Vielleicht fragst du dich, ob es das „Leere-Nest-Syndrom“ gibt, während du in deinem Wohnzimmer herumspringst und die Tatsache feierst, dass deine Kinder endlich aus dem Haus sind, weil sie sich auf die Universität begeben haben und du deine Freiheit genießen und dein Zuhause wieder als dein eigenes beanspruchen kannst. Auch wenn die metaphorische Nabelschnur nie wirklich durchtrennt wird, fühlst du dich befreit, frei und glücklich in dem Wissen, dass deine Kinder etwas Sinnvolles mit ihrem Leben anfangen und du und dein:e Partner:in die Dinge tun können, die ihr etwa achtzehn Jahre lang aufgeschoben habt, während ihr eure Kinder großgezogen habt.
Du weinst nicht jeden Morgen in deinen Kaffee oder schluchzt in dein Müsli, weil du dir Sorgen machst, was dein Kind in der Nacht zuvor angestellt hat. Du freust dich über die Tatsache, dass du jetzt deine Unabhängigkeit zurückgewinnen kannst, frei von der Last der Kindererziehung. Aber mit all dieser leeren Zeit, die du sonst mit irgendeiner Art von Aktivität verbringen würdest, die ein gewisses Maß an elterlicher Verantwortung mit sich bringt, bist du vielleicht ratlos, was du nun tun sollst. Das Einzige, was du weißt, ist, dass du deine neu gewonnene freie Zeit nicht vergeuden willst. In diesem ultimativen Überlebensratgeber für Eltern findest du einige inspirierende Ideen, was du tun kannst, wenn deine Kinder aus dem Nest geflogen sind.
Du bist und bleibst ein Elternteil
Okay, es ist schwer zu vergessen, dass du achtzehn Jahre oder länger ein anderes menschliches Wesen bei dir hattest, aber manchmal ist es leicht zu vergessen, dass sie die Ziegel und den Mörtel über deinem Kopf immer noch als ihr Zuhause ansehen. Auch wenn sie zweihundert Kilometer entfernt an der Universität studieren und mit ihren neuen Freunden im Studentenwohnheim leben, wird ein Teil von ihnen immer noch ihr Bett und die Poster an den Wänden vermissen. Tappe nicht in die Falle, ihr Schlafzimmer zu renovieren und es nur wenige Tage nach ihrem Auszug in das schicke Arbeitszimmer zu verwandeln, das du dir schon immer gewünscht hast.
Wenn du ihr Schlafzimmer renovieren willst, denk an die Gefühle deines Sohnes oder deiner Tochter, wenn sie in den Weihnachtsferien nach Hause kommen und feststellen, dass das Zimmer, in dem sie ihre prägenden Jahre verbracht haben, verschwunden ist. Vergewissere dich, dass du ihre Möbel und die Besitztümer, die sie zurückgelassen haben, nicht einfach verschenkst oder verkaufst. Stelle sie in den Keller oder miete einen anständig großen Lagerraum und bewahre all ihre Habseligkeiten sicher unter Verschluss auf. Wenn sie nach dem ersten Semester wieder nach Hause fahren, könnt ihr gemeinsam in den Keller oder den Lagerraum gehen, ihre Sachen durchsehen und in Erinnerungen schwelgen.
Geh reisen
Du bist nicht nur von einigen deiner elterlichen Pflichten befreit, sondern hast auch körperlich die Freiheit, auf Reisen zu gehen. Vielleicht möchtest du einen Teil der Welt sehen, den du schon immer mal besuchen wolltest, oder einfach nur einen längeren Urlaub irgendwo machen, wo du dich ein bisschen zurücklehnen und entspannen kannst.
Du könntest dich in ein weit entferntes Abenteuer stürzen und deine Freiheit nutzen, um ein bisschen Gutes in der Welt zu tun. Baue als Freiwilliger Unterkünfte in Bolivien, helfe Straßenkindern in Indien oder grabe Brunnen in Uganda. Die Möglichkeiten sind endlos, jetzt wo du finanziell und körperlich entlastet bist.
Probiere etwas Neues aus
Mit deiner neu gewonnenen Freizeit möchtest du vielleicht eine neue Fähigkeit erlernen, einem neuen Hobby nachgehen oder mehr Zeit mit dem verbringen, was du liebst. Wenn es für dich nichts Schöneres gibt, als dich auf die Fairways und das Grün zu wagen, du aber seit mehr als zehn Jahren kein Golf mehr gespielt hast, solltest du dir neue Golfschuhe kaufen, dein Holz entstauben und dich auf die Driving Range begeben.
Du könntest versuchen, eine neue Sprache zu lernen. Egal, ob du Russisch, Französisch oder Mandarin lernen möchtest, an deiner örtlichen Hochschule findest du Einführungskurse, die sich speziell an Erwachsene richten. Wenn dir eine Sprache nicht zusagt, möchtest du vielleicht eine neue Sportart ausprobieren, einem Verein beitreten oder deine künstlerischen Fähigkeiten testen. Was auch immer du ausprobieren möchtest, jetzt ist deine Chance.
Sei für dein Kind erreichbar
Auch wenn du dich über deinen neuen, vollen Terminkalender freust, sind deine kleinen Lieblinge vielleicht überrascht über deinen neuen Zeitplan. Lass sie auf jeden Fall wissen, was du lernst, tust und erlebst, aber versichere ihnen auch, dass du da bist, wenn sie dich erreichen wollen, und dass du das Handy immer bei dir hast.
Stress und Heimweh sind Faktoren, die neue Studierende an der Universität plagen können, und dürfen nicht unterschätzt werden. Jede:r vierte Studierende leidet während des Studiums unter psychischen Problemen, wobei Angstzustände am häufigsten vorkommen. Heimweh kann sich ohne die richtige Unterstützung schnell zu einer Depression auswachsen, und du willst nicht, dass dein Kind denkt, du hättest keine Zeit mehr.
Mit dem Aufkommen von Facetime, Skype und den sozialen Medien war es noch nie so einfach, in Kontakt zu bleiben. Aber auch kurze Anrufe oder kurze Texte können deinem Kind zeigen, dass du es nicht vergessen hast.
Feiere dich selbst
Während sich deine Kinder in ihren neuen Alltag an der Uni einleben und du dich daran gewöhnst, etwas mehr Zeit für dich zu haben, solltest du nicht vergessen, dir selbst zu gratulieren. Du hast es geschafft, einen Menschen zu erziehen und dazu beigetragen, einen verantwortungsvollen, fürsorglichen und reifen Weltbürger zu schaffen. Das heißt zwar nicht, dass du nicht mit einem riesigen Sack voller Wäsche rechnen musst, wenn du deine Sprösslinge zu Weihnachten wieder in Empfang nimmst, aber du solltest dir trotzdem für deine gute Arbeit auf die Schulter klopfen.
Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/paar-das-an-der-kuste-geht-und-weisse-spitzen-wahrend-des-sonnenuntergangs-tragt-1024989/
