4 Wenn dein Sexualleben aufgrund von Unfruchtbarkeit oder Problemen mit der sexuellen Energie ins Stocken geraten ist, fühlen du und dein Partner sich vielleicht frustriert und noch weniger selbstbewusst als sonst. Es gibt zwar eine Reihe von Medikamenten, die die Fruchtbarkeit steigern können, aber auch einige natürliche Heilmittel, die die sexuelle Potenz erhöhen können, so Gesundheitsexperten und -expertinnen. Bevor du deinem Mann Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel verabreichst, solltest du jedoch mit seinem Arzt abklären, ob er Medikamente einnimmt oder an einer Vorerkrankung wie Bluthochdruck leidet. Ginkgo-Präparate Ginkgo-Präparate können sowohl das sexuelle Verlangen als auch die sexuellen Fähigkeiten von Männern und Frauen steigern. Vor allem Männer mit Erektionsstörungen können von der täglichen Einnahme von Gingko profitieren. Gesundheitsexperten und -expertinnen raten, täglich 50 bis 100 mg Ginkgo biloba einzunehmen, um die Fruchtbarkeit und sexuelle Energie zu steigern. Zwei Arten der Sägepalme Ein weiteres bewährtes pflanzliches Mittel gegen sexuelle Probleme ist die Sägepalme. Du kannst zwischen zwei Arten von Sägepalme wählen: Serenoa repens (Saw Palmetto) und Afrikanischer Pflaumenbaum (Pygeum africanum). Wenn du oder dein Mann sich für Serenoa repens entscheiden, solltet ihr zwei Tabletten mit je 160 mg pro Tag einnehmen. Wenn euch Pygeum africanum zusagt, dann beginnt mit einer zweimal täglichen Dosis von je 100 mg zwischen den Mahlzeiten. Ginseng-Kraut Das uralte chinesische Kraut Ginseng ist laut Forschung möglicherweise hilfreich bei der Steigerung der Sexualität. Seit Jahrhunderten hilft Ginseng Männern und Frauen, ihr natürliches sexuelles Verlangen wiederzuerlangen; einige Männer haben durch die Einnahme von Ginseng-Präparaten ihre Erektionsfähigkeit und Fruchtbarkeit verbessert. Aber wie die meisten Heilmittel ist auch Ginseng nicht unbedingt risikofrei. Das Kraut kann deinen Blutzucker senken, was nicht gut ist, wenn du bereits Diabetiker bist. Außerdem erleben manche Menschen „manische“ Stimmungsschwankungen, wenn sie Ginseng zusammen mit ihren Antidepressiva einnehmen. Vitamine Vitamine sind wichtig für eine gute Gesundheit, können aber Berichten zufolge auch die Fruchtbarkeit steigern. Wenn dein Mann unter erektiler Dysfunktion leidet, kann eine erhöhte Zinkzufuhr seine sexuellen Fähigkeiten wieder zum Leben erwecken. Auch die Vitamine des B-Komplexes, Vitamin B6, Vitamin C und Vitamin E sind möglicherweise hilfreich, um das sexuelle Interesse zu steigern. Aber bedenke, dass du auch bei Vitaminen zu viel des Guten zu dir nehmen kannst; die Einnahme von zu vielen Vitaminen kann zu gesundheitlichen Problemen wie Störungen des Immunsystems führen. Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/ethnic-women-choosing-ginseng-at-street-market-5709265/ 0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail Lara previous post Was du beachten solltest, wenn du mit deinem Kind spielst next post Warum Teenager ihren Freiraum brauchen Related Posts 9 Dinge, die wir von Müttern lernen können 14. März 2024 Das schlimmste Jahr aller Zeiten: 4 Wege, Weihnachten... 14. März 2024 Tipps für die Arbeit von zu Hause, während... 28. Juni 2023 Warum emotionale Intimität in einer Partnerschaft so wichtig... 31. Mai 2023 Checkliste für die Einrichtung des Kinderzimmers 27. Mai 2023 Fakten über Kindersitze im Auto 27. Mai 2023 Aspekte die du bei der Auswahl und Benutzung... 17. Mai 2023 Wie deinen Kindern erzählst, dass du wieder datest 3. Mai 2023 11 Tipps zu Selbstverbesserung für ein besseres Leben 17. April 2023 Sex während der Schwangerschaft – Was du wissen... 17. April 2023 Leave a Comment Cancel Reply Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.