Wenn du dein Sexleben liebst, aber wünschst, dass der Sex etwas länger dauert, bist du nicht allein. Eine aktuelle Umfrage ergab, dass dreißig Prozent der Männer innerhalb der ersten zwei Minuten nach dem Sex zum Orgasmus kommen. Auch viele Frauen haben dieses Problem, obwohl sich die Experten nicht einig sind, wie viele Frauen davon betroffen sind. Zum Glück gibt es einige Dinge, die man tun kann, damit sowohl Männer als auch Frauen beim Geschlechtsverkehr länger durchhalten.
Tipps für länger anhaltenden Sex
Fokus
Der einfachste Weg, damit der Sex länger dauert, ist, deine Aufmerksamkeit auf deine Partnerin oder deinen Partner zu richten. Tu Dinge, die ihr:ihm ein gutes Gefühl geben. Konzentriere dich weniger auf dich selbst. Wenn du deine Gedanken für eine Weile von deinem eigenen Vergnügen ablenkst, hält der Akt länger an, als wenn du dich nur auf das Ziel konzentrierst, einen Höhepunkt zu erreichen.
Visualisierung
Wenn du merkst, dass du zu schnell zum Orgasmus kommst, gibt es mehrere Möglichkeiten, ihn zu herauszuzögern. Erstens kannst du das Gefühl, das dich zum Orgasmus bringt, stoppen. Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um deine Partnerin oder deinen Partner einfach nur zu küssen oder ihr:ihm Freude zu bereiten. Wenn dir die Vorstellung, aufzuhören, nicht gefällt, dann versuche es mit einer Visualisierung. Versuche, für ein paar Sekunden an etwas zu denken, das dich sexuell nicht stimuliert. Das wird dich beruhigen.
Cremes
Du kannst auch Desensibilisierungscremes kaufen. Die Cremes werden auf die Genitalien aufgetragen und haben eine betäubende Wirkung. Dieser Effekt verhindert, dass du zu schnell erregt wirst. Du kannst diese Cremes in Geschäften für sinnliche Produkte oder online kaufen.
Ring
Auch wenn der Mann vorzeitig ejakuliert, kann die Frau mit Hilfe eines einfachen, weichen, geleeartigen Rings, der um den Penis gelegt wird, weiterhin zum Orgasmus kommen. Der Ring hält den Penis nach der Ejakulation erregt, so dass der Geschlechtsverkehr fortgesetzt werden kann. Viele Männer finden, dass er auch den Orgasmus verzögert. Du kannst diese Ringe in Online-Shops oder in Geschäften für sinnliche Produkte kaufen.
Positionen ändern
Es gibt bestimmte Stellungen, die Männer einnehmen können, um beim Sex länger durchzuhalten. Eine davon ist die Körper-an-Körper-Missionarsstellung, bei der der Mann auf der Frau liegt. Die Frau und der Mann bewegen sich in dieser Stellung nur wenig und halten den Sex langsam und gleichmäßig. Eine weitere Position, die verwendet werden kann, ist die Frau auf dem Kopf. In diesem Szenario hat die Frau die Kontrolle und der Mann ist unterwürfig. Die fehlende Kontrolle kann vorzeitige Ejakulationen verhindern und beiden Partnern ermöglichen, den Moment zu genießen.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/woman-in-white-tank-top-sitting-beside-woman-in-black-tank-top-4980544/
