4 Während viele Menschen darauf achten, wie sich die Lebensmittel, die sie essen, auf ihre Taille auswirken, denken nur wenige an die sexuellen Auswirkungen ihrer Ernährungsentscheidungen. Wenn du dein Sexualleben verbessern willst – oder sicherstellen willst, dass dein ohnehin schon aufregendes Sexualleben auf Kurs bleibt -, solltest du deinen Konsum von Lebensmitteln erhöhen, die mit Sinnlichkeit zu tun haben. Von Nahrungsbestandteilen, die wichtige Hormone erhöhen, bis hin zu Lebensmitteln, die einfach nur sinnlich sind, gibt es eine ganze Reihe von Lebensmitteln, aus denen du wählen kannst, wenn du deine Ernährung sexuell aufwerten willst. Obst Die Ballaststoffe und Antioxidantien in Obst sind nicht nur ein gesunder und süßer Auftakt für eine sexuelle Begegnung, sondern werden auch mit einer erhöhten Libido in Verbindung gebracht. Wenn du dein nächstes romantisches Rendezvous planst, bereite einen sinnlichen und saftigen Obstteller vor, um die Geschmacksnerven deines Partners zu verführen. Tomaten Die Tomate wurde einst als „Liebesapfel“ bezeichnet. Dieses Gemüse enthält Lycopin, das viele Vorteile hat, einer davon ist die Steigerung der Libido. Lycopin ist sowohl in ganzen Tomaten als auch in Tomatenprodukten enthalten. Wenn du also etwas Ketchup auf deine Pommes gibst, kann das deine sexuelle Ausdauer steigern. Haferflocken Haferflocken sind zwar keine verlockende Mahlzeit, die du deinem Liebhaber vorsetzen kannst, aber der Verzehr dieser herzhaften Speise kann dein sexuelles Durchhaltevermögen steigern. Hafer ist von Natur aus reich an Mangan und Selen. Diese Nährstoffe können deine Ausdauer steigern und deine Gesundheit und Bereitschaft für sexuelle Aktivitäten verbessern. Meeresfrüchte Meeresfrüchte wie Austern und Garnelen gelten schon lange als Aphrodisiakum. Die meisten Meeresfrüchte sind reich an Zink und Jod. Gesundheitsexperten zufolge können diese wichtigen Nährstoffe den Sexualtrieb anregen und dich für sexuelle Aktivitäten bereit machen. Soja Soja hat sowohl für Frauen als auch für Männer spürbare und deutliche Vorteile. Da Sojaproteine Östrogenrezeptoren binden, können sie die vaginale Lubrikation erhöhen und das Einsetzen der Menopause verlangsamen. Bei Männern trägt Soja zur Gesundheit der Prostata bei, einem Organ, das für eine zufriedenstellende sexuelle Leistung unerlässlich ist. Gelatine Gelatine ist ein cooler, kalorienarmer Leckerbissen, der dich fit für sexuelle Action machen kann. Berichten zufolge kann einfache Gelatine Gelenkschmerzen lindern. Je weniger Schmerzen du hast, desto freier kannst du dich auf intensive sexuelle Aktivitäten mit deinem Liebhaber einlassen. Schokolade Falls du noch einen Grund brauchst, um deinen süßen Gelüsten nachzugeben: Schokolade ist nicht nur lecker, sondern auch sexuell stimulierend. Schokolade ist reich an Phenylalanin, einer Aminosäure, die laut Gesundheitsexperten mit einer Verringerung der Depressionswerte und einem Anstieg der luststeigernden Endorphine in Verbindung gebracht wird. Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/tomato-top-of-white-ceramic-plate-96616/ 0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail Lara previous post Dinge, die mir helfen, mich selbst zu akzeptieren und zu lieben next post Grippesymptome während der Schwangerschaft Related Posts 9 Dinge, die wir von Müttern lernen können 14. März 2024 Das schlimmste Jahr aller Zeiten: 4 Wege, Weihnachten... 14. März 2024 Tipps für die Arbeit von zu Hause, während... 28. Juni 2023 Die Einführung fester Nahrung für dein Baby 23. Juni 2023 Welche Fehler du bei der Ernährung deines Kleinkindes... 21. Juni 2023 Häufige Fehler, die Eltern bei der Ernährung ihrer... 19. Juni 2023 Nährstoffbedarf von Kindern 14. Juni 2023 Warum emotionale Intimität in einer Partnerschaft so wichtig... 31. Mai 2023 Checkliste für die Einrichtung des Kinderzimmers 27. Mai 2023 Fakten über Kindersitze im Auto 27. Mai 2023 Leave a Comment Cancel Reply Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.