Du meldest dich bei Facebook an, um zu sehen, was deine Freunde und deine Familie gerade machen. Ob sie beispielsweise neue Fotos gepostet haben. Es dauert nicht lange, bis auf einmal eine Stunde oder mehr vergangen ist, in der du auf Fotos und Artikel klickst, Beiträge likest und kommentierst. Wie oft am Tag oder in der Woche ertappst du dich dabei, dass du durch die Beiträge anderer Leute scrollst und die Seiten von Leuten anschaust, die du gar nicht kennst? Es braucht nicht viel, damit die persönliche Freizeit, die du mit dem Checken von Facebook und anderen Social Media-Seiten verbringst, dir die Zeit nimmt, die du mit jemandem persönlich in deinem echten Leben verbringen könntest.
Wenn dieser erste Grund nicht ausreicht, um weniger Zeit auf Facebook zu verbringen, dann solltest du dir diese neun weiteren überzeugenden Gründe ansehen, dich weniger einzuloggen und mehr persönlich aufzutauchen.
1. Facebook Freunde sind keine echten Freunde
In der heutigen Welt der sozialen Medien ist die Definition des Begriffs „Freund“ sehr unscharf geworden. Wenn du einen Freund oder eine Freundin als jemanden betrachtest, der oder die sich wirklich um dich kümmert und für dich da ist, wenn du ihn oder sie brauchst, dann ist es wahrscheinlich, dass die meisten deiner Facebook-Freunde nicht dazugehören. Sie „liken“ vielleicht deine Beiträge oder kommentieren, wenn es ihnen passt, aber die meisten sind nicht in Echtzeit für dich da, wenn du sie wirklich brauchst.
2. Menschen verhalten sich im Internet oft anders
Was ist mit der goldenen Regel passiert, andere so zu behandeln, wie du selbst behandelt werden möchtest? In der Sicherheit des Internets fühlen sich die Menschen berechtigt, über andere zu urteilen, und schimpfen oft über diejenigen, die nicht mit ihren Ansichten übereinstimmen. Werte und Überzeugungen werden in Frage gestellt und das, was wir im Leben für wichtig halten, wird nicht mehr nur mit den Menschen geteilt, die uns nahe stehen, sondern auch mit der Öffentlichkeit.
3. Social Media fördert Konkurrenz
Du siehst die Posts deiner Facebook-Freunde mit tollen Urlaubsfotos, den Plätzen in der ersten Reihe bei einem Konzert, das sie kürzlich besucht haben, oder dem schönen Rosenstrauß, den ihnen ihr geliebter Ehepartner geschenkt hat. Du fühlst dich gezwungen, etwas von dir zu posten, damit du nicht aus der Reihe tanzt. Das kann ganz schön anstrengend sein und die Konkurrenz sorgt dafür, dass du dich schlechter mit deinem eigenen Leben fühlst.
4. Facebook benutzt deine Daten
Du würdest deine privaten Daten nicht veröffentlichen oder mit irgendjemandem teilen, warum solltest du also Facebook erlauben, auf deine Daten zuzugreifen und sie zu verkaufen?
5. Fake-News verbreiten sich schnell auf Facebook
Fake News-Artikel, die auf Facebook gepostet und geteilt wurden, könnten heutzutage sogar schon die Ergebnisse wichtiger politischer Wahlen beeinflusst haben. Wir wissen zwar nicht, wie groß der Einfluss auf gewisse Wahlausgänge wirklich war, aber wir wissen, dass Facebook heute eine der größten Nachrichtenquellen ist und die Wähler/innen die gefälschten Inhalte lesen. Auch wenn Facebook mittlerweile versucht, die Verbreitung von Falschmeldungen und Fehlinformationen an die Massen zu kontrollieren oder ganz zu unterbinden.
6. Soziale Manipulation
Facebook schlägt dir Freunde vor, basierend auf den Freunden, die du bereits hast, Seiten, die du magst, oder Informationen, die du teilst. Das können subtile Taktiken sein, um dir vorzuschlagen, dein Netzwerk zu erweitern, aber im Grunde ist es soziale Manipulation.
7. Überall lauert Werbung
Es scheint, dass die Anzahl der Werbeanzeigen auf Facebook mittlerweile die der Beiträge von Freund/innen und Familie übertreffen. Warum willst du wertvolle Zeit mit Werbung verbringen, die dich über ein Produkt informiert, das du letzte Woche auf Amazon gesucht hast, oder über einen Einzelhändler, den ein Facebook-„Freund“ mag?
8. Auswirkungen auf deinen Ruf
Was als spaßige Möglichkeit begann, unser Leben mit Freund/innen und Familie zu teilen, hat sich zu einem Jagdrevier für Hochschulen und Unternehmen entwickelt, um Bewerber/innen zu überprüfen und auszusortieren. Jedes Mal, wenn du etwas postest oder likest und jedes Mal, wenn du markiert wirst, kann sich das auf deinen digitalen Ruf auswirken.
9. Zunehmende Ängste und Depressionen
Die Forschung zeigt eindeutig: Je mehr Zeit jemand auf Facebook verbringt, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass diese Person depressive Stimmungen und Angstzustände entwickelt.
Deine Zeit ist ein wertvolles Gut, genauso wie deine Gesundheit und dein geistiges Wohlbefinden. Warum sollten wir die Zeit, die wir haben, nicht sinnvoll(er) nutzen?
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/silver-iphone-2228555/
