Meine Träume vom perfekten kleinen Geschwisterchen für meine 2-jährige Tochter wurden unerwartet zerstört, als ich meine zweite Schwangerschaft in der 13 ½ Woche verlor. In den darauffolgenden Tagen wurde mir klar, wie oft Menschen das Falsche zu trauernden Eltern sagen – und wie oft ich in der Vergangenheit naiv dasselbe zu anderen gesagt hatte.
10 bis 15 % der bekannten Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt oder einem Schwangerschaftsverlust vor der zwanzigsten Schwangerschaftswoche. Weitere 24.000 Babys werden jedes Jahr tot geboren. Auch wenn die Erfahrungen von Menschen, die eine Schwangerschaft oder ein Baby verlieren, unterschiedlich sind, ist der Verlust oft von großer Trauer geprägt. Es ist ganz natürlich, dass man sich fragt, wie man jemanden trösten kann, der die Trauer über einen Schwangerschaftsverlust durchmacht. Wenn du dich fragst, was du jemandem sagen sollst, der ein Baby verloren hat, findest du hier ein paar Empfehlungen.
Versuche nicht, die Situation zu erklären oder zu rationalisieren
Wenn du mit einer Freundin oder einem Freund nach dem Verlust eines Babys sprichst, sind keine Erklärungen oder Rationalisierungen nötig. Versuche es mit ‚Wir denken an dich und deine Familie‘. Wenn du nicht weißt, wie du das Thema in einem persönlichen Gespräch ansprechen sollst, kannst du auch einen Stift zu Papier bringen.
Was ist mit Müttern von Mehrlingen, die während der Schwangerschaft ein oder mehrere Babys verloren haben? Sie haben vielleicht mit widersprüchlichen Gefühlen zu kämpfen, also versuche, ihre Gefühle des Verlustes anzuerkennen und zu würdigen, aber auch ihre Freude über die überlebenden Babys auszudrücken. Ein einfaches ‚Es tut mir leid für deinen Verlust‘ reicht aus. Bei jedem Verlust versuchen die Leute, das Gespräch mit so viel mehr zu füllen, als nötig ist.
Ignoriere die Situation nicht
Trotz der Verwirrung und der überwältigenden Trauer in den Wochen nach meinem eigenen Schwangerschaftsverlust erinnere ich mich an jede einzelne Person, die meinen Verlust anerkannte – und an das bemerkenswerte Schweigen derjenigen, die das nicht taten. Wenn du ein gesundes Baby aus dem Krankenhaus nach Hause bringst, wollen alle vorbeikommen, das Baby sehen und über das Baby sprechen. Wenn dein Baby stirbt, wollen die Leute dich nicht besuchen; sie wollen nicht über dein Baby reden – und das tut weh.
Spiele die Situation nicht mit Phrasen herunter
Ich erinnere mich noch gut an eine Krankenschwester in der Praxis eines Gynäkologen, die fröhlich zwitscherte: „Sie können jederzeit ein weiteres Kind bekommen“. Obwohl der Satz ermutigend sein soll, kann er den Eindruck erwecken, dass du den Schmerz herunterspielst. Ich wünschte, man hätte sagen können: „Niemand kann sie jemals ersetzen, aber ich hoffe, dass du, wenn du bereit bist, das gesunde Baby bekommst, das du verdienst“
Hier sind noch ein paar Sprüche, die du vermeiden solltest, wenn du mit jemandem sprichst, der ein Baby verloren hat.
„Alles geschieht aus einem bestimmten Grund.“ Dies ist eine weitere Plattitüde, die mehr schadet als hilft. Die Leute sagen Dinge wie ‚Vielleicht ist es das Beste‘ oder ‚Vielleicht sollte es so sein‘ oder sogar ‚Es war Gottes Wille‘. Der Verlust eines Kindes ist eine große Sache, und wenn Menschen versuchen, es zu erklären … kann man es nicht erklären. Es hilft nicht.
„Sie sind an einem besseren Ort.“ Religiöse Gefühle können schwierig sein, wenn man sich des Glaubens der Eltern nicht sehr sicher ist, und selbst fromme Menschen können ihren Glauben nach dem Verlust eines Kindes auf die Probe gestellt oder zerstört sehen.
„Wenigstens hast du schon ein Kind.“ Der Subtext dieses Satzes lautet: „Sei dankbar für das, was du hast“, und das ist nichts, was Eltern nach dem Verlust eines Babys hören sollten. Es stimmt zwar, dass ein lebendes Kind in den dunklen Tagen der Trauer Freude bringen kann, aber der Tod eines anderen Kindes ist trotzdem schmerzhaft. Sobald du schwanger bist, hast du Hoffnungen und Träume für dieses Kind. Du stellst dir vor, wie dein Leben und deine Familie mit dem neuen Kind aussehen werden. Du verlierst nicht nur dein Kind, sondern auch das ganze Leben, das du dir für es vorgestellt hast.
„Wenigstens warst du nicht weiter.“ Halte dich von dieser Aussage fern, egal wie früh der Verlust ist. Du weißt nicht, wie lange sich ein Paar um ein Baby bemüht und von ihm geträumt hat – es könnten Monate oder sogar Jahre gewesen sein. Ich weiß, dass die Person, die das gesagt hat, versucht hat, einen Silberstreif am Horizont zu finden, aber es war so, als würde sie sagen, dass es nicht so schlimm ist, dass ich mich einfach zusammenreißen und darüber hinwegkommen sollte; es hätte so viel schlimmer sein können. Es wäre schöner gewesen, zu hören: ‚Sie wird immer deine Tochter sein‘ oder ‚Es tut mir leid, dass du sie verloren hast‘ oder ‚Das ist scheiße‘.“
Erinnert an das Baby
Es gibt so viele kreative Möglichkeiten, sich an ein verlorenes Baby zu erinnern. Der eine lässt jedes Jahr am Geburtstag ihrer Tochter Luftballons steigen, andere Eltern lassen Schmetterlinge steigen. Eine Freundin von mir erstellte ein Sammelalbum für ihre Tochter. „Ich empfand diesen Prozess als sehr heilsam“, sagt sie. „Es gab mir die Möglichkeit, etwas für sie zu tun. Ich konnte mich nicht um sie kümmern, sie nicht im Arm halten, sie nicht füttern und sie nicht vorzeigen. Das Sammelalbum gab mir die Möglichkeit, ihre Mutter zu sein. Andere nehmen vielleicht an einem jährlichen Gedenkmarsch teil. Auch wenn einige dieser Rituale privat oder persönlich sind, kannst du einem Freund oder einer Freundin zeigen, dass du dich dafür interessierst – und dich beteiligen, wenn es den Anschein hat, dass deine Anwesenheit willkommen ist.
Als meine Schwester im fünften Schwangerschaftsmonat ihr Baby verlor, pflanzte ein Verwandter Tulpen in ihrem Garten – eine schöne Erinnerung, die jedes Jahr um den Tag des Verlustes herum auftaucht. Eine andere Mutter, die ich kenne, schenkte ihrem Mann eine Leinwand mit dem Namen ihres verstorbenen Sohnes, der bei Sonnenuntergang am Strand liegt.
Unterstütze mit Essen
Als meine Schwester ihr Baby verlor, brachte ihr eine Nachbarin sechs Wochen lang jede Woche eine Mahlzeit. Die Frau erklärte, dass sie das Gleiche getan hätte, wenn meine Schwester ihr kleines Mädchen lebend nach Hause gebracht hätte, und sie dachte, dass sie es jetzt noch nötiger hätte. Diese Geste bedeutete meiner Schwester sehr viel – nicht nur, weil sie versuchte, mit ihrer Trauer fertig zu werden, während sie Vollzeit arbeitete und sich um zwei weitere Kinder kümmerte. Es war eine einfache Art zu sagen: „Dein Verlust ist wichtig, und ich bin für dich da.“ Du könntest auch Geschenkkarten für lokale Imbissbuden abgeben.
Sei da
Manchmal bieten Familie und Freunde anfangs viel Unterstützung und ziehen dann nach ein paar Wochen oder Monaten weiter. Aber es kann mehrere Jahre dauern, bis sich ein Elternteil über den Tod eines Babys „gelöst“ fühlt. Obwohl wir alle unseren eigenen Weg finden, mit der Zeit weiterzumachen, kommen wir nie über unseren Verlust hinweg. Er ist etwas, das uns für immer begleiten wird.
Verstehe den Unterschied zwischen Fehlgeburt vs. Totgeburt
Wenn du überlegst, was du jemandem sagen sollst, der ein Baby verloren hat, ist es hilfreich zu wissen, ob es sich um eine Fehlgeburt oder eine Totgeburt handelt. In Amerika wird eine Fehlgeburt laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) als Schwangerschaftsverlust vor der 20. Sowohl Fehlgeburten als auch Totgeburten können für die werdenden Eltern verheerend sein.
Ein großer Unterschied ist, dass die werdenden Eltern bei Totgeburten (und auch bei späten Fehlgeburten) noch die Wehen und die Geburt durchmachen müssen. Vielleicht haben sie schon einen Namen ausgesucht, und sie können ihr Kind sehen, halten und Zeit mit ihm verbringen. Die meisten Krankenhäuser haben ein Protokoll, wie eine Familie, die diesen Verlust erlebt, damit umgehen kann. Sie haben zum Beispiel die Möglichkeit, dass andere Angehörige das Baby kennenlernen können, fragen dich, ob du Fotos machen lassen möchtest, und bieten besondere Gegenstände wie eine Decke oder Fußabdrücke als Andenken an.
Die Eltern können das Krankenhauspersonal auch um Rat fragen, wie sie mit dem Verlust umgehen können. Sie können dir sagen, wie du mit dem Baby umgehen sollst, und dir andere Fragen beantworten, die du vielleicht hast. Mach dir auch bewusst, dass die Eltern die Geburt bereits hinter sich haben. So kann es sein, dass der gebärende Elternteil Schmerzen hat und sowohl körperliche als auch emotionale Unterstützung braucht.
Viele Eltern bevorzugen es, wenn du das Baby mit seinem Namen (falls es einen hat) würdigst, um ihm ein Andenken zu bewahren. Wenn du das Krankenhauszimmer nicht besucht hast, kannst du auch darum bitten, Fotos des tot geborenen Babys zu sehen.
Fazit
Jeder Mensch ist anders, deshalb kann man nicht vorhersagen, wie eine Person oder eine Familie auf den Verlust ihres Babys reagieren wird. Es ist wichtig, dass du den Hinweisen der Eltern folgst und sie nach ihren Vorlieben fragst, wenn du dir unsicher bist. Du wirst feststellen, dass viele Eltern über den Verlust ihres Kindes sprechen wollen, um die Erinnerung an das Baby wach zu halten. Und im Zweifelsfall kann ein einfaches „Ich denke an dich und deinen Verlust“ und eine physische Demonstration, wie z. B. das Überreichen einer Mahlzeit oder eines besonderen Erinnerungsstücks, nie schiefgehen.
Bildquelle: https://pixabay.com/photos/coming-soon-newborn-baby-soon-2818254/
