Aktive Kinder zu erziehen ist ein Lebensstil, keine Routine.
Bei der täglichen Arbeit mit meinen Kunde:innen machen sich viele Eltern nicht nur Sorgen um ihre eigene Gesundheit, sondern auch um die ihrer Kinder. Ich werde immer wieder daran erinnert, wie wichtig es ist, seinen Kindern mit gutem Beispiel voranzugehen.
Meine Mutter hat mir schon in jungen Jahren beigebracht, wie wichtig es ist, aktiv zu bleiben, indem sie mich zu Aktivitäten anmeldete und wir als Familie aktiv waren.
So wird dein Kind aktiv
1. Finde Aktivitäten für dein Kind, die Spaß machen
Sei nicht frustriert, wenn dein Kind keine Anzeichen eines olympischen Turners zeigt! Sondern finde einfach etwas, das ihm Spaß macht und wo es gleichzeitig aktiv ist.
Das muss auch nicht unbedingt ein Vermögen kosten. Wenn du einem Verein angehörst, bietet dieser in der Regel kostengünstige oder in der Mitgliedschaft enthaltene Kurse wie Karate, Ballett oder Bauchtanz an. So kannst du verschiedene Kurse ausprobieren und es kostet kein Vermögen, falls dein Kind seine Meinung ändert.
2. Lass dein Kind verschiedene Aktivitäten ausprobieren
Nimm an kostenlosen Probestunden in verschiedenen Studios in der Stadt teil.
3. Sei gemeinsam mit deinem Kind aktiv
Plane jede Woche einen Tag/Zeitpunkt ein, an dem du etwas mit deinen Kindern unternimmst – geht in der Nachbarschaft spazieren, nimm sie mit in den Park, hilf ihnen beim Fahrradfahren oder übe Klimmzüge auf der Schaukel in deinem Garten – und lass dich nicht entmutigen, wenn sie mehr können als du 😉 .
4. Höre dich in der Nachbarschaft nach weiteren Möglichkeiten um
Schau in deiner Lokalzeitung nach, ob es in deiner Gegend Gesundheitsaktivitäten für Familien gibt. Du wirst erstaunt sein, was es in deiner Stadt alles gibt!
Das Wichtigste ist, dass du dir Zeit für deine Kinder nimmst, damit sie gesund und glücklich bleiben!
Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/a-family-playing-on-the-green-grass-field-7669119/
