Einer der schönsten Momente in der Schwangerschaft ist es, zu spüren, wie sich dein ungeborenes Kind zum ersten Mal bewegt. Das ist ein Zeichen dafür, dass der Fötus größer und stärker wird. Es ist auch ein beruhigender Meilenstein, der dich daran erinnert, wie weit du in der Schwangerschaft und in deiner neuen Rolle als Elternteil gekommen bist.
Neben diesen beruhigenden Gefühlen fragst du dich vielleicht auch, was du erwarten und worauf du achten solltest. Wann wirst du die Bewegungen spüren? Wann werden andere sie spüren? Wie viel Bewegung wird es geben? Was solltest du tun, wenn sie aufhören?
Hier erfährst du, was du über die fetalen Bewegungen wissen musst und was du während der Schwangerschaft erwarten kannst.
Fötale Bewegungen
Die Kindsbewegungen sind die Bewegungen des Fötus in der Gebärmutter (Uterus). Diese Bewegungen können das Strecken und Beugen von Armen und Beinen oder ganze Körperverschiebungen sein. Wenn du zum ersten Mal spürst, dass sich der Fötus bewegt, nennt man das „Quicken“. Die Art und Weise, wie Menschen die Bewegungen des Fötus wahrnehmen, unterscheidet sich von Person zu Person und von einer Schwangerschaft zur anderen.
Manche Menschen beschreiben die ersten Bewegungen, die sie spüren, als ein Flattern, ein Rühren, ein Blubbern oder ein Zappeln. Mit fortschreitender Schwangerschaft werden die fötalen Bewegungen stärker und werden oft als Tritte, Zwicken, Stöße und Drehungen beschrieben.
Anfangs kann es schwierig sein, die fötalen Bewegungen von Blähungen, Muskelzuckungen, Hungergefühlen oder anderen Körperbewegungen zu unterscheiden. Aber je weiter die Schwangerschaft fortschreitet und je stärker die Bewegungen werden, desto leichter sind sie zu erkennen.
Intensität der Bewegungen je nach Trimester
Im ersten Trimester (1. bis 13. Woche) ist es unwahrscheinlich, dass du fötale Bewegungen spürst. Dein ungeborenes Baby beginnt sich um die 12. Schwangerschaftswoche herum zu bewegen, aber du wirst es noch nicht spüren können, weil der Fötus noch sehr klein ist. Die Bewegungen in diesem Stadium der Schwangerschaft können bei Ultraschalluntersuchungen festgestellt werden.
Im zweiten Trimester (14. bis 26. Woche) ist es am wahrscheinlichsten, dass du zum ersten Mal fötale Bewegungen spürst.
Fötale Bewegungen werden ab der zweiten Hälfte des zweiten Trimesters und im dritten Trimester wahrgenommen. Die Bewegungen können sich zunächst nur wie ein Flattern anfühlen und werden dann stärker, wenn das Baby wächst.
Schwangere spüren die Kindsbewegungen normalerweise zum ersten Mal zwischen der 13. und 25. Schwangerschaftswoche. Wenn du zum ersten Mal schwanger bist, spürst du die fötalen Bewegungen wahrscheinlich erst später, etwa in der 20. Schwangerschaftswoche. Im Vergleich dazu können Menschen, die schon einmal schwanger waren, die Bewegungen früher spüren, manchmal schon in der 13.
Wenn du die Bewegungen einmal gespürt hast, sollten sie während deiner gesamten Schwangerschaft und sogar während der Wehen anhalten. Im dritten Trimester (27. bis 40. Woche) sollten die Bewegungen stärker und regelmäßiger werden, bis zum Ende des Trimesters, wenn der Fötus nicht mehr viel Platz zum Bewegen hat. Auch dann solltest du spüren, dass sich das Baby regelmäßig bewegt.
Bewegungen hervorrufen
Manche Menschen finden, dass es einfacher ist, die Bewegungen des Fötus zu spüren, wenn sie:
- still sitzen
- Musik hören
- sich auf die Seite legen
- ihren Bauch sanft reiben
- etwas Süßes essen oder trinken
Babys haben im Mutterleib Schlafzyklen, genau wie wir. Wenn das Baby heranreift, werden diese Schlafzyklen länger, so dass es längere Intervalle gibt, in denen sich das Baby nicht viel bewegt. Die Aktivität sollte sich aber wieder normalisieren, sobald das Baby wach ist. Babys reagieren auch auf den mütterlichen Blutzuckerspiegel und sind daher aktiver, nachdem die Schwangere eine Mahlzeit zu sich genommen hat.
Du solltest jedoch nicht versuchen, die Bewegungen deines Babys zu erzwingen. Stattdessen solltest du auf die Norm für deine Schwangerschaft achten und alle Muster notieren. So kannst du Veränderungen schnell erkennen, vor allem wenn die Bewegungen abnehmen oder ganz ausbleiben, was ein Zeichen dafür ist, dass du einen Arzt aufsuchen solltest.
Der Zusammenhang zwischen dem mütterlichen Gewicht und den fötalen Bewegungen
Kann dein Gewicht dazu führen, dass du deine Bewegungen nicht mehr spürst?
Nein, das kann es nicht. Früher dachte man, dass schlankere Menschen die Kindsbewegungen schneller spüren, aber die Forschung hat bewiesen, dass Menschen, die mehr wiegen, die Kindsbewegungen genauso schnell spüren.
Im Allgemeinen sollten übergewichtige Menschen die fötalen Bewegungen ähnlich wahrnehmen wie nicht übergewichtige Menschen. Für ihre Partner/innen kann es jedoch schwierig sein, den Fötus von außen zu spüren oder die Bewegungen des Bauches von außen zu sehen.
Fötale Bewegungen von außen wahrnehmen
Normalerweise ist es für andere eine Freude, die Tritte und Stöße über deinem Bauch zu spüren. Das Mitteilen der Drehungen und Stöße, die du erlebst, kann anderen Familienmitgliedern helfen, eine Bindung zu ihrem neuen Mitglied aufzubauen. Andere Menschen können die Bewegungen des Fötus bereits in der 24. Schwangerschaftswoche spüren, aber oft passiert es eher in der 28.
Kindsbewegungen zählen
Du solltest die Kindsbewegungen nur zählen, wenn dein Arzt oder deine Ärztin dich dazu auffordert. Wenn nicht, solltest du dich stattdessen an die typischen Bewegungen deines ungeborenen Kindes gewöhnen.
Achte auf die Norm für diese Schwangerschaft und melde deinem Arzt oder deiner Ärztin sofort, wenn du weniger oder keine Bewegungen bemerkst. Einige Experten halten zehn Tritte in zwei Stunden für das Minimum an Bewegungen, das du spüren solltest. Wenn du weniger als das spürst, solltest du deinen Geburtshelfer aufsuchen.
Wenn du keine Bewegungen wahrnimmst
Wenn du in der 24. Schwangerschaftswoche keine Kindsbewegungen mehr spürst, solltest du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprechen.
Wenn du feststellst, dass die Bewegungen deutlich abnehmen oder ganz ausbleiben, solltest du dich sofort an deinen Arzt oder deine Ärztin wenden.
Du solltest deinen Gesundheitsdienstleister so schnell wie möglich aufsuchen, damit er sicherstellen kann, dass es dem Fötus gut geht.
Wenn du bemerkst, dass sich der Fötus weniger oder gar nicht bewegt, solltest du nicht warten. Du solltest sofort einen Arzt aufsuchen.
Es ist wichtig, dies so schnell wie möglich zu tun, damit dein ungeborenes Baby von einem Arzt untersucht werden kann, der sicherstellt, dass es ihm gut geht.
Kindliche Bewegungen sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Schwangerschaft. Keine Schwangerschaft ist wie die andere, deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, was für dich normal ist. Einmal gefühlt, sollten die Kindsbewegungen während der gesamten Schwangerschaft und sogar während der Wehen anhalten. Geh sofort zu deinem Arzt oder deiner Ärztin, wenn du das Gefühl hast, dass sich dein ungeborenes Baby nicht so viel bewegt wie sonst.
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