitstees auf dem Markt enthalten rote Himbeerblätter, Rotklee oder Brennnesseln. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind recht sicher und können eine gute Durchblutung und die Gesundheit der Gebärmutter fördern. Rotklee enthält eine Reihe von chemischen Verbindungen, die die Wirkung von Östrogen im Körper nachahmen und die Fruchtbarkeit verbessern können. Nutzung von Progesteroncremes Natürliche Progesteroncremes, die nach dem Eisprung angewendet werden, können die Lutealphase (Gelbkörperphase) verlängern. Wenn die Lutealphase zu kurz ist, kann die Implantation nicht stattfinden, sodass dies die Fruchtbarkeit einiger Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, verbessern kann. Zur falschen Zeit im Zyklus angewendet, kann zusätzliches Progesteron eine empfängnisverhütende Wirkung haben, anstatt die Empfängnis zu fördern. Bestimmte Vitamine für Männer Männer sollten die zusätzliche Einnahme von Vitamin C in Betracht ziehen, wenn sie versuchen, ein Kind zu bekommen. Zusätzliches Vitamin C verbessert die Beweglichkeit der Spermien. Auch zusätzliches Zink kann die Gesundheit der Spermien verbessern. Ein gutes, ausgewogenes Multivitaminpräparat kann ebenfalls die Chancen auf gesunde und vitale Spermien erhöhen. Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/clear-plastic-container-and-medicine-capsule-3683051/ 0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail Lara previous post So gewährst du Sicherheit im Auto mit Kindersitzen next post 15 Tipps zu Problemen beim Töpfchentraining mit Kindern Related Posts Das schlimmste Jahr aller Zeiten: 4 Wege, Weihnachten... 14. März 2024 Finanzielle Schritte zur Vorbereitung auf die Elternschaft 14. März 2024 Stillen mit Brustimplantaten 16. Juni 2023 Ursachen und Risikofaktoren für das Down-Syndrom 11. Juni 2023 Die drei Phasen der Geburt und was dich... 9. Juni 2023 Dinge, die während der Geburt passieren können 9. Juni 2023 Deine Periode nach der Schwangerschaft 7. Juni 2023 Die Periode nach einem Kaiserschnitt – Alles, was... 5. Juni 2023 Tipps für die Erstellung eines Geburtsplans 3. Juni 2023 Was eine Schwangerschaft mit dem Körper deiner Partnerin... 29. Mai 2023 Leave a Comment Cancel Reply Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.