Wie man die männliche Libido verbessern kann

Wenn Männer älter werden, verlieren sie oft ihr sexuelles Verlangen und ihre sexuellen Fähigkeiten. Aber egal, ob dein Mann 31 oder 71 ist, er kann seinen Sexualtrieb in der Regel auf gesunde Weise steigern. Je jünger ein Mann ist, wenn er unter einer verminderten Libido leidet, desto wahrscheinlicher ist es, dass ein emotionales und nicht ein körperliches Problem die Ursache für seine sexuelle Dysfunktion ist. Wenn dein Mann einfach keine Lust mehr hat und es nicht so aussieht, als ob ein medizinisches Problem die Ursache ist, könnt ihr beide eine Reihe von Möglichkeiten erkunden, um seinen Sexualtrieb wieder zu beleben.

Vitamine

Gesundheitsexperten zufolge kann die Einnahme von Vitaminen helfen, den Sexualtrieb eines Mannes wieder aufzuladen. Zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die eine verminderte Libido ankurbeln, gehören Vitamin B6, andere Vitamine des B-Komplexes, Vitamin C, Vitamin E und Zink.

Gingko

Du hast sicher gewusst, dass die Einnahme von Gingko das sexuelle Verlangen des Mannes steigern kann. Allerdings ist dieses Präparat nicht unbedingt sicher, wenn dein Mann verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt. Dein Mann sollte seinen Arzt fragen, bevor er Gingko biloba einnimmt, wenn er verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt, um sicherzugehen, dass der Ginkgo keine Wechselwirkungen mit seiner bestehenden medizinischen Behandlung hat.

Libidosteigernde Lebensmittel

Nimm libidosteigernde Lebensmittel in seine Ernährung auf. Rohe Austern können laut Beziehungsexperten besonders gut dabei helfen, seine Lust auf Sex wiederzubeleben. Bananen können ebenfalls dazu beitragen, die Libido anzukurbeln und körperliche sexuelle Funktionsstörungen wie Schwierigkeiten, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, zu verringern. Avocados, die auch viel Vitamin B6 enthalten, können die sexuelle Energie eines Mannes ebenfalls steigern.

Ärztliche Beratung

Bitte deinen Mann, einen Arzttermin zu vereinbaren, wenn alles andere fehlschlägt. Unbehandelte Depressionen oder ein niedriger Testosteronspiegel können dazu führen, dass sein Sexualtrieb sinkt, und das erfordert in der Regel einen medizinischen Eingriff. Antidepressiva wie Bupropion (Wellbutrin) und Mirtazapin (Remeron) können Depressionen behandeln und die Libido steigern. In einigen Fällen von vermindertem sexuellem Verlangen des Mannes kann auch eine Beratung helfen.

Warnungen

• Iss niemals rohe Austern oder andere Arten von rohem Fleisch während der Schwangerschaft.
• Nimm auch keine Nahrungsergänzungsmittel ohne ärztlichen Rat ein, wenn du schwanger bist.

Die Nichtbeachtung solcher Schritte kann zu Fehlgeburten, vorzeitigen Wehen oder Kindern mit schweren Geburtsfehlern führen.

Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/man-in-gray-sweater-sitting-on-black-couch-4100432/