Viele verbringen den Großteil ihrer fruchtbaren Jahre damit, aktiv zu versuchen, nicht schwanger zu werden. Es mag daher überraschen, dass es nicht immer so einfach ist, schwanger zu werden. Tatsächlich gibt es ein relativ kurzes Zeitfenster während des Menstruationszyklus, das ideal für eine Empfängnis ist, unabhängig davon, ob man verhütet oder es aktiv versucht.
Circa 85 von 100 Menschen im fortpflanzungsfähigen Alter, die sexuell aktiv sind, schwanger werden können und keine Verhütungsmittel verwenden, werden innerhalb eines Jahres schwanger. Die Schlussfolgerung: Benutze immer einen Schutz, wenn du nicht versuchst, schwanger zu werden. Du fragst dich, welche anderen Faktoren eine Schwangerschaft unwahrscheinlicher machen? Schau dir an, was die Experten sagen.
Einnahme oder Nutzung von Verhütungsmitteln
Hormonelle Verhütungsmethoden wie die Pille, das Verhütungspflaster, der Verhütungsring, das Implantat, die Spritze oder die Spirale verringern deine Chancen, schwanger zu werden, erheblich, aber sie schließen sie nicht aus.
Diese Methoden wirken auf unterschiedliche Weise. Die Spirale verhindert zum Beispiel, dass Spermien die Eizelle erreichen, während die Pille, der Ring und das Pflaster den Eisprung verhindern. Auch wenn du dich für deine Verhütungsmethode entschieden hast, musst du sie richtig und konsequent anwenden.
Wenn du dich auf die Pille verlässt, solltest du außerdem beachten, dass manche Pillenpackungen vier bis sieben Tage lang inaktive Pillen enthalten, die keine Hormone enthalten. In seltenen Fällen kann diese Zeitspanne ausreichen, um eine reife Eizelle zu rekrutieren. Dies wird oft als ‚entgangener Eisprung‘ bezeichnet und ist ein Grund für das Versagen der oralen hormonellen Verhütung. Wenn du die Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln versäumst (oder sie nicht jeden Tag zur gleichen Zeit einnimmst, wenn es sich um tägliche Pillen handelt), kann das ebenfalls die Wahrscheinlichkeit einer ungewollten Schwangerschaft erhöhen.
Wenn du die Antibabypille nimmst und alle Anweisungen genau befolgst, liegt die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, in der Regel unter 1%. Die Wirksamkeit sinkt bei „untypischer Anwendung“ (d.h. wenn du die Methode nicht bei jeder sexuellen Begegnung korrekt und konsequent anwendest). Bei untypischer Anwendung der Pille werden etwa 9 von 100 Personen innerhalb eines Jahres schwanger.
Während der Periode
Es ist zwar nicht unmöglich, während deiner Periode schwanger zu werden, aber deine Chancen sind ziemlich gering. Wenn du bedenkst, was in deinem Körper passiert, ist es leicht zu verstehen, warum: Die Eizelle, die von deinen Eierstöcken freigesetzt wurde, wurde nicht befruchtet, und deshalb löst sich deine Gebärmutterschleimhaut (das ist das Blut, das freigesetzt wird). Mit anderen Worten: Dein Körper hat die unbefruchtete Eizelle während deiner Periode ausgespült.
Die geringste Chance, während deiner Periode schwanger zu werden, besteht am ersten Tag der Blutung. Aber die Chancen steigen mit jedem Tag, den du dich deinem Eisprungfenster näherst. Wenn dein typischer Menstruationszyklus dem durchschnittlichen 28- bis 30-tägigen Zyklus entspricht, ist die Wahrscheinlichkeit, während deiner Periode schwanger zu werden, gering. Wenn dein Zyklus jedoch kürzer ist, steigen deine Chancen, während deiner Periode schwanger zu werden.
Die einzige Möglichkeit, durch Sex während der Periode schwanger zu werden, ist ein besonders kurzer Zyklus, bei dem der Eisprung kurz nach der Menstruation stattfindet. Spermien können bis zu fünf Tage in der Gebärmutter überleben. Wenn du also gegen Ende deiner Periode Geschlechtsverkehr hast, können die Spermien noch lange genug in der Gebärmutter bleiben, um eine Eizelle zu befruchten, die Tage nach dem Ende deiner Periode freigesetzt wird.
Es ist also möglich, beim Sex während der Periode schwanger zu werden, aber die Wahrscheinlichkeit ist bei den meisten Menschen extrem gering. Das genaue Risiko hängt von der Länge deines Zyklus ab. Obwohl die Länge von Zyklus zu Zyklus variieren kann, kannst du abschätzen, wann du normalerweise am fruchtbarsten bist, indem du deinen Zyklus verfolgst.
Du verwendest die Rausziehmethode
Die Rausziehmethode ist vielleicht die älteste Verhütungsmethode der Welt, aber wie alle Methoden ist sie nicht narrensicher. Circa 22% der Frauen werden mit dieser Methode innerhalb eines Jahres schwanger. Als alleinige Verhütungsmethode hat sie also eine mäßige Fehlerquote, aber sie kann deine Chancen, schwanger zu werden, verringern – vor allem, wenn sie zusammen mit anderen Methoden angewendet wird.
Bei der Pull-out-Methode, die auch als Rückzug bezeichnet wird, wird der Penis vor dem Samenerguss aus der Scheide gezogen. Ein Problem dabei ist, dass das Präejakulat, also die Körperflüssigkeit, die vor dem eigentlichen Samenerguss aus dem Penis austritt, aktive und lebensfähige Spermien enthalten kann. Ein erfolgreicher Rückzug hängt auch von einem hohen Maß an Körperbewusstsein und Kontrolle des Partners mit dem Penis ab, und das in einem Moment, in dem die Hemmschwelle verständlicherweise sehr niedrig ist.
Die meisten Menschen wissen nicht, wann sie den Sperma absondern. Da es schwer vorherzusagen ist, wann die Präejakulation stattfindet, ist die Rückzugsmethode oft mit Gefahren behaftet und sicherlich nicht die zuverlässigste Methode.
Einige Studien haben ergeben, dass der Rückzug bei perfekter Anwendung bis zu 96% effektiv ist. Es ist jedoch nicht einfach, diese Methode perfekt anzuwenden. Die typische Fehlerquote bei der Anwendung liegt bei bis zu 24 %. Wenn du also eine Schwangerschaft vermeiden willst, wähle eine andere Verhütungsmethode (oder verwende eine andere Methode, z. B. Kondome).
Ihr benutzt ein Kondom
Wenn du ein Kondom benutzt, um eine Schwangerschaft (oder sexuell übertragbare Infektionen) zu vermeiden, ist es wichtig, dass du es richtig benutzt. Korrekte Anwendung bedeutet, dass das Kondom über den Penis gerollt wird (oder in die Vagina eingeführt wird, wenn es sich um ein inneres oder weibliches Kondom handelt), bevor es zu einem Kontakt zwischen den Genitalien und der Haut kommt. Außerdem kannst du Kondome noch effektiver machen, indem du sie mit einer anderen Verhütungsmethode kombinierst, z. B. mit einer Spirale oder der Pille, oder indem du sie in Kombination mit der Ausziehmethode verwendest.
Die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, bei typischer Anwendung (unter Berücksichtigung menschlicher Fehler) liegt bei männlichen Kondomen bei etwa 18 % und bei weiblichen Kondomen bei 21 %. Wenn das Kondom jedes Mal perfekt benutzt wird, sinkt diese Wahrscheinlichkeit auf 2%.
Du stillst dein Baby
Einige stillende Eltern verwenden die Lactational Amenorrhea Method (LAM) oder „Stillmethode“, um eine Schwangerschaft nach der Geburt zu verhindern. Das kann eine wirksame Methode sein, wird aber oft falsch verstanden, wie sie funktioniert. Die LAM als Verhütungsmethode beruht auf der vorübergehenden Unterbrechung des Eisprungs, die oft mit dem Stillen in den ersten Monaten nach der Geburt einhergeht.
Während des Stillens wird das Hormon Östrogen, das für die monatliche Regelblutung verantwortlich ist, unterdrückt. Außerdem verhindert das Hormon Prolaktin, das die Produktion von Muttermilch anregt, den Eisprung, weil es das Hormon hemmt, das die Eierstöcke dazu anregt, zu wachsen und Eizellen auszuschütten.
Aber mit LAM eine Schwangerschaft zu vermeiden, ist nicht so einfach, wie dein Baby einfach zu stillen. Es gibt bestimmte Kriterien, die die Definition von LAM erfüllen, darunter
- Amenorrhoe (du hast keine Periode)
- Vollständiges, ausschließliches Stillen
- Dein Baby braucht nicht länger als 4-6 Stunden zwischen den Mahlzeiten
- Die Geburt ist weniger als 6 Monate her
Stillen stört den Hormonhaushalt und kann den Eisprung wirksam unterdrücken. Das Ausbleiben der Periode nach der Geburt ist jedoch nur vorübergehend, und die Menstruation kann auch dann wieder einsetzen, wenn die Frau noch stillt. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird bei konsequenter und korrekter Anwendung weniger als eine von 100 Personen schwanger, die in den ersten sechs Monaten ihres Babys auf LAM angewiesen sind. Bei untypischer Anwendung steigt diese Zahl jedoch auf 2 von 100.
Du bist über 44 Jahre alt
Dank der guten alten biologischen Uhr sinken die Chancen, schwanger zu werden, mit der Zeit. Laut ACOG werden Menschen mit Eierstöcken mit etwa ein bis zwei Millionen Eizellen geboren. In der Pubertät sinkt diese Zahl auf 300.000 bis 500.000, und mit Ende 30 sind es nur noch 25.000. In den Wechseljahren sind nur noch etwa 1.000 Eizellen vorhanden.
Das bedeutet, dass die Chancen, mit Mitte 40 schwanger zu werden, ziemlich gering, aber nicht unmöglich sind. Zwischen 40 und 45 Jahren nimmt die Fruchtbarkeit um bis zu 95 % ab.
Menschen über 44 Jahren haben eine Chance von weniger als 5%, jeden Monat schwanger zu werden. Das Alter an sich ist jedoch keine wirksame „Methode“, um eine Schwangerschaft zu vermeiden. Du solltest weiterhin andere Verhütungsmethoden anwenden, bis du offiziell in die Menopause gekommen bist (die normalerweise 12 Monate nach deiner letzten Periode beginnt), was von Person zu Person unterschiedlich ist.
Fazit
Auch wenn deine Chancen, unerwartet schwanger zu werden, deutlich geringer sind, wenn du in eine dieser Kategorien fällst, sind sie nicht gleich null, wenn du fruchtbar bist. Wenn du eine Schwangerschaft vermeiden willst, ist es am besten, wenn du eine wirksame Verhütungsmethode hast, die du korrekt und konsequent anwendest. Und da keine Verhütungsmethode außer der Enthaltsamkeit zu 100 % wirksam ist, solltest du auch eine Reserve, wie z. B. Notfallverhütungsmittel, zur Hand haben.
Bildquelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/paar-liebe-bett-schlafzimmer-4980370/
