Wenn du versuchst, schwanger zu werden, solltest du auf frühe Anzeichen einer Schwangerschaft achten, die sich manchmal schon eine Woche vor deiner ausbleibenden Periode zeigen können. Zu diesen Symptomen gehören wunde Brüste, Krämpfe und Einnistungsblutungen. Wenn du diese Anzeichen bemerkst, ist es vielleicht an der Zeit, einen Schwangerschaftstest in der Drogerie zu besorgen oder einen Termin bei deinem Gynäkologen zu vereinbaren. Im Folgenden erfährst du mehr über die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft und was sie bedeuten könnten.
Deine Brüste sind ungewöhnlich empfindlich
Wunde Brüste sind in der Frühschwangerschaft aufgrund der Hormonschwankungen normal. Schon ein bis zwei Wochen nach der Empfängnis können deine Brüste besonders empfindlich sein. In der Frühschwangerschaft wird so viel Östrogen und Progesteron produziert, dass die Drüsen in den Brüsten zu wachsen beginnen. Dieser Hormonschub führt dazu, dass die Brüste mehr Flüssigkeit einlagern und sich schwer, wund oder empfindlicher anfühlen als bei normalen PMS-Beschwerden.
Du hast Krämpfe und Rückenscherzen
Viele verwechseln diese frühen Anzeichen einer Schwangerschaft mit PMS-Symptomen, aber in Wirklichkeit werden sie durch hormonelle Veränderungen und das Wachstum der Gebärmutter verursacht. Etwa 30 % der Schwangeren haben nach der Empfängnis Krämpfe, die durch die Einnistung ausgelöst werden – wenn sich die befruchtete Eizelle an der Gebärmutterwand festsetzt. Es kann auch sein, dass sich deine Gebärmutter jetzt ein wenig dehnt (daher die Krämpfe), um sich auf ihre massive Ausdehnung in den nächsten neun Monaten vorzubereiten.
Du hast eine Einnistungsblutung
Wenn sich die befruchtete Eizelle etwa sechs bis 12 Tage nach der Befruchtung in die weiche Gebärmutterschleimhaut einnistet, kann es zu leichten Schmierblutungen in der Scheide kommen. Du könntest diese „Einnistungsblutung“ mit dem Beginn deiner Periode verwechseln, aber sie ist in der Regel leichter als die Menstruation und von brauner oder rosa Farbe (statt rot).
Obwohl dieses sehr frühe Anzeichen einer Schwangerschaft harmlos ist, solltest du deinen Arzt oder deine Ärztin immer informieren, wenn du glaubst, dass du schwanger bist, damit er oder sie andere Ursachen für vaginale Blutungen ausschließen kann. Im ersten Trimester sollten Blutungen vor allem auf drei Dinge untersucht werden: eine Fehlgeburt, eine Eileiterschwangerschaft oder bestimmte Arten von Infektionen. Die Einnistungsblutung ist eine Art Ausschlussdiagnose.
Du bist besonders müde
In den ersten Wochen arbeitet dein Körper rund um die Uhr, um die Schwangerschaft zu unterstützen, und Müdigkeit ist eine normale Reaktion. Das zusätzliche Progesteron, das nach der Empfängnis produziert wird, lässt deine Basaltemperatur ansteigen, was wiederum zu einem Energiemangel führt. Außerdem pumpt dein Herz schneller, da es die Gebärmutter mit zusätzlichem Sauerstoff versorgen muss; auch das kann dazu führen, dass du dich erschöpft fühlst.
Was solltest du also tun? Nimm frühzeitig pränatale Vitamine, ernähre dich gesund, trinke viel, damit dein Blutdruck hoch genug bleibt, und ruhe dich aus, wenn du kannst.
Deine Brustwarzen sehen dunkler aus
Sehen deine Brustwarzen und Brustwarzenhöfe in letzter Zeit dunkler aus? Die Schwangerschaftshormone beeinflussen auch die Aktivität der Melanozyten, also der Zellen in den Brustwarzen, die für ihre Farbe verantwortlich sind.
Dir ist übel
Während die morgendliche Übelkeit, von der bis zu 85 % aller Schwangeren betroffen sind, wahrscheinlich erst in ein paar Wochen auftritt, ist die Reisekrankheit in der Frühschwangerschaft für manche ein eher subtiles Symptom. Das kann schon zwei Wochen nach der Empfängnis beginnen.
Progesteron bewirkt, dass sich viele Dinge verlangsamen. Dazu gehören auch deine Verdauungsprozesse, was manchmal zu Verstopfung oder Verdauungsstörungen führt. Da sich dein Magen nicht so schnell entleert wie sonst, denkt er, dass zu viel im Magen ist und will ihn irgendwie entleeren – entweder in den Darm oder durch den Mund.
Die Übelkeit hängt auch mit dem humanen Choriongonadotropin (hCG) zusammen, einem Hormon, das schon vor dem Ausbleiben der Periode im Blut oder Urin nachgewiesen werden kann. Je höher der hCG-Spiegel ist, desto kränker fühlst du dich vielleicht.
Du hast Blähungen
Kannst du den Reißverschluss deiner Röhrenjeans nicht schließen? Ein erhöhter Progesteronspiegel verlangsamt deinen Verdauungstrakt und kann dazu führen, dass sich dein Bauch aufgeblasener anfühlt als sonst. (Das passiert auch während des PMS, aber die Blähungen hören normalerweise auf, wenn deine Periode kommt und der Progesteronspiegel sinkt). Wenn die Blähungen nicht verschwinden – und deine Periode ausbleibt -, solltest du darauf achten, ob das Stäbchen rosa wird.
Du musst oft zur Toilette
Du denkst vielleicht, dass häufiges Wasserlassen erst später auftritt, wenn der wachsende Fötus auf deine Blase drückt, aber die Häufigkeit der Toilettengänge beginnt manchmal schon früh in der Schwangerschaft. Nicht nur die schwellende Gebärmutter kann Druck auf deine Blase ausüben, sondern auch der zusätzliche Blutfluss zu den Nieren (der sofort einsetzt) führt dazu, dass sie mehr Urin produzieren.
Gegen dieses frühe Anzeichen einer Schwangerschaft lässt sich nicht viel tun, es sei denn, das häufige Wasserlassen wird von Brennen, Harndrang oder anderen Anzeichen einer Infektion begleitet. (Wenn das der Fall ist, informiere deinen Arzt oder deine Ärztin.) Schränke deine Flüssigkeitszufuhr nicht ein.
Du hast Heißhunger
Zu diesem Zeitpunkt hast du wahrscheinlich eher Lust auf einen Jumbo-Bagel als auf Gurken oder Rocky Road. Dein übermüdeter Körper verlangt jetzt vielleicht nach zusätzlichen Kohlenhydraten, weil sie leicht verstoffwechselt werden können, was das Energieniveau hochhält.
Du hast Kopfschmerzen
Ein erhöhtes Blutvolumen kann häufige, aber leichte Spannungskopfschmerzen auslösen, die ein frühes Anzeichen für eine Schwangerschaft sind. Diese Kopfschmerzen können auch auftreten, wenn du nicht genug Flüssigkeit zu dir nimmst oder anämisch bist, also lass dein Blut untersuchen, um Letzteres auszuschließen.
Die gute Nachricht: Die Migräne wird mit fortschreitender Schwangerschaft seltener. Schwankende Hormone verschlimmern Kopfschmerzen, und der Östrogenspiegel ist während der Schwangerschaft stabiler.
Du hast Verstopfung
Ist Verstopfung ein Zeichen für eine frühe Schwangerschaft? Und ob! Die gleichen Hormone, die für Blähungen verantwortlich sind, stecken auch hinter deinen Problemen mit dem Stuhlgang. Weil dein Verdauungstrakt jetzt langsamer wird, kann es sein, dass die Nahrung nicht so schnell durchkommt. Dieses Symptom der Frühschwangerschaft wird sich im weiteren Verlauf der Schwangerschaft wahrscheinlich noch verstärken.
Du leidest unter Stimmungsschwankungen
Weinst du wegen eines Werbespots oder bist du wütend, weil der Lieferant erst am Dienstag kommen kann? Wenn der Hormonspiegel des hCG ansteigt, fühlst du dich sehr müde, was dich anfälliger für Stimmungsschwankungen macht. Und vergiss nicht die hervorragende Kombination aus Kopfschmerzen, Blähungen, Verstopfung und Brustschmerzen – müssen wir noch mehr sagen?
Deine Basaltemperatur bleibt konstant
Die Messung der Basaltemperatur (BBT) – deine Temperatur am Morgen – kann darauf hinweisen, dass du deinen Eisprung hattest. Die Temperatur steigt um etwa ein halbes Grad an, wenn eine Eizelle freigesetzt wird, und sie bleibt bis zu deiner Periode erhöht.
Wenn du also deine Temperatur aufzeichnest und feststellst, dass sie seit mehr als zwei Wochen nicht mehr gesunken ist, kann das bedeuten, dass ein Baby auf dem Weg zu dir ist. Zu deiner Information: Dafür brauchst du ein spezielles digitales Basalthermometer, das präziser ist als normale Fieberthermometer.
Du hast Probleme mit deiner Nase
Blutige Nasen, verstopfte Nasen und postnasaler Tropf sind in der Schwangerschaft keine Seltenheit und haben alle die gleichen Ursachen. Das steigende Blutvolumen übt mehr Druck auf empfindliche Gefäße wie die in deiner Nase aus, aber auch die Hormone sind daran schuld.
Vor allem Östrogen kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße erweitern, was zum Anschwellen der Nasenschleimhäute beiträgt. Glücklicherweise können die Beschwerden mit einem einfachen Kochsalzspray gelindert werden und sollten bald nach der Geburt wieder verschwinden.
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