Dinge, die unglücklich machen

Neulich habe ich in einer Zeitschrift einen Artikel gelesen, in dem sich eine Frau über das Glück ihrer Freundin geärgert hat. Ich weiß, dass es wahr ist, dass sich Menschen manchmal so fühlen, denn es ist uns auch schon passiert. Erst diese Woche hat jemand einen Kommentar auf dem Blog meines Mannes hinterlassen, in dem es hieß: „Du kannst in deiner Ehe gar nicht so glücklich sein. Das ist unmöglich.“

Wir haben überlegt, wie wir darauf reagieren sollen. Sagen wir ihm, dass er uns nicht kennt und unmöglich WIRKLICH über uns urteilen kann? Sollen wir es löschen? Ignorieren wir es? Am Ende habe ich ihm geantwortet und ihm gesagt, dass es wahr ist. Es ist wohl wahr, was man sagt: Niemand ist mit seinem Schmerz gern allein.

Genauso denke ich, dass die Eifersucht, die diese Frau (in der Zeitschrift) empfand, oft aus ihrer eigenen Unsicherheit heraus entstand… aber das hätte nicht sein müssen.

Freude ist etwas Inneres. Glück ist das, was du aus einer Situation machst. Du kannst dich entscheiden, glücklich zu sein und Freude zu empfinden, wenn du es willst. Sicherlich triffst du jeden Tag glückliche Menschen. Denke darüber nach, wie sie das Leben sehen. Schau sie dir wirklich an und versuche, es herauszufinden.

Das Muttersein ist voller unerwarteter Emotionen und Kämpfe. Es kann leicht passieren, dass man sich von den alltäglichen Dingen (Abwasch, Putzen, Töpfchentraining, Fußball-Training, Hausaufgaben, Kochen) unterkriegen lässt, aber sieh es als etwas Gutes an. Manchmal müssen wir einfach verstehen, warum wir uns nicht so fühlen, wie wir uns fühlen wollen. Wenn du dich nicht freudig fühlst, geh der Sache auf den Grund und finde den Grund dafür.

Hier sind die 3 Hauptgründe, warum Menschen nicht in der Lage sind, wahre Freude zu fühlen…

(1) Du erwartest von anderen, dass sie dich glücklich machen. Wenn du erwartest, dass deine Kinder, dein Mann, deine Freunde oder wer auch immer dich glücklich macht, wirst du enttäuscht werden. Das liegt daran, dass dich jeder irgendwann enttäuschen wird. Wir können nicht den ganzen Druck auf andere ausüben, um uns glücklich zu machen.

(2) Du stellst zu hohe Erwartungen. Wie oft ärgerst du dich über etwas, nur um dann festzustellen, dass der Auslöser deine unrealistischen Erwartungen waren? Du hast erwartet, dass dein Baby ein längeres Schläfchen macht, du hast erwartet, dass die Verabredung zum Spielen reibungslos verläuft, und so weiter. Es wird unerwartete Hindernisse auf dem Weg geben. Das Leben mit Kindern ist voll davon. Wenn wir uns in Situationen begeben, in denen wir wissen, dass die Dinge vielleicht nicht so laufen wie geplant, können wir mit offenen Händen auf das zugehen, was passieren könnte.

(3) Du konzentrierst dich nur auf das Negative und verweilst darin. Manche Tage scheinen bis zum Rand gefüllt zu sein mit einer frustrierenden Sache nach der anderen. Es kann anstrengend sein, mit all den Hürden umzugehen, die einem in den Weg gelegt werden. Wenn wir anfangen, uns nur noch auf das Negative zu konzentrieren, verschwimmt unsere Sicht und plötzlich wird alles Gute übersehen.

Die Wahrheit ist, dass es immer etwas Gutes gibt. Selbst mitten im schlimmsten Tag gibt es etwas. Mache es dir zur Aufgabe, jeden Tag die guten Dinge zu zählen. Beginne ein Tagebuch und schreibe sie auf oder hake sie im Geiste ab.

Freude als Mutter zu haben ist möglich und du hast es verdient. Freude ist nicht nur etwas für optimistische Persönlichkeiten, sie ist für alle da. Wenn du in dieser Woche loslegst, entscheide dich dafür, Freude über alles zu stellen. Denke daran: Sorge dich nicht um Kleinigkeiten, sondern genieße diese kleinen Dinge.

Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/frau-die-einen-smiley-ballon-halt-1236678/