Auch wenn alle immer Witze darüber machen, dass Männer ständig Sex wollen, sagen 60 Prozent der Frauen, dass sie genauso viel oder mehr Sex wollen als ihr Mann. Wenn dein Sexualtrieb höher ist als der deines Partners, fühlst du dich vielleicht hässlich und frustriert und kannst nicht verstehen, was du in der Beziehung falsch machst. Die gute Nachricht ist, dass du nicht allein bist und du auf eine bessere sexuelle Beziehung hinarbeiten kannst.
Werdet gemeinsam aktiv
Werde außerhalb des Schlafzimmers aktiv. Geht nach dem Abendessen spazieren oder spielt am Wochenende Tennis. Wenn ihr gemeinsam Sport treibt, fühlt ihr euch einander geistig näher, was sich später auf die körperliche Nähe übertragen kann. Es kann auch helfen, sein Körperfett zu reduzieren, das die Testosteronproduktion hemmen könnte.
Koche das Richtige
Koche libidosteigernde Mahlzeiten. Einige Lebensmittel enthalten tatsächlich Vitamine, die den Sexualtrieb deines Mannes steigern können. Austern sind vielleicht zu offensichtlich, aber auch Knoblauch, Eier und Leber steigern die Libido. Mach einen Nachtisch aus frischen Früchten wie Bananen, Mangos und Erdbeeren, die ebenfalls die sexuelle Gesundheit des Mannes fördern.
Baue seinen Stress ab
Beseitige die Hauptursachen für Stress. Wenn dein Mann auf der Arbeit sehr viel Stress hat und dann nach Hause kommt und noch mehr Stress hat, ist er vielleicht einfach zu müde und gestresst, um Sex zu wollen. Gib ihm etwas Zeit, um sich allein zu entspannen oder ermutige ihn, über seine Frustrationen zu sprechen. Du kannst auch versuchen, ihn zu verführen, indem du mit einer Massage beginnst und hoffst, dass der Körperkontakt zum Sex führt.
Nehmt euch eine gemeinsame Auszeit
Mache einen Mini-Urlaub. Manchmal ist eine kleine Auszeit genau das, was er braucht, um seine Lust zu wecken. Ihr müsst auch kein Vermögen ausgeben. Mach einen Wochenendtrip ein paar Stunden von deinem Zuhause entfernt. Vielleicht kannst du das nicht immer machen, aber es könnte euer Sexleben wieder in Schwung bringen.
Sprich deine Wünsche an
Sprich über deine Wünsche. Wenn du über sein mangelndes Verlangen sprichst, kann es sein, dass es ihm peinlich ist und er noch weniger Lust auf Sex hat. Es ist zwar gut, über deinen Wunsch nach mehr Sex zu sprechen, aber du solltest es von der Seite angehen, die du dir wünschst und nicht von der, die er dir nicht gibt. Sag zum Beispiel, dass du dich ihm näher fühlen möchtest, anstatt zu sagen, dass du das Gefühl hast, dass er dich nicht begehrt.
Schicke deinen Mann zum Arzt
Ermutige deinen Mann, zum Arzt zu gehen. Manche sexuellen Probleme sind tatsächlich körperlich bedingt. Zum Beispiel beginnt der Testosteronspiegel zu sinken, wenn ein Mann 30 wird. Der Arzt oder die Ärztin kann den Grund für das geringe sexuelle Verlangen diagnostizieren und Medikamente verschreiben, die helfen können.
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/man-lying-on-sand-while-woman-kissing-him-351119/
