So oft wie man Männer über Sex reden hört – im Fernsehen, im Radio, in der Bar und überall sonst – wirst du vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass Männer einen geringen Sexualtrieb haben können. Während die meisten Männer bis weit über 80 Jahre hinaus ein gewisses sexuelles Verlangen haben, ist es nicht ungewöhnlich, dass das Verlangen, unter anderem mit zunehmendem Alter abnimmt.
Relevanz
Sex ist ein wichtiger Teil eurer Beziehung. Auch wenn du dich nicht mehr nach der Zeit sehnst, in der dein Partner dich jedes Mal anfassen wollte, wenn er vorbeikam, möchtest du immer noch die Intimität spüren, die Sex mit sich bringt. Wenn dein Partner einen geringen Sexualtrieb hat, fühlst du dich vielleicht unattraktiv oder zurückgewiesen. Du hast vielleicht sogar das Gefühl, dass er dich nicht mehr liebt. Diese Dinge können dazu führen, dass sich eure Beziehung verschlechtert.
Missverständnisse
Es ist wichtig, einen niedrigen Sexualtrieb nicht mit einer erektilen Dysfunktion zu verwechseln. Beide können zusammen auftreten. Wenn ein Mann an einer erektilen Dysfunktion leidet, möchte er Sex haben, aber es fällt ihm schwer, einen Orgasmus zu erreichen oder eine Erektion zu halten. Ein Mann, der eine geringe Libido hat, kann dagegen leicht eine Erektion bekommen, er hat nur kein Verlangen nach Sex.
Faktoren
Das Alter ist ein wichtiger Faktor für einen verminderten Sexualtrieb bei Männern, aber es gibt noch andere Faktoren, die dazu beitragen können. Wenn er deprimiert ist oder viel Stress in seinem Leben hat – zum Beispiel bei Problemen im Job oder bei der Ankunft eines neuen Babys – kann sein Sexualtrieb nachlassen. Er kann auch einen niedrigen Sexualtrieb haben, wenn Zigaretten, Alkohol oder andere Drogen konsumiert. Übergewichtige Männer neigen ebenfalls zu einer geringeren Libido, was zum Teil mit gesundheitlichen Problemen, aber auch mit einem schlechten Selbstbild zusammenhängt.
Lösungen
Die wirkliche Ursache für den niedrigen Sexualtrieb zu ermitteln, kann helfen, ihn zurückzubekommen. Wenn Stress das Problem ist, kann es helfen, sich Zeit zum Entspannen zu nehmen oder am Zeitmanagement zu arbeiten, um den Stress abzubauen und den Sexualtrieb zurückzubringen. Du könntest ihn auch zu einem gesünderen Lebensstil ermutigen, indem du gesündere Mahlzeiten kochst, ihm ein Mittagessen einpackst und mit ihm spazieren gehst.
Überlegungen
Überlege, was du wirklich vermisst. Es ist nicht immer der reine Geschlechtsverkehr, den du dir wünschst – es ist häufig auch einfach die Nähe und Intimität, die beim Sex entsteht. Versuche, mit deinem Partner darüber zu sprechen, was du dir wünschst. Selbst wenn er kein Interesse an Sex hat, ist er vielleicht bereit, mit dir zu kuscheln oder dich öfter zu küssen.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/man-in-pink-crew-neck-t-shirt-sitting-on-black-leather-couch-9064693/
