Wer auch immer sich das Sprichwort „Sticks and stones will break my bones, but words will never hurt me“ ausgedacht hat, war ein Idiot. Worte sind mächtig und einprägsam. Wir erinnern uns an Worte, die pointiert und positiv sind. Das menschliche Gehirn verarbeitet körperlichen und emotionalen Schmerz auf ähnliche Weise. Das bedeutet, dass negative Worte buchstäblich wehtun und Schmerzen verursachen können, weil unser Gehirn kaum einen Unterschied wahrnimmt. Genauso wie körperliche Wunden Narben hinterlassen, sind es auch die emotionalen Wunden, die durch den Missbrauch von Worten entstehen.
Wenn es um deine Worte geht, reagierst du im Moment und sagst das Erste, was dir in den Sinn kommt, oder wählst du Worte, die hilfreich und heilend sind? Bewusste Eltern wissen, dass Worte mächtig sind und dass die Wahl ihrer Worte entweder das Vertrauen ihrer Kinder stärken oder ihre Hoffnung zerstören kann.
Das bedeutet nicht, dass deine Worte niemals direkt oder negativ sein dürfen. Es gibt Zeiten, in denen Eltern richtungsweisende, belehrende und notwendige Worte benutzen müssen. Aber wenn du immer wieder dieselbe Anweisung wiederholst, wenn du ihnen ständig „auf die Pelle rückst“, konditionierst du deine Kinder vielleicht darauf, dich zu meiden. Genau wie du möchten Kinder lieber mit Menschen zusammen sein, die sich freuen, sie ermutigen und freundlich mit ihnen sprechen. Bewusste Eltern müssen sich ständig fragen: „Wie kann ich das am ermutigendsten sagen?“
Eine einfache Sache, die du tun kannst, ist, einen Plan oder ein Drehbuch für Situationen zu erstellen, von denen du weißt, dass sie auftreten werden. Überlege dir, wie du deinem Kind gegenüber reagieren wirst, wenn…
… es zu spät kommt, um sich für die Schule fertig zu machen.
…die Sauberkeit in seinem Zimmer nicht deinen Vorstellungen entspricht
…du es gebeten hast, etwas zu tun und es hat es nicht getan.
Fang damit an, dich selbst zu fragen: In jeder dieser Situationen, die zu Frustration führen könnten, wie könnte eine sorgfältige Wortwahl meinerseits den Ausgang der Situation verändern? Was müsste sich in mir ändern, damit ich ein Elternteil werde, das positive Worte benutzt?
Positive und lebensbejahende Worte zu verwenden, erfordert etwas Übung. Vielleicht musst du dir einen neuen Wortschatz aneignen und neue Bewältigungsstrategien entwickeln, wenn du frustriert und wütend bist. So schwierig das auch sein mag, deine positiven Worte werden eine positive Wirkung haben. Denn deine Worte sind viel zu mächtig, als dass du ihnen keine Beachtung schenken solltest.
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