Krach!
Du zuckst zusammen, als das Geräusch von zerbrechendem Glas auf dem Parkettboden im Wohnzimmer widerhallt. Schnell rennst du in den Raum und bist dir ziemlich sicher, dass du weißt, was dich erwartet.
Wie du schon vermutet hast, liegt deine Lieblingsvase aus Kristall inmitten eines Meeres von verwelkenden Blumen in Scherben. Deine Kinder starren dich mit verschränkten Armen von ihrem Platz auf dem Boden aus an und warten auf deine Reaktion.
Du öffnest deinen Mund, weißt aber nicht, was du sagen sollst. Eine Million Dinge kommen dir in den Sinn…
Seht euch an, was ihr getan habt!
Wie oft habe ich euch schon gesagt, dass ihr euch nicht prügeln sollt?
Warum hört ihr nie auf mich?
Ihr müsst brav spielen!
Stattdessen hältst du dich zurück und holst tief Luft. Sicher, es ist nicht einfach, dein Temperament zu zügeln – schließlich hast du sie mindestens fünfzig Mal (diese Woche!) gebeten, nicht zu randalieren. Aber wenn du eines immer wieder gelernt hast, dann ist es das: Schreien hilft nicht.
Raufereien unter Kinder
Zunächst einmal kann ich dir versichern, dass ich genau weiß, wie du dich fühlst.
Du hast alles gegeben, um die besten Eltern zu sein, die sie haben können. Du hast Kurse besucht, Erziehungsbücher gelesen und allen Expert/innen zugehört.
Doch wenn du feststellst, dass deine Kinder (mal wieder) randalieren, fühlst du dich ein bisschen hoffnungslos. Gibt es denn nichts, was du tun kannst, damit es aufhört?
Lass uns einen Moment innehalten.
Ich weiß, dass Raufereien von außen betrachtet, nun ja, sehr wild erscheinen! Es scheint so brutal und gewalttätig zu sein. Ganz zu schweigen davon, dass es einem das Herz bricht (wollen sie wirklich ins Krankenhaus gehen?). Wir können unmöglich zulassen, dass unsere Kinder sich so verhalten… oder?
Ob du es glaubst oder nicht, die Antwort ist doch. Wir können sie sich so verhalten lassen!
Denn die Wahrheit ist, dass Raufen – wenn es richtig gemacht wird – KEINE schlechte Sache ist. Es hat sogar einige wunderbare Vorteile!
Lass mich erklären…
Warum Raufen gut ist
Raufen sieht von außen betrachtet ein bisschen schockierend aus (besonders für uns Mütter…). Aber die Wissenschaft sagt uns, dass diese Art des Spiels zahlreiche intellektuelle und verbindende Vorteile hat. Wenn unsere Kinder rangeln, schüttet ihr Gehirn einen chemischen Stoff aus, den man sich wie eine Art Dünger vorstellen kann, der das Gehirnwachstum anregt.
Wie toll ist das denn?!
Jedes Mal, wenn sie anfangen, spielerisch herumzutollen, erhält ihr Gehirn einen gesunden Stimulationsschub, der nicht nur zu einer stärkeren intellektuellen und sozialen Entwicklung führt, sondern ihnen auch hilft, ihre emotionalen Reaktionen zu regulieren.
Diese Art von rauem Spiel zwischen Kindern oder mit den Eltern ist auch eine hervorragende Möglichkeit, Beziehungen zu anderen aufzubauen. Wenn es richtig gemacht wird – wenn beide Parteien Spaß am Spiel haben – setzt das Gehirn eine große Menge Oxytocin frei.
Kennst du Oxytocin – das Hormon, das dir diese warmen, liebevollen Gefühle gibt? Es ist dasselbe Hormon, das ausgeschüttet wird, wenn wir unsere Kinder umarmen oder mit ihnen kuscheln.
Wenn du deine Kinder so wild spielen siehst, kann es sein, dass dein Herz einen ziemlichen Schrecken bekommt, und der Gedanke aufkommt einzuschreiten? Vergiss es! Aber du kannst beruhigt sein, denn es gibt eine Menge Vorteile, die unter der Oberfläche schlummern.
Die Sache ist die: Es ist nicht deine Aufgabe, das wilde Spiel zu unterbinden. Aber es ist deine Aufgabe, deinen Kindern beizubringen, auf die richtige Weise zu spielen.
Befolge diese Tipps, um sicherzustellen, dass die Raufereien deiner Kinder spielerisch, lustig und harmlos bleiben!
Richtig raufen
1. Spielkampf vs. echter Kampf
Du stehst an der Küchenspüle und machst wie immer Multitasking. Während deine Hände das Geschirr abwaschen, schaust du immer wieder aus dem Fenster und beobachtest, wie deine Kinder im Garten spielen.
Dein Ältester springt mit seinem kleinen Bruder auf dem Trampolin, und die beiden verstehen sich gut. Nach einem Jahr, in dem ihr die Pandemie gemeinsam zu Hause verbracht habt, ist das ein großer Erfolg.
Natürlich schaust du nach unten, um einen weiteren Teller zu holen, nur um ein paar Sekunden später aufzublicken und festzustellen, dass sich die Dinge geändert haben – und zwar drastisch.
Plötzlich hüpfen die beiden Jungs nicht mehr fröhlich auf und ab. Stattdessen rollen sie über das Trampolin, die Arme ineinander verschränkt, die Beine strampeln. Dein Ältester nimmt seinen Bruder in den Schwitzkasten und bringt seine Haare durcheinander, aber der Kleine kann sich schnell befreien und springt auf den Rücken seines Bruders.
Natürlich rennst du in Panik nach draußen, um den Kampf zu beenden. Bei näherem Hinsehen fällt dir jedoch auf, dass die Dinge ein wenig anders aussehen. Lachen die Jungs tatsächlich?
Aus der Ferne ist es leicht zu verstehen, dass Spielkämpfe mit echten Kämpfen verwechselt werden können. Schließlich handelt es sich technisch gesehen immer noch um einen Kampf.
Aber es gibt entscheidende Unterschiede zwischen den beiden. Wenn du lernst, die Zeichen zu erkennen, ist es viel einfacher, Raufereien als das zu akzeptieren, was sie sind – eine andere Form des Spiels!
Wenn Kinder im Spiel kämpfen, werden „Angriffe“ simuliert und „zurückgehalten“. Damit meine ich, dass sie nur vorgetäuscht sind. Es sah so aus, als hätte dein Ältester seinen Bruder im Schwitzkasten, aber aus der Nähe betrachtet war sein Griff so locker, dass er sich leicht befreien konnte.
Bei spielerischen Kämpfen werden die Schläge abgemildert, die Angriffe sind weniger aggressiv und das Verhalten ist normalerweise ziemlich fröhlich. Und hinterher ist man auch nicht sauer.
Wenn Kinder jedoch wirklich kämpfen, werden alle Regeln über den Haufen geworfen.
Fröhliche Schreie werden gegen wütende Schreie ausgetauscht. Die Absicht, Spaß zu haben, wird durch den Wunsch, zu verletzen, ersetzt. Und wenn der Streit vorbei ist, bleibt die Wut.
Als Elternteil kennst du deine Kinder besser als jeder andere. Und ich würde wetten, dass du ziemlich gut einschätzen kannst, wann es sich um einen Spielkampf handelt und wann es sich um einen Kampf handelt, bei dem es nur noch darum geht, sich zu schlagen.
Also halte die Augen offen und höre auf dein Bauchgefühl. Wenn du den Unterschied zwischen den beiden Spielarten kennst und beachtest, kannst du dich (und deine Kinder) darauf vorbereiten, den Schlüssel zu einer erfolgreichen und sicheren Rauferei zu verstehen.
2. Regeln
„Wer zuletzt im Haus ist, ist ein faules Ei!“
Deine 7-jährige Tochter rennt mit ihrer älteren Schwester im Sprint zum Haus. Sie haben den ganzen Morgen draußen gespielt und sind mehr als bereit zu essen, wenn du sie zum Abendessen hereinrufst.
Doch gerade als sie die Eingangstreppe erreichen will, holt ihre Schwester sie ein und hält sich an ihrem Hemd fest. Sie schubsen und ziehen und das jüngere Mädchen versucht offensichtlich, sich zu befreien, als…
„Hey, du hast mein Hemd ruiniert!“
Deine Jüngste wird rot im Gesicht, als sie ihre Schwester mit einem kräftigen Stoß auf den Boden befördert. Die Tränen fangen an zu fließen.
Und du weißt genau, dass das, worüber du dir die ganze Zeit Sorgen gemacht hast, plötzlich wahr geworden ist. Jemand ist verletzt worden.
Ich weiß, dass dein erster Instinkt darin besteht, den beiden zu verbieten, jemals wieder herumzutoben. Aber versuch, dich zurückzuhalten. Denn ob du es willst oder nicht, der Versuch, deinen Willen durchzusetzen, ist nichts anderes als ein Rezept für Machtkämpfe.
Versuche stattdessen, einige Grundregeln aufzustellen.
In einem ruhigen Moment, vielleicht während eines Familientreffens oder an einem anderen Ort, an dem kein Chaos herrscht, solltest du die Grundregeln für das Raufen in deiner Familie festlegen.
Das kann alles sein, was du für richtig hältst, aber bestimmte Regeln sind wahrscheinlich unverzichtbar. Zum Beispiel:
Einverständnis ist das oberste Gebot! Alle Beteiligten sollten mit dem Raufen einverstanden sein. UND sobald eine Partei nicht mehr mitspielen will, sollte die Rauferei beendet werden.
Sei nett! Nur weil das Spiel rau ist, heißt das nicht, dass es nicht auch nett sein kann. Das heißt, kein Schlagen, Treten, Beißen usw., das so grob ist, dass es körperliche Schäden verursacht.
Wähle einen sicheren Ort. Eine Rauferei direkt neben Mamas Lieblingsvase ist wahrscheinlich nicht die beste Idee. Draußen im Garten oder unten auf einer Spielmatte? Viel besser!
Regeln sind hart und brauchen Zeit, um gelernt zu werden – vor allem für Kinder. Achte also darauf, dass du deine Erwartungen nicht von Anfang an zu hoch schraubst.
Werden sie eine der Regeln vergessen? Wahrscheinlich. Aber deshalb nehmen wir uns Zeit, sie zu schulen. Mit der Zeit wird das Wissen einsickern und sie werden es kapieren.
3. Stärkung der Bindung
Sorge dafür, dass es sich um eine Verbindung handelt
Denn während ihr beide gerne Comics lest, LEGO-Sets baut und Bilder malt, haben er und dein Mann ein anderes tägliches Ritual.
Sie streiten. Das heißt, sie spielen Streit.
Jeden Tag, wenn dein Sohn aus dem Schulbus steigt, weißt du, was gleich passieren wird. Oder sollte ich besser sagen, eine Schlägerei?
Direkt auf dem Vorplatz, vor den Augen der ganzen Welt, ringen sie miteinander. Sie schubsen. Sie kämpfen.
Aber weißt du, was sie noch tun? Sie binden sich!
Ob du es glaubst oder nicht, Raufereien ebnen den Weg zu einer tieferen Bindung zu deinem Kind. (Auch für Geschwister ist es eine gute Möglichkeit, eine Verbindung aufzubauen!)
Du bist nicht länger der Elternteil, dessen Aufgabe es ist, Regeln aufzustellen und für Ordnung zu sorgen. Du bist da, um Spaß zu haben!
Und wenn du mit deinem Kind Spaß hast, befriedigst du nicht nur sein Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, sondern schaffst auch Erinnerungen, die ein Leben lang halten!
Außerdem bist du als Elternteil glücklicher und weniger gestresst, wenn du eine tiefe Verbundenheit zu deinem Kind hast, denn dadurch wird auch das Fehlverhalten deines Kindes reduziert.
Ein echter Gewinn!
4. Den Spaß hervorheben
Für Kinder ist Raufen vor allem eins: Ein Riesenspaß!
Sie genießen die Bewegung, das Lachen und die Verbundenheit, die es mit sich bringt. Das erklärt, warum es für dich vielleicht fast unmöglich ist, es in deinem Haushalt zu unterbinden.
Denk daran, dass es nicht das Ziel ist, das Raufen zu beenden. Es geht vielmehr darum, den Spaß zu erhalten. Denn leider ist der Sprung von spielerisch zu aggressiv nicht sehr groß.
Ich bin sicher, du hast deine Kinder schon einmal dabei beobachtet, wie sie auf dem Fußboden im Spielzimmer miteinander ringen. In der einen Sekunde lachen und kichern sie noch, in der nächsten schreien und weinen sie, weil ein Kind das andere ein bisschen zu hart geschubst hat.
Dein Instinkt sagt dir vielleicht, dass du sofort damit aufhören solltest. Und wenn es um die Sicherheit geht, solltest du das auch tun. Aber ich fordere dich auf, ein bisschen offensiver zu spielen, wenn du kannst, und mit dem Gedanken zu spielen, eine Abwärtsspirale zu verhindern.
Und das geht am besten, wenn du dich aktiv daran beteiligst, dass es spielerisch bleibt.
Versuche es mit etwas Ermutigung!
„Seht nur, wie viel Spaß ihr beide habt!“
„Wow! Ihr habt so viel Energie! Es ist schön zu sehen, dass ihr so schön spielt.“
Wenn du mit ihnen tobst, hast du natürlich eine fantastische Gelegenheit, ihnen gutes Verhalten vorzuleben. Lächle immer wieder, lache und erwähne, wie viel Spaß du dabei hast. Außerdem solltest du darauf achten, dass deine Größe und Stärke nicht einschüchternd oder beängstigend wirken.
Die Wahrheit ist: Wenn du spielerisch bist, werden deine Kinder dir höchstwahrscheinlich folgen. Das ist ein fantastischer Weg, um sicherzustellen, dass diese lustige Freizeitbeschäftigung genau das bleibt: SPAß!
5. Zurückhaltung und Kennen der Warnzeichen
Besonders im Eifer des Gefechts kann es leicht passieren, dass die Dinge aus dem Ruder laufen. Gefühle werden verletzt, die Gemüter erhitzen sich und alles andere scheint sich sehr schnell aufzulösen.
Zum Glück gibt es ein paar Anzeichen, auf die du achten kannst und die ein ziemlich guter Indikator dafür sind, dass die Dinge bald aus dem Ruder laufen.
Wird das Lächeln und Kichern seltener und seltener? Werden die Schubsereien härter? Fühlt sich der Raum weniger lustig an?
Wie sieht es mit der Körpersprache aus?
Achte auf finstere Gesichter, gerunzelte Augenbrauen und sogar auf fehlenden Augenkontakt. Wenn die Atmosphäre im Raum nicht mehr lustig, sondern angespannt ist, ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass sich Ärger anbahnt.
Eines der schönsten Dinge am Raufen ist, dass Kinder dabei ihr Körperbewusstsein stärken und lernen, die Grenzen anderer zu respektieren. Wenn die Grenzen überschritten werden und die Freude am Spielen nachlässt, solltest du natürlich aufpassen und dich darauf vorbereiten, das Spiel zu zügeln.
Wenn du eines der Warnzeichen erkennst, solltest du das Spiel höflich beenden, bevor etwas Ernstes passiert. Es liegt an dir, deine Kinder und ihre Grenzen zu kennen.
Sag mit ruhiger Stimme: „Hey Kinder, ich sehe, dass ihr nicht mehr so viel Spaß habt wie vorher. Lasst uns eine Pause einlegen und einen Snack essen gehen.“
Oder vielleicht steht etwas anderes an, das ein Ende des rauen Spiels erfordert. Du kannst der Zeit voraus sein (und unnötige Machtkämpfe vermeiden), indem du deine Kinder in aller Ruhe darauf vorbereitest, mit dem Raufen aufzuhören.
Das kannst du tun, indem du deine Erwartungen im Voraus erwähnst. So vermeidest du, dass sie überrumpelt werden und bereitest sie darauf vor, sich zu beruhigen, ohne dass sie das Gefühl haben, dass sie genervt werden.
Sag zum Beispiel: „Wir haben nicht mehr viel Zeit, bevor wir zum Abendessen gehen müssen. Lass uns noch eine Minute spielen, dann können wir zu Abend essen. Du musst so hungrig sein!“
Was du aber auf keinen Fall tun solltest, ist dich zu früh einzumischen, wenn du es vermeiden kannst. Du willst ihnen nicht nur die Chance geben, selbst herauszufinden, wann sie sich zurückziehen oder einen spielerischen Waffenstillstand schließen müssen, sondern du willst auch nicht zur Gewohnheit werden, ihre Interaktionen mit dem Helikopter zu steuern.
Fazit
So schwer es auch sein mag, jetzt ist es an der Zeit, deine vorgefassten Meinungen über Raufereien aus dem Fenster zu werfen. Es gibt inzwischen so viele Beweise dafür, dass raues Spiel, wenn es richtig gemacht wird, ein großer Gewinn für unsere Kinder und auch für uns sein kann!
Es ist körperlich und seelisch anregend und verbindet uns über alle Maßen. Natürlich müssen, wie bei allem, was unsere Kinder tun, Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.
Aber du kannst beruhigt sein: Wenn deine Kinder im Garten miteinander ringen oder sich auf deinen Partner stürzen, sobald er zur Tür hereinkommt, ist das, was wie eine riskante Form des Spiels aussieht, kein Grund zur Sorge.
Es ist sogar völlig normal.
Viel Spaß beim Spielen!
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