Das Familienleben verläuft zunehmend nach einem strengen Zeitplan, da Haushalt, Arbeit, Schule, Freizeit und Privatleben unter einen Hut gebracht werden müssen.
Einem aktuellen Bericht zufolge wissen drei von fünf Eltern, die Kinder im Alter von 12 bis 16 Jahren haben, wo sie an einem bestimmten Mittwoch um 17 Uhr sein werden. Wow! Das ist sehr organisiert!!!
In diesem völlig ausgeplanten Leben, kann es beägstigend sein, wenn man von seinem Plan abweicht.
Tatsächlich sagen etwa die Hälfte der Jugendlichen und ebenso viele Eltern, dass ihr Leben aus dem Ruder laufen würde, wenn sie sich nicht an einen Zeitplan halten würden.
Spontanität tut gut
Familien vergessen, spontan zu sein. Die Vorstellung, einen faulen Tag zu haben, an dem niemand irgendwohin geht, ist vielen Familien ein Gräuel. Regelmäßige Auszeiten sind für ein gesundes Familienleben unverzichtbar, wenn beide Eltern (oder ein Elternteil bei Alleinerziehenden) arbeiten.
Trotzdem berichten viele Eltern, dass sie ein schlechtes Gewissen haben, wenn die Kinder (oder sie selbst) nur herumlungern. „Wir sollten etwas Produktives machen“, ist der Aufschrei, den ich von Eltern mit einer hohen Arbeitsmoral höre.
Wahrscheinlich würde es uns allen besser gehen und wir würden weniger Stress und Ängste empfinden, wenn wir uns entspannen und einfach zusammen Zeit verbringen würden.
Hier ein paar Ideen, wenn du nicht weiter weißt:
- Räumt ein Zimmer mit einem Kind auf (egal welches Zimmer)
- Geht zusammen mit dem Hund spazieren
- Macht etwas Neues
- Schaue einen Film, den ein Kind auswählt (egal welches Kind)
- Das Haustier der Familie baden
- Das nächste Essen gemeinsam kochen
- Unangemeldet bei einer befreundeten Familie vorbeischauen
- Macht Musik an, wenn alle zu Hause sind
- Unabhängig vom Wetter draußen spielen
- Bestellt Essen
Wenn du bei einem dieser Vorschläge zusammenzuckst, solltest du dir vielleicht morgen oder kommendes Wochenende einen Tag gönnen, an dem ihr etwas spontan unternehmt – oder zu Hause bleibt. Das verschafft auch dir eine Auszeit.
So wird die alltägliche Routine der Geschäftigkeit viel erträglicher. Außerdem hilft diese Spontaneität deine Belastbarkeit und dein Durchhaltevermögen auf lange Sicht zu stärken.
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