Tipps für die Gesunderhaltung deiner Haare

Mutter zu sein bedeutet normalerweise, weniger Zeit für sich selbst zu haben. Für viele Frauen bedeutet die Mutterschaft, dass sie auf viele kleine Extras wie Schönheits- und Haarbehandlungen verzichten müssen. Wenn die Mutterschaft dein Schönheitsprogramm einschränkt, hast du vielleicht schon bemerkt, dass deine Haare darunter leiden. Wenn du ein paar grundlegende Tipps beachtest, kannst du dein Haar gesund halten und hast trotzdem noch Zeit, dich mit den Kindern zu beschäftigen.

Shampoo und Conditioner

Wenn es um Shampoo geht, ist weniger das Beste. Mach es dir zur Gewohnheit, deine Kopfhaut zu shampoonieren und nicht die gesamte Haarlänge, denn die Kopfhaut ist der Ort, an dem dein Körper Schweiß und Öle an den Haarschaft abgibt. Wenn du eine Spülung verwendest, mach das Gegenteil: Sei großzügig und trage mehr auf die Haarlängen als auf die Kopfhaut auf, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Egal, ob dein Haar trocken, fettig, kurz, dauergewellt oder gefärbt ist, verwende Shampoo und Spülung, die auf deinen Haartypen abgestimmt sind.

Sanfte Pflege

Verwende einen breitzahnigen Kamm für nasses Haar und eine Bürste mit breiten Borsten für trockenes Haar. Viele Haarprofis empfehlen teure Bürsten aus Wildschweinborsten für eine optimale Haargesundheit, aber manche raten, dass eine preiswerte Plastikbürste die gleichen Ergebnisse erzielt.

Sei vorsichtig mit der Hitze

Hitze schadet deinem Haar, also verwende nicht die höchste Hitzeeinstellung deines Föhns, Lockenstabs oder Glätteisens. Ziehe in Erwägung, ein Sprühprodukt wie einen Leave-in-Conditioner zu verwenden, das speziell für die Behandlung entwickelt wurde, die du anwendest. Die Sonne kann dein Haar schnell austrocknen und schädigen. Trage deshalb einen Hut oder verwende ein Haarprodukt mit UV-Schutz, bevor du in die Sonne gehst.

Denke voraus

Je nachdem, wie lang dein Haar ist und wie schnell es wächst, können die Haarschäfte mehrere Jahre alt sein. Dein Lebensstil ist entscheidend für gesund aussehendes Haar, denn die sichtbaren Haare hat dein Körper schon vor einiger Zeit produziert. Ernähre dich gesund und ausgewogen, mit viel Obst und Gemüse, treibe jeden Tag ausreichend Sport und schlafe nachts genug, damit dein Körper in den kommenden Monaten und Jahren gesundes, glänzendes Haar produzieren kann.

Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/person-washing-woman-s-hair-3993449/