Von dem Moment an, in dem du einen besonderen Menschen kennenlernst, bis zu dem Tag, an dem ihr beschließt, den Rest eures Lebens miteinander zu verbringen, durchläuft eure Beziehung mehrere Phasen. Wenn du weißt, in welcher Phase du dich befindest, kannst du Probleme erkennen und herausfinden, wohin sich deine Beziehung entwickelt. Die folgenden Phasen repräsentieren die Phasen aller zwischenmenschlichen Beziehungen, egal ob sie sich von Angesicht zu Angesicht oder auf der neuesten sozialen Netzwerkseite entwickeln.
Der erste Kontakt
Die ersten Phasen einer Beziehung beginnen mit dem ersten Schritt – einer ersten Kontaktaufnahme. Diese Begegnung kann nonverbal stattfinden, wenn du jemanden von der anderen Seite des Raumes anlächelst, oder verbal, wenn du nach den richtigen Worten suchst, um ein Gespräch zu beginnen. Im Allgemeinen sind vier Faktoren dafür verantwortlich, warum wir uns zu jemandem hingezogen fühlen. Je ähnlicher dir jemand ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass ihr ähnliche Werte und Beziehungsziele habt. Je näher ihr euch geografisch seid, desto wahrscheinlicher ist es, dass ihr miteinander sprecht. Verstärkung bezieht sich auf die Belohnungen, die deine Beziehung bietet, wie z.B. Komplimente, Gefallen, Geschenke und ein gesteigertes Selbstwertgefühl. Auch das äußere Erscheinungsbild spielt eine große Rolle. Theoretiker, die die „Matching-Hypothese“ vertreten, behaupten, dass sich Menschen mit Menschen treffen, die ihnen in Bezug auf ihre körperliche Attraktivität ähnlich sind.
2. Phase: Engagement
In der Phase des Engagements lernst du mehr über die andere Person. Du entdeckst Eigenschaften, Macken und Ansichten zu wichtigen Themen und entscheidest, ob diese Person die richtige für dich ist. Dieser Schritt ist wichtig, weil er den Grundstein für spätere Phasen der Partnersuche legt. Wenn du diese Phase überspringst oder zu schnell durchläufst, riskierst du, eine Beziehung mit jemandem einzugehen, den du kaum kennst.
Phase der Intimität
Intimität bezieht sich auf ein Maß an Nähe zwischen Menschen. Sie kann Sex beinhalten oder als starke soziale Bindung bestehen. In dieser Phase kommt es häufiger vor, dass man sich selbst preisgibt oder persönliche Informationen über sich preisgibt. Normalerweise legen die Menschen in dieser Phase Regeln für die Beziehung fest, z. B. Exklusivität, Grad der Bindung und Erwartungen an die Beziehung.
Verschlechterung der Beziehung
In jeder Beziehung, in der Menschen voneinander abhängig werden, kommt es irgendwann zu Konflikten. Das kann die Unzufriedenheit einer Person sein oder die Unzufriedenheit zwischen euch beiden. Die Phase der Verschlechterung ist der Punkt, der über den Fortgang der Beziehung entscheidet. Die Beziehung wird bewertet, und es müssen Entscheidungen getroffen werden. Ist die Beziehung die Mühe wert? Wenn ja, geht ihr in die nächste Phase über. Wenn nicht, trennt ihr euch.
Reparatur der Beziehung
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die darüber entscheiden, ob du an deiner Beziehung arbeitest, anstatt sie zu beenden: emotionale Bindung, Bequemlichkeit, Kinder, Angst, die Wirtschaft. Während du diese Phase der Beziehung durcharbeitest, ist es wichtig, dass du herausfindest, was der Auslöser für das Scheitern deiner Beziehung war. Waren es zum Beispiel unrealistische Erwartungen? Untreue? Lügen? Missbrauch? Dann musst du dir Strategien überlegen, wie du mit diesem Problem umgehen kannst, und sie in deine Beziehung integrieren. Diese Phase birgt ein gewisses Risiko, denn ihr müsst beide entschlossen sein, die Beziehung zu retten. Aber wenn ihr den Konflikt auf positive, produktive Weise angeht, werdet ihr die Bande, die eure Beziehung zusammenhalten, stärken und eine noch tiefere Intimität erleben als zuvor.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/a-topless-woman-sitting-on-a-topless-man-7646057/
