Über die Periode sprechen: Das Tabu der Periode brechen

Egal, wie alt eine Frau wird, an die Periode kann sie sich nicht gewöhnen. Einverstanden? Lass uns ein anderes Mal darüber reden…

Obwohl die Periode ein fester Bestandteil im Leben von Frauen ist, ist es uns unangenehm, öffentlich darüber zu sprechen. Wenn jemand versucht, uns auf die Periode aufmerksam zu machen, schrecken wir zurück oder lächeln, weil es dem Sprecher unangenehm ist, weiterzumachen.

Warum es so sinnvoll und wichtig ist, über die Periode öffentlich zu sprechen, möchte ich in diesem Artikel näher beleuchten.

Warum ist die Periode ein wichtiges Diskussionsthema?

Auch wenn sich die Welt verändert, ist die Periode immer noch ein Tabuthema, über das niemand gerne spricht.

In der Regel erleben Mädchen ihre erste Periode in einem frühen Alter. Da wissen die meisten von ihnen nicht, was mit ihrem Körper passiert. Da sie nicht darüber aufgeklärt werden, ist es allen unangenehm, in der Öffentlichkeit darüber zu sprechen. Selbst wenn sie einen Fleck in ihrem Kleid hat, neigen die Leute dazu, sie anzustarren und wegzuschauen (sogar Frauen), ohne sie darauf aufmerksam zu machen. In diesen Tagen haben die Mädchen vielleicht mehr Fragen, aber sie verhalten sich stumm. Die erste Periode kann beängstigend und entmutigend sein. Wenn mehr Menschen darüber Bescheid wissen, haben Mädchen weniger Chancen, sich Sorgen zu machen, da sie sich Rat und Unterstützung von anderen holen können.

Es gibt verschiedene Mythen rund um die Menstruation, die Mädchen davon abhalten, während dieser Zeit verschiedene Aktivitäten zu unternehmen. Viele Gemeinschaften in Indien glauben immer noch, dass Frauen an diesen Tagen nicht in die Küche und zu den Gottesdiensten gehen dürfen. Die Menschen sind der Meinung, dass das Essen verderben würde und Mädchen an diesen Tagen unrein sind und nicht in den Tempel gehen dürfen.

Seit jeher gilt: Wenn man Tabus abbauen will, muss man darüber reden. Wenn die Periode als eine geheimnisvolle und beschämende Sache angesehen wird, werden sich diejenigen, die sie haben, auch dafür schämen, einen natürlichen Lebenszyklus zu haben. Des Weiteren wird schlechte Menstruationshygiene wird durch einen Mangel an Aufklärung verursacht, der auf anhaltende Tabus und Stigmatisierung zurückzuführen ist und den Zugang zu angemessenen Menstruationsprodukten einschränkt. Dieses heikle Problem wirkt sich negativ auf die Bildungschancen, die Gesundheit und die sozialen Umstände vieler Frauen und Mädchen auf der ganzen Welt aus und hindert sie daran, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Es kann so hilfreich sein, wenn man offen über die Periode spricht.

5 wichtige Tipps, die du wissen solltest, wenn du über deine Periode sprichst

Es ist von entscheidender Bedeutung, mehr Menschen für dieses Gespräch zu gewinnen. Es ist wichtig, dass du mehr Menschen ansprichst oder sie sich mit deinen Worten anfreunden können, während du über das Thema redest.

1. Lege deine Scham beiseite: Wenn du über ein Thema sprichst, vor allem über die Periode, musst du selbstbewusst sein, denn es geht um eine Sache, die wichtig ist. Die Leute werden sich unwohl oder verlegen fühlen, wenn du dasselbe denkst und es in deiner Rede widerspiegelst. Dadurch fühlen sie sich unwohl. Wenn du über deine Periode sprichst, verhalte dich normal, aber mutig, und nimm eine positive Einstellung zur Diskussion ein. Wenn du mit deinen Freundinnen und Freunden zusammen bist, versuche, über unerwartete oder seltsame Dinge zu sprechen, die während deiner letzten Periode passiert sind, oder wie deine Erfahrungen mit der ersten Periode waren.
2. Versuche, mit dem anderen Geschlecht zu kommunizieren, auch mit deinem Bruder und Vater: Viele Mädchen stehen ihrem Vater sehr nahe, aber wenn sie über ihre Periode sprechen, schämen sie sich. Es ist nicht so, dass Väter nichts von der Periode wüssten; sie sind ja schließlich erwachsen. Es ist wichtig, auch mit den Familienmitgliedern darüber zu sprechen, denn die Periode ist nichts, was man für sich behält. Um eine bessere Chance zu haben, ist es wichtig, alle einzubeziehen, auch die Väter. Erwachsene können unterstützend wirken und sie können auch mehr Wissen darüber vermitteln, oder du kannst sie auch mehr wissen lassen, wenn du mit ihnen über die Menstruation sprichst. Auch wenn sie nicht der gleichen Generation angehören wie wir und sich vielleicht unwohl fühlen. Du kannst das Tabu brechen, indem du angemessen darauf eingehst.
3. Verwende die richtigen Begriffe, wenn du mit ihnen sprichst: Wenn Schüler:innen in der Schule etwas über den Menstruationszyklus gelernt haben, ist es ihnen unangenehm, von Periode oder Blut zu sprechen, nachdem das Thema beendet ist. Obwohl sie eine gute Ausbildung und Wissen erhalten haben, hat ihnen wohlmöglich keine Lehrkraft beigebracht, dass sie sich nicht schämen und öffentlich darüber sprechen sollen. Wenn wir sehen, dass Menschen Wörter wie Menstruation oder Blut vermeiden, halten sie das wahrscheinlich für eklig. Vermeide diese Worte nicht, wenn du darüber sprichst. Probiere es aus und sieh, wie selbstbewusst du sein wirst, während du gute Stimmung verbreitest. Antworte immer mutig, wenn jemand einen unangemessenen Witz über das Bluten macht. Starr denjenigen, der es gemacht hat, weiter an, es sei denn, es ist ihm/ihr peinlich. Du kannst auch versuchen, dich dumm zu stellen oder ihn/sie bitten, es noch einmal zu sagen.
4. Denke daran, dass der Zyklus der Periode nicht für alle gleich ist: Die Periode ist wahrscheinlich etwas, das die meisten Mädchen in ihrem Leben erleben müssen. Trotzdem musst du wissen, dass nicht alle weiblichen Körperstrukturen ähnlich sind. Ich meine, jeder hat eine andere Körperstruktur, also wird es auch Unterschiede in der Erfahrung geben. Vielleicht hast du eine schreckliche Erfahrung mit deiner Periode, aber jemand anderes könnte schlimmere Erfahrungen gemacht haben. Wenn du also diskutierst, versuche, auch andere nach ihren Erfahrungen zu fragen. Wenn du mehr und mehr Menschen zuhörst, wird sich auch dein Wissen erweitern.
5. Eltern müssen den richtigen Zeitpunkt kennen, um mit ihrem Kind über die Periode zu sprechen: Es ist ganz natürlich, dass ein vier- oder fünfjähriges Kind, während es eine Tamponwerbung im Fernsehen sieht, seine Eltern fragt, was das ist. Die meisten Eltern neigen dazu, diese Frage zu ignorieren. Aber du musst deinem Kind ein paar Informationen darüber geben: Das ist ein Tampon, den Frauen jeden Monat brauchen, wenn sie bluten. Der Tampon fängt das Blut auf, damit es nicht auf die Kleidung kommt. In den kommenden Jahren kannst du deinem Kind mehr Informationen geben, wenn es soweit ist. Wann immer dein Kind nach der Pubertät fragt oder danach, woher ein Baby kommt, beziehe den Menstruationszyklus in das Gespräch mit ein.

Wiederverwendbare Hygieneprodukte

Während er Menstruation benutzt eine Frau viele zusätzliche Hygieneprodukte, von denen die meisten auf der Mülldeponie landen. Die Binden, die heute benutzt werden, wird es auch noch in 500 Jahren geben. Und was noch schlimmer ist: Die Binden, die nicht auf der Mülldeponie landen, landen oft an den Stränden und in den Ozeanen. Außerdem ist die Herstellung dieser Produkte, d.h. die Umwandlung von Zellstoff in weiche, baumwollähnliche Fasern, sehr ressourcen- und chemikalienintensiv und verschwenderisch. Mittlerweile gibt es alternativ viele wiederverwendbare Produkte, wie Menstruationstassen, wiederverwendbare Stoffbinden oder Periodenunterwäsche, auf dem Markt.

Man kann außerdem viele Kosten sparen, wenn man auf wiederverwendbare Produkte umsteigt. Die Kosten pro Wechsel einer wiederverwendbaren Binde liegen bei etwa 3 Cent pro Wechsel im Vergleich zu 12 Cent pro Wechsel bei Einwegbinden und -tampons, was im Laufe des Lebenszyklus einer Frau eine Ersparnis von 2.000 Euro bedeutet.

Eine aktuelle Studie zeigt, dass Hygienebedenken das größte Hindernis sind, wiederverwendbare Hygieneprodukte auszuprobieren. Die größte Sorge gilt der Lagerung und dem Waschen gebrauchter Binden und der Angst vor mangelnder Sauberkeit. Die Wahrheit ist, dass wiederverwendbare Binden in der Tat hygienischer sind.

Es gibt immer noch so viel über die Periode zu lernen, also versuche stets, dich weiter zu informieren, indem du zum Beispiel guten Organisationen in den sozialen Medien folgst. Ich hoffe, dieser Artikel hat dich inspiriert, positiv zu bleiben, und die hier genannten Tipps werden dir eine große Hilfe sein. Bleibe motiviert, gute Vibes und Bewusstsein über die Periode an andere weiterzugeben. Es ist an der Zeit, das Tabu zu brechen und öffentlich über die Menstruation zu sprechen.

Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/hande-festhalten-pack-weisser-hintergrund-7282110/